Реферат: Уход за кожей, волосами и зубами

<span Comic Sans MS";color:blue">

<img src="/cache/referats/8601/image002.gif" v:shapes="_x0000_s1028">


                      

                                                       Творческаяработа

по химии

ученицы 11-В класса   

лицея №38

им. В.М. Молчанова

Колесник Алёны

 <span Georgia",«serif»">Уход  за зубами

    Состояние зубовимеет большое значение для здоровья человека. Если зубы больны или отсутствуют,то пища плохо прожёвывается, часть питательных веществ не усваивается, чтонередко приводит к различным заболеваниям органов пищеварения. При потере зубовнарушается дикция, речь становится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов частоотражается на внешнем облике человека (западают губы и щёки). Лишь постоянныйуход и своевременное лечение способствуют сохранению зубов.

  Заболевания зубов

     Наиболее распространённоезаболевание – кариес, при котором происходит размягчение и разрушение твёрдыхтканей зуба с образованием полости. Кариес поражает как постоянные, так имолочные зубы, в которых процесс происходит быстрее. Развитию заболеванияспособствуют неправильное питание (преобладание в пище углеводов и недостатокбелков, витаминов, солей кальция и фосфора), неправильный уход за зубами.Начинается заболевание с появления небольшого белого пятнышка на поверхностизуба, оно постепенно увеличивается, на его месте со временем образуетсяполость. Если вовремя не обратиться к врачу, процесс может захватить мягкиеткани полости зуба – развивается пульпит; возможны и дальнейшие осложнениякариеса – воспаление околозубных тканей (периодонтит)и надкостницы (периостит). Более  тяжелыеосложнения: воспаление кости челюсти – остиомиелит, атакже обширные нагноения мягких тканей, покрывающих челюсть (абсцесс,флегмона). В заполненной пищей кариозной полости скапливается большоеколичествомикробов.Такой зуб — постоянный источник инфекции: бактерии легко попадают на миндалины,вызывая частые ангины. Широко распространённым и серьёзным заболеванием околозубных тканей является парадонтоз,при котором обнажаются корни зубов, на них откладывается зубной камень,воспаляется десна, появляетсякровотечение, зубы в конце концов расшатываются и выпадают. Вцелях профилактики заболеваний рекомендуется посещать стоматолога не реже 2 разв год.

  Уход за зубами и их защита

    Чтобы сохранитьзубы здоровыми, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта. Для этой целипользуются зубной щеткой и пастой или порошком, специальными средствами дляполоскания рта. Лучше пользоваться мягкими щётками. Срок годности зубной щеткиравен примерно 4-и месяцам. Естественно, что каждый член семьи должен иметьсвою отдельную зубную щётку. После чистки зубов её необходимо промывать теплоёводой. Для того,чтобыщётка хорошо просыхала, её нужно хранить щетиной кверху.

   Зубные порошкиобладают очищающим действием; их рекомендуют применять при образованииобильного зубного налёта и зубного камня. Зубные пасты также обладают очищающимдействием. Существуют также специальные противокариозные,противовоспалительные, противогрибковые, отбеливающие,а также укрепляющие дёсна пасты. При воспалении дёсен, парадонтозе,стоматитах применяются настои и экстракты лечебных растений, которые обычноназначаются врачом.

   При чистке зубовследует щадить десневой край. Чтобы полностьюочистить поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные, вертикальные икруговые движения. Губную, щечную, язычную и нёбную поверхность зуба сначалаочищают горизонтальными, а затем вертикальными движениями (от шейки зуба понаправлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зубаобрабатывают круговыми движениями. Продолжительность процедуры – около 2-хминут. После чистки зубов полость рта необходимо тщательно прополоскать.Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром – с пастой, вечером – щёткойбез пасты. Перед сном полость рта прополоскать водой.

   Детей надоприучать ухаживать за зубами с 2-3 лет. Ребёнка после 2 лет нужно научитьполоскать рот после еды, а с 3 лет  — пользоваться зубной щёткой (небольшого размера и мягкой), причём первое времяон должен чистить зубы без пасты.

      Особоевнимание необходимо уделить уходу за зубными протезами, под которыми скапливаютсяостатки пищи. Со сьёмного протеза их легко удалятьщёткой с зубным порошком, из-под литых несьёмныхпротезов значительная часть остатков пищи удаляется при полоскании рта, нонекоторая их часть прилипает к внутренней поверхности метала. В этом случаеполезно периодически полоскать рот перикисью водорода( 1 чайная ложка на стакан воды). При всех обнаруженных неудобствах, вызванныхкак сьёмными, так и мостовыми протезами, необходимосразу же обратиться к врачу.

   В большинствесовременных зубных паст используются следующие вещества:

      Кремнозём, вода, сорбитол,глицерин, воск карнауба, лимонная кислота, сорбат калия, карбонат натрия, целюллознаясмола, фторид натрия (удельный вес невелик), натрий лаурин сульфат и бензоат натрия,часто используемый во многих косметических продуктах.

   Эти веществаспособствуют поддержанию здоровья зубов благодаря особому воздействию на зубнуюэмаль.

   Воздействиезубного порошка на зубы несколько отличается от действия зубной пасты, и,впрочем, имеет несколько другую цель. Состав зубного порошка следующий:

  Белая глина,морская соль, сода и различные настойки и растительные экстракты.

    В отличии отзубной пасты он не включает в себя множества разнообразных химическихэлементов. В составе зубного порошка  преобладаютнатуральные природные вещества, оказывающие на зубы в основном очищающеемеханическое действие. С целью лечения в некоторые из них добавляютглицерофосфат кальция и гидрокарбонат натрия. Порошки, содержащие данныевещества рекомендуются людям, у которых обильно откладывается зубной камень изубной налёт.

  Зубные эликсирыоказывают дезодорирующее действие.

  Не следуетприменять для чистки зубов средства, содержащие раздражающие вещества, особенноне допустимо использовать растворы кислот и щелочей. В случаях раздраженияслизистой оболочки рта или повышенной чувствительности зубов при пользовании средствами гигиены надообратиться к стоматологу.

 Профессиональныерекомендации по уходу за полостью рта при заболеваниях слизистой оболочки изубов даёт стоматолог. Зубной камень врач удаляет с помощью специальныхинструментов. Во избежание повреждения зубов нельзя удалять мягкие отложения ипищевые остатки металлическими предметами. Для этого рекомендуется применятьчистые зубочистки из дерева или пластмассы. Повторное их использование недопускается.

    Предупредитьпоявление инфекционных очагов в полости рта помогает правильный уход за зубамии полостью рта: ежедневная чистка зубов пастой или зубным порошком, полосканиерта водой или безвредными растворами, чистка межзубныхпромежутков после еды зубочисткой. При первых признаках заболеваний зубов,дёсен, языка, обратитесь к стоматологу.

   Правильный уходза зубами и полостью рта, своевременное лечение заболеваний зубов, проведениепрофилактических мероприятий, рекомендованных врачом, и доведение до концаназначенного лечения обеспечат сохранение зубов в хорошем состоянии. 

  

 

  

   Уход за кожей

    Кожа человека –наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешнейсреды. 

   Кожа, кроме защитной, выполняет различныефункции (восприятие внешних раздражений, регуляция теплообразования итеплоотдачи, всасывания, дыхания и т.д. ) На состояние кожи влияют условиятруда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

  Уход за кожей лица

Взависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожабывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводитсяон в основном к трём моментам: очищению, питанию и защите. По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую ижирную. Для грамотного ухода за кожей следует обязательно знать её тип.

  Нормальная кожау взрослых встречаетсядостаточно редко. Но нормальной кожей обладает каждая третья девушка до 20лет. 

 Нормальная кожа имеет бежево — розовый оттенок. Она гладкая, умеренно матовая, без угрей, упругая, имеетхорошее натяжение, достаточную влажность и жировую смазку.

  К двадцати годам кожа часто превращается всухую. Процесс этот может быть значительно замедлен при должном уходе,правильном питании и правильном образе жизни.

   Она требует менее тщательного ухода, чемсухая или жирная. Холодная вода освежает, укрепляет кожу. Горячая вода хорошоочищает кожу, смывает кожный жир, но при систематическом применении горячейводы может возникнуть расширение сосудов, появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатнойтемпературы или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. Послеумывания  необходимо вытирать кожунасухо.

  Жирная кожа частовстречается в средней части лица(нос, лоб, подбородок), а также в средних частяхспины.

 Жирная кожа имеет желтовато-серую окраску. Наней видны расширенные поры.

Такаякожа характеризуется усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяетустья сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черныеточки – комедоны. Как правило, такая кожа менееподвергнута раздражению и легко переносит различные воздействия внешней среды.При жирной коже можно ежедневно умываться тёплой (но не горячей!) водой смылом. При чрезмерно жирной коже рекомендуется умываться 2 раза в день. Призначительно загрязнённой коже необходимо периодически чистить лицо вкосметическом кабинете.

   Сухая кожаболее тонкая, нежная,ранимая.

Сухаякожа имеет розово-желтоватый цвет. Через тонкий эпидермиспросвечивают расширенные капилляра. Такая кожа очень чувствительна. Она легкораздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла, реагируя на ихдействие болезненным натяжением, покраснением и отшелушиваниемэпидермиса. В молодом возрасте уход за сухой кожейсводится к очищению от загрязнений и смягчению её жидким кремом, но за такойкожей необходимо ухаживать очень тщательно и регулярно, так как она имеет тенденциюк преждевременному старению. Если вода при умывании вызывает раздражение, то еёнужно смягчить. Иногда умывание можно заменить протиранием кожи лосьёном. Косметические продукты следует использовать оченьосторожно, так как кожа быстро к ним привыкает, теряя способность к самоувлажнению и выделению кожного сала.

 Основными и наиболее доступными средствами по уходу за кожей в домашних условияхявляются кремы и маски.

  Маски.В зависимости от входящих в косметическиесредства веществ маски подразделяются на лечебные, косметические (питательные)и отбеливающие.

Лечебныемаски следует делать только в косметическом кабинете по назначенииврача-косметолога. В домашних условиях можно и нужно применять очищающие ипитательные маски. Перед наложением маски следует убрать под повязку волосы, очиститьлицо и на сухую кожу толстым слоем наложить маску на 20-30 минут. В теченииэтого времени следует спокойно посидеть или полежать с закрытыми глазами.Снимать маску надо влажной салфеткой или же умыванием. Применять маски можно2-3 раза в неделю.

Крем.Большинство современных кремов проникая в кожу, снабжают её всеминеобходимыми веществами, питают и защищают её.

  Для смягчения и очищения кожи применяютсяжидкие кремы и эмульсии. Их рекомендуют для протирания кожи вместо умывания, атакже под пудру.

   Для питания существуют кремы специально длянормальной, жирной и сухой кожи. При сухой коже, склонной к раздражению,рекомендуются кремы, действующие очень бережно и нежно, так как многаякосметическая продукция может вызвать аллергическую реакцию. Питательные кремынаносят на тщательно очищенную кожу.

  К специальнымкремам можно отнести отбеливающие кремы.

  Кремы для лица следуетприменять ежедневно. Однако следует помнить, что к одному и тому же крема кожа привыкает и активноедействие его сохраняется недолгий период, поэтому следует периодически менятькрем. Наносить и удалять крем надо по направлению кожных линий лёгкимиприкосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

        Уход за кожей рук

Рукирекомендуется мыть мягким туалетным мылом, содержащим различные добавки,тщательно вытирать мягким полотенцем и при необходимости смазывать любымсмягчающим кремом. Обязательно рекомендуется также смазывать руки кремом передначалом выполнения работы по дому.

  На коже кистей рук с внешней стороны имеетнезначительное количество сальных желез, с внутренней стороны их нет вовсе,поэтому кожа рук лишена естественной защиты от испарения влаги, а обезжиреннаяи высушенная кожа стареет намного быстрее.

 Чтобы замедлить процесс старения кожи рук,пользуются кремами с коллагеном, эластиноми витаминами А и Е, которые восстанавливают эпидеомиси снова делают кожу эластичной и гладкой. Для ухода за кожей ладонейиспользуются кремы, содержащие ланолин, воск, масло какао, сладкого миндаля,авокадо и оливковое масло. Кроме того, можно пользоваться любым кремом,предназначенным для ухода за телом.

 Как правильно наносить крем? Начинаемрастирать крем от кончиков пальцев и заканчиваем запстьем,при этом поочерёдно массируем каждый палец, а затем и всю ладонь.

     Уход за кожей ног

 Ножные ванны очищаюткожу ног, снимают усталость и улучшают кровообращение. При образовании на коженог мельчайших трещинок или потёртостей полезноделать ванны с календулой ( 1 ст. ложка на 1 л воды). С целью профилактикигрибковых заболеваний 2-3 раза в неделю рекомендуются протирать кожу ногспециальным лосьёном или же столовым уксусом.Целесообразно также использовать различные

смягчающиекремы и гели для ног, которые значительно улучшают состояние кожи ног.

   Уход заволосами

 Волос состоит из двух частей:выступающего над поверхностью кожи стержня и находящегося в толще кожи корня.Корень волоса заканчивается волосянойлуковицей, к которой примыкает волосяной сосочек.Располагается корень волоса в волосяном фолликуле, открывающимся на поверхностькожи небольшим расширением – устьем. Фолликулы снабжены кровеносными сосудами,нервами и сальными железами. Каждому волосу свойственна определённаяпродолжительность роста, после чего он выпадает. Скорость роста волосзначительно уменьшается после 50 лет.

   Отмирание ивыпадение волос происходит постоянно. Мертвый волос некоторое время ещёнаходится в толще кожи, но от любого механического воздействия (во время мытьяили при расчёсывании) легко выпадает. Выпадающие волосы легко заменяютсяновыми. Очень часто усиленное выпадание волос связано с заболеваниямиорганизма, а также с нарушением салоотделения(себорея), поэтому при усиленном выпадении волос следует обратиться к врачу.

   Уход за волосами. Мыть голову следует мягкой тёплойводой, если же она жёсткая, можно смягчить её, добавив в неё питьевую соду (0.5чайной ложки на 1л воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

    Необходимоправильно подобрать шампунь для волос, который бы полностью соответствовал ихтипу. Слишком частое мытьё головы при жирных волосах может усилить салоотделение. Для сухих волос также следует избегатьчастого мытья по причине их хрупкости и ломкости. Для таких волос очень полезнопериодически использовать простоквашу или яичный желток.

    Расчёсыватькороткие волосы надо от корня, а длинные – начиная с кончиков. Особенноосторожно следует расчёсывать сухие волосы. Гребень должен быть редким и неиметь острых зубьев. Нормальные волосы хорошо расчёсывать щёткой, это очищаетих, способствует равномерному распределению сала по всей длине волос, улучшаеткровообращение в коже головы. Щётка должна быть жесткая, но не колючая.Пользоваться чужой расчёской или щёткой недопустимо.

   Ношение тяжелыхили тесных головных уборов оказывает давление на кожу и затрудняет доступвоздуха к волосам что может усугубить процесс выпадения волос. Под действиемсолнца, ветра, морской воды, пыли и т. п. волосы становятся тусклыми, хрупкими,изменяется их цвет. Холод также отрицательно сказывается на состоянии волос,поэтому в холодное время года следует носить правильно подобранный головнойубор. Сильное натягивание, перекручивание, а также постоянное тугоепереплетение волос может привести к их ломкости и выпадению.

еще рефераты
Еще работы по здоровью