Реферат: Закаливание - одно из средств закаливания в средней группе

Министерство образования РоссийскойФедерации

Выборгский педагогический колледж

Курсовая работа

по анатомии, физиологии и гигиене

детей дошкольного возраста

на тему: «Закаливание – одно из средств

закаливания детей в средней группе»

Студентки V курса

Степановой Елены Сергеевны

Руководитель работы:

Грейнер Валентина Ивановна

2002 г.

<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">

Самая актуальная проблема– это здоровье детей. И поэтому я решила выбрать тему своей курсовой работы«Закаливание – одно из средств физического воспитания детей в средней группе».Человеческий организм постоянно подвергается разнообразным воздействиям внешнейсреды. К факторам внешней среды относятся – воздух, солнце и вода. Каждыйзнает, что условия внешней среды не остаются постоянными. Температура воздухато резко повышается, то понижается.

Некоторые очень легкопереносят любую перемену погоды, резкую смену холода и тепла. Таких людейобычно называют закаленными.

Закаливание в нашемдетском учреждении проводится систематически, ежедневно, осуществляяиндивидуальный подход к ребенку.

Систематическоезакаливание укрепляет не только нервную систему, но и сердце, легкие, улучшаетобмен веществ, словом работу всех органов и систем.

<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language: AR-SA">

Т Е О Р И ТИ Ч Е С К А Я    Ч А С  Т Ь

<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">

Тема: 

Закаливание – одно изсредств физического воспитания детей.

План.

1.<span Times New Roman"">    

Значение закаливания.

2.<span Times New Roman"">    

Физиологический механизм действиясолнца, воздуха, воды на организм человека.

3.<span Times New Roman"">    

Правила закаливания.

4.<span Times New Roman"">    

Условия, созданные для закаливаниядетей.

5.<span Times New Roman"">    

Закаливание детей воздухом, водой,солнцем.

6.<span Times New Roman"">    

Анализ результатов проведенной работыпо закаливанию.<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">

Человеческий организмпостоянно подвергается разнообразным воздействиям внешней среды. К факторамвнешней среды относятся воздух, солнце и вода. Каждый знает, что условиявнешней среды не остаются постоянными. Температура воздуха то резко повышается,то понижается.

Некоторые очень легкопереносят любую перемену погоды, резкую смену холода и тепла. Таких людейобычно называют закаленными. Под закаливанием принято понимать способностьорганизма быстро приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешнейсреды. Но есть  люди, которые прималейших изменениях погоды чувствуют недомогание – начинается насморк, кашель,чихание, повышается температура. Обычно говорят – человек простудился. А чтотакое простуда?

Простуда – это временноеснижение сопротивляемости организма инфекциям под влиянием переохлаждения.

Микробы – возбудителиболезней – всегда живут в организме человека, особенно их много в слизистыхоболочках носоглотки. Стоит человеку переохладиться, как микробы быстроначинают размножаться и вызывают различные заболевания. Ученые давно заметили,что если постепенно, систематически и последовательно в течение длительноговремени тренировать организм, изменяя температуру, то человек к этому привыкаети при охлаждении не простужается – он «закалился».

Закаливание основано наспособности организма отвечать определенными реакциями на всевозможныераздражения внешнего мира: температурные, световые, механические. Этираздражители через кожу воздействуют на нервную систему, «тренируют» ее, делаютустойчивой к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Если раздражителимногократно повторяются одновременно, постоянно изменяясь в силе, организмпривыкает, т.е. приспосабливается к меняющимся условиям внешней среды.

Систематическоезакаливание укрепляет обмен веществ, словом работу всех органов и систем.

Для того чтобызакаливающие процедуры дали положительные результаты, необходимо соблюдатьнекоторые правила.

Закаливание должнопроводиться систематически, ежедневно. Переходить к более сильнымраздражителям, например, снижать температуру воды при водных процедурах, нужнопостепенно и очень осторожно.

Если ребенка с цельюзакаливания подвергнуть непривычному для него охлаждению, то он может заболеть.Необходимо соблюдать индивидуальный подход к ребенку. Учитывать особенности егоорганизма и помнить – что полезно одному ребенку, может принести вред другому.Перед тем как начать закаливание, желательно посоветоваться с врачом.

Основные средствазакаливания – это воздух, вода, солнце.

Как организоватьзакаливание воздухом?

Прежде всего, необходимо3 – 4 раза в день тщательно проветривать помещение, в котором находится ребенок. В осеннее – зимнее времяпостоянно приучать спать с открытой форточкой и обязательно гулять. Каждый деньон должен находиться на воздухе не менее 3 – 4 часов. Зимой только в сильныеморозы (<img src="/cache/referats/11594/image002.gif" v:shapes="_x0000_i1025">

Закаливание воздухом, каки любое другое, начинают с использования слабых, мягко действующих процедур.Для этого первые воздушные ванны проводят в хорошо проветриваемом помещении, итем самым раздражающее действие воздуха обеспечивается, главным образом,влиянием его температуры. Начальная температура воздуха должна бытьиндифферентной, т. е. не вызывающей напряжения механизмов терморегуляции, когдаребенок не ощущает ни избыточного тепла, ни охлаждения (находится в состояниитеплового комфорта).

В теплое время года,когда температура воздуха в тени <img src="/cache/referats/11594/image004.gif" v:shapes="_x0000_i1026">

Важно, чтобы во времяпрогулки ребенок не был пассивным. Положительная эмоциональная настроенность, двигательнаяактивность, звуковые и речевые реакции – все это повышает общий тонус нервнойсистемы ребенка, а вместе с тем и весь уровень жизненных процессов, обменавеществ. В то же время, создавая условия для активной прогулки, нельзя забыватьи о том, что избыточное, чрезмерное возбуждение ребенка вызывает преждевременнонаступающее утомление, потерю аппетита, расстройство сна. Все это отрицательновлияет на функцию центральной нервной системы и ведет к снижению способностисосредотачивать внимание, усваивать приобретаемые навыки, т.е. ухудшает именноте качества, которые необходимы для успешного воспитания и обучения ребенка.

По сравнению с воздухом,вода является более сильным средством закаливания, т.к. обладает гораздобольшей теплопроводностью и теплоемкостью. Сущность физиологического действияна организм водных закаливающих процедур и конечный результат их влиянияподобны действию воздушных процедур. Соприкасание воды с кожным покровомсопровождается раздражением органов чувствительных нервов – рецепторов.

Под воздействиемраздражителей в рецепторах возникает возбуждение, которое передается по нервнымволокнам в центры спинного и головного мозга, где рождаются импульсыответственных реакций. Влияни5е прохладной воды сказывается в рефлекторном изменениитонуса и просвета кровеносных сосудов. Различаются три последовательные фазыэтих изменений: непосредственно за воздействием следует первая фаза – резкийспазм кожных сосудов, кровь отливает к внутренним органам, кожа становится бледнойи холодной, наступает первый озноб.

Эти явления продолжаютсянесколько секунд, затем наступает вторая фраза – расширение кожных сосудов,прилив крови из внутренних органов к периферии. Появляется ощущение тепла, кожастановится розовой. Вторая фаза продолжается несколько минут и, принеблагоприятных условиях, может перейти в третью фазу – паретическое состояниерасширенных капилляров кожи (временная потеря способности к сокращению). Врезультате происходит застой крови в капиллярах, появляется бледность кожи ссинюшным оттенком, наступает второй озноб. Третья фаза свидетельствует онесостоятельности механизмов физической терморегуляции. Требуются немедленныемеры для прекращения этой фазы – массаж, физические упражнения, тепло, чтобыпредупредить переохлаждение со всеми вредными его последствиями. Оздоровляющеедействие водных процедур обусловлено первой и второй фазами. Систематическоезакаливание прохладной водой сопровождается сокращением времени первой фазы,более быстрым переходом ее во вторую фазу, которая продолжается длительно и,медленно угасая, не переходит в третью. Наступление третьей фазы не следуетдопускать, она может наблюдаться при неправильном проведении закаливания –использовании слишком холодной воды или чрезмерно длительной процедуры.

Закаливание водой проводитсяв помещении, при обычной комнатной температуре воздуха. Нет необходимостиспециально нагревать воздух, но обеспечить отсутствие сквозняка надообязательно. Даже короткое воздействие прохладного воздуха на мокрую кожу можетвызвать резкое переохлаждение. В жаркое летнее время, когда водные процедурыпроводятся под открытым небом, дети также должны быть защищены от ветра.

Физиологическое действиесолнечных лучей на организм наиболее сильно по сравнению с другими природнымифакторами закаливания. Как известно, солнечный свет состоит из различных лучей,имеющих неодинаковую длину волны и частоту колебаний. В силу своих физическихсвойств лучи инфракрасной части спектра проникают глубоко в кожу и подкожнуюклетчатку и, оказывая тепловое воздействие, вызывают нагревание тканей. Поэтомуинфракрасные лучи принято называть тепловыми. Под влиянием тепловых лучейвозбуждаются нервные окончания кожных покровов и рефлекторно расширяютсякровеносные сосуды кожи. В то же время кровеносные сосуды внутренних органов сокращаются,в силу чего в организме происходит перераспределение крови – от внутреннихорганов она приливает к наружным покровам. Кожа становится красной и горячей впроцессе облучения. После прекращения облучения кожа вновь, довольно быстро,приобретает нормальный цвет и температуру. Также рефлекторно восстанавливаетсяисходное  распределение крови.Инфракрасные лучи усиливают действие ультрафиолетовых лучей.

Ультрафиолетовые лучи,имеющие короткие волны, поглощаются поверхностными слоями кожи и не проникают вткани, расположенные глубже. Относительно большая энергия ультрафиолетовыхлучей вызывает химические превращения в клетках, в результате которыхизменяется белковая структура клеток, образуются различные белковые субстанции,повышающие проницаемость оболочек клеток и вызывающие образование пигментныхвеществ. Облучение ультрафиолетовыми лучами не сопровождается немедленнымпокраснением кожи (появлением эритемы), поэтому их называют холодными лучами,но при определенном дозировании эритема появляется спустя 6 – 8 часов послеоблучения и сохраняется в течении нескольких дней. По исчезновении эритемы наоблученных участках кожи остается пигментация – загар.

Под действиемультрафиолетового облучения происходят сложные физико-химические ибиологические процессы в клетках. Известно антирахитическое действиеультрафиолетовых тучей: они способствуют образованию витамина непосредственно ворганизме. Под влиянием образующегося в коже витамина нормализуется соотношениефосфора и кальции в крови, регулируются процессы окостенения скелета иотложение солей кальция в костях.

Действие солнечных лучейстимулирует обменные процессы в органах и тканях и, раздражая многочисленныерецепторы -  нервные окончания,находящиеся в наружных покровах и внутренних органах, вызывает возбуждениенервных центров спинного и головного мозга. В результате изменяется частота иглубина дыхания, увеличивается легочная вентиляция, изменяется просветкапилляров сосудистой сети и величина артериального давления крови.

Влияние ультрафиолетовыхлучей на нервную систему выражается в изменениях реакций высшей нервнойдеятельности. В зависимости от дозы облучения, индивидуальной для каждогочеловека, можно наблюдать или стимуляцию, или угнетение безусловных рефлексов,направленных на сохранение постоянства температуры тела. Повышение возбудимостикоры головного мозга проявляется в ускорении рефлекторных реакций, увеличенииподвижности нервных процессов и улучшении восприятия органами чувств (вувеличении остроты зрения, слуха).

Действие солнечного света(ультрафиолетового, видимого и инфракрасного излучения) в больших дозах нанеподготовленный незакаленный организм может вызвать расстройство егонормальной деятельности, снижение его защитных сил, и, как следствие этого,может легко возникнуть какое-либо заболевание. Действие солнечного света,используемое вначале в малых дозах, сопровождается мобилизацией всегомногообразия защитных сил организма. Многостороннее влияние ультрафиолетовыхлучей на организм, при условии их правильного использования, выражается вулучшении общего состояния, физического и нервно-психического развития детей,повышении защитных сил организма, его сопротивляемости инфекциям и другимвредным воздействиям окружающей среды. Повышается интенсивность обмена веществ,улучшается состав крови, нормализуются функции и взаимодействия всех органов итканей. Поскольку солнечные лучи оказывают на организм очень сильноефизиологическое влияние, использование их в целях закаливания детей ограничено.Это ограничение вызывается еще и тем, что отношение площади поверхности кожныхпокровов, через которую собственно и действуют солнечные лучи, к массе тела удетей гораздо больше, чем у взрослых. Закаливание солнечными лучами можноначинать только после подготовки организма ребенка воздушными ваннами, которыепроводят сначала в помещении, а затем на открытом воздухе.

Солнечные ванны можнопринимать не ранее чем через 1,5 часа после еды и заканчивать не позднее, чемза 30 – 40 минут до еды. Это условие необходимо соблюдать потому, что в жаркуюпогоду под влиянием высокой температуры окружающего воздуха угнетается секрецияпищеварительных соков, и условия для переваривания пищи ухудшаются. Закаливаниездоровых детей солнечными лучами, так же как и воздухом, полезнее сочетать сразличной деятельностью детей, составляющей содержание прогулки в весеннее — летнийпериод. Продолжительность облучения индивидуальна для каждого ребенка:учитываются возраст, общее развитие, состояние здоровья, упитанность,типологические особенности высшей нервной деятельность. Необходимо такжепринимать во внимание предварительную подготовку в виде закаливания воздухом,водой и частичного облучения солнцем, которое невольно получает каждый человек,бывающий на открытом воздухе. Постепенность увеличения действия солнечных лучейможет быть достигнута несколькими путями:

1.<span Times New Roman""> 

Используется ослабляющее влияниеатмосферы – солнечные ванны принимают ранним утром или после полудня (косыелучи менее эффективны).

2.<span Times New Roman""> 

Проводят солнечные ванны в облачныедни, облачность способствует рассеиванию лучей.

3.<span Times New Roman""> 

Используют отраженные лучи (в тени).

4.<span Times New Roman""> 

Изменяют площадь обнаженнойповерхности кожи подбором одежды.

5.<span Times New Roman""> 

Изменяют продолжительность облучения.

Площадка для прогулокдетей летом располагается таким образом, что на ней имеются примерно в разномсоотношении участки плотной тени, участки светотени и места, беспрепятственнооблучаемые солнцем. Затененная площадь должна быть хорошо проветриваемой,сухой. Лучше, если Тань создается не навесом, а листвой деревьев.

Если для защиты от солнцаиспользуются навесы, то они должны быть полотняными или деревянными иобязательно с потолком. Слой воздуха между потолком и крышей навеса служитнадежной тепловой изоляцией.

Не меньшее значение имеетповерхность участка. Наиболее благоприятной поверхностью является травянойпокров: он хорошо предохраняет от пыли, не сильно нагревается.

Песчаные площадки, как иоткрытая поверхность почвы, крайне неблагоприятны – при ветре и движении детейподнимается обильная пыль. Покрытие асфальтом участков для прогулок детейкатегорически запрещается.

На площадке для прогулокдетей должны быть озелененные беседки, манежи и все необходимое оборудованиедля различных игр и физических упражнений соответственно возрасту и развитиюдетей.

Использование свежеговоздуха в целях закаливания детей осуществляется постоянно. Благодаря малойтеплопроводности и теплоемкости воздуха воздушные процедуры (общие и местныеванны) действуют на организм наименее резко и потому должны предшествоватьдругим видам закаливания. Закаливание воздухом осуществляется следующими мерами,применяемыми постоянно и систематически:

1.<span Times New Roman""> 

Соблюдение правильного режимапроветривания помещения. В холодное время года непродолжительное проветриваниеповторяется 5 – 6 раз в сутки: обязательно перед сном и за 20 – 30 минут доподъема после сна, до и после занятий в дневное и вечернее время бодрствования.В теплое время года окна открыты почти круглые сутки.

2.<span Times New Roman""> 

Влажная протирка пола (вода — <img src="/cache/referats/11594/image006.gif" v:shapes="_x0000_i1027">

3.<span Times New Roman""> 

Поддержание нормальной температурывоздуха в помещении: для грудных детей в пределах <img src="/cache/referats/11594/image008.gif" v:shapes="_x0000_i1028"><img src="/cache/referats/11594/image010.gif" v:shapes="_x0000_i1029"> и для детей 4 – 7 летв пределах<img src="/cache/referats/11594/image012.gif" v:shapes="_x0000_i1030">

4.<span Times New Roman""> 

Правильный подбор одежды,обеспечивающий состояние теплового комфорта каждому ребенку. Своевременнаясмена одежды, предупреждающая избыточное охлаждение и перегревание.

5.<span Times New Roman""> 

Воздушные ванны (полное или частичноеобнажение кожных покровов): короткие – от 3 – 4 до 8 – 10 минут – при каждомпеленании или смене одежды и более продолжительные – при проведении массажа игимнастики с детьми первых трех лет жизни, утренней гигиенической зарядки сболее старшими детьми, а также при проведении музыкальных занятий, подвижныхигр и занятий по развитию движений.

6.<span Times New Roman""> 

Правильная организация прогулки детейво все времена года (чередование спокойной и подвижной деятельности). Созданиеусловий для разнообразных игр, поощрение выполнения всех видов движений,соответствующих возрасту и способствующих всестороннему физическому развитиюдетей.

7.<span Times New Roman""> 

Проведение дневного сна на открытомвоздухе во все времена года и независимо от погоды.

Полезно совмещатьзакаливание воздухом и водой, применяя комбинированные воздействия(непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура).

Воздух как средствозакаливания используют, воздействуя ею не только на кожные покровы, но и на слизистыеполости рта и носоглотки. Простое полоскание рта кипяченой водой комнатнойтемпературы, применяемое систематически после каждого приема пищи, являетсяпревосходным средством, предупреждающим заболевание зубов и слизистых полостирта.

Гигиенические процедуры,связанные с применением воды, могут оказывать и закаливающее действие, если приэтом соблюдать соответствующие правила:

1.<span Times New Roman""> 

Выбирать средства закаливания водой сучетом индивидуальных и возрастных особенностей ребенка.

2.<span Times New Roman""> 

Начиная со слабодействующих процедур,постепенно переходить к сильнодействующим.

3.<span Times New Roman""> 

Снижение температуры воды производитьпостепенно, с учетом возраста и состояния ребенка, характера процедуры иусловий окружающей обстановки.

4.<span Times New Roman""> 

Закаливающие процедуры  проводить систематически, примерно в одно ито же время дня.

5.<span Times New Roman""> 

Обеспечить хорошее настроение ребенкаво время закаливания. В качестве местных закаливающих процедур могут бытьиспользованы умывание, обтирание, мытье рук, мытье и обливание ног, игра сводой.

Для местных процедурприменяется более прохладная вода, чем для общих. Местное действие водывызывает комплекс общих рефлекторных реакций, изменяющих физиологическиефункции всего организма.

В качестве общихзакаливающих процедур можно использовать обтирание всего  тела, обливание, душ, а также гигиеническуюванну с последующим обливанием водой, температура которой на 2 градуса ниже,чем в ванне. Наиболее сильное действие оказывает купание в открытом водоеме.

<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">

Условия, созданные длязакаливания детей.

Средний дошкольныйвозраст.

1.<span Times New Roman"">       

Сонс открытым окном. Проветрить спальню 5 – 7 минут, открыть окна или фрамугу содной стороны. Закрыть за 20 – 30 минут до подъема детей.

2.<span Times New Roman"">       

Прогулкана свежем воздухе, увеличение до 4 – 6 часов.

3.<span Times New Roman"">       

Утренняягимнастика, физкультурные занятия на свежем воздухе (см. таблицу № 9).

4.<span Times New Roman"">       

Общиевоздушные ванны во время раздевания перед дневным сном и одеванием после сна.Местные воздушные ванны во время музыкальных занятий в группах (см. таблицу №4, № 6).

5.<span Times New Roman"">       

Хождениебосиком по ребристой доске, гравию, солевой дорожке, по песку (5 – 7 минут, 4 –5 дыхательных упражнений, 30 – 40 секунд по солевой дорожке).

6.<span Times New Roman"">       

Полосканиерта водой комнатной температуры. С 3-х лет – полоскание рта, с 3 – 5 полосканиегорла.

7.<span Times New Roman"">       

Умывание:лица, кистей рук – 3 – 4 лет, рук до локтей, шею – с 4-х лет.

8.<span Times New Roman"">       

Обливаниеголеней и стоп после дневного сна на теплые ноги ребенка (см. таблицу № 11),температура воздуха 20 градусов. На каждое обливание 0,5 л воды. Вторая группазакаливания: начальная температура 34 градуса, конечная 22 градуса. Снижениетемпературы каждые два дня на два градуса.

9.<span Times New Roman"">       

Купаниев водоеме с трех лет. Температура воздуха 23 градуса, температура воды – 25градусов, продолжительность 3 – 8 минуты.

10.<span Times New Roman"">  

Местные солнечные ванны оголенныхрук, ног по 5 – 6 минут, увеличение на 1 – 2 минуты через каждые два дня.

11.<span Times New Roman"">  

Общие солнечные ванны с 5 до 10минут. В течении дня по 40 – 50 минут.<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language: RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language:AR-SA">

Таблица № 4

Температуравоздуха в помещениях детского сада

Помещение

Температура

Игровая младшей группы

<img src="/cache/referats/11594/image014.gif" v:shapes="_x0000_i1031">

Средней – подготовительной группы

<img src="/cache/referats/11594/image016.gif" v:shapes="_x0000_i1032">

Спальни

<img src="/cache/referats/11594/image018.gif" v:shapes="_x0000_i1033">

Туалетные

<img src="/cache/referats/11594/image014.gif" v:shapes="_x0000_i1034">

Музыкальные и гимнастические залы

<img src="/cache/referats/11594/image018.gif" v:shapes="_x0000_i1035">

Таблица № 6

Видыодежды при различной температуре воздуха в помещении

Температура воздуха

Виды одежды

<img src="/cache/referats/11594/image022.gif" v:shapes="_x0000_i1036"><img src="/cache/referats/11594/image022.gif" v:shapes="_x0000_i1037"><img src="/cache/referats/11594/image024.gif" v:shapes="_x0000_i1038">и выше

1 – 2-х слойная одежда: тонкое х/б белье, легкое х/б платье с короткими рукавами, носки, босоножки.

<img src="/cache/referats/11594/image026.gif" v:shapes="_x0000_i1039">

2-х слойная одежда: х/б белье, х/б или полушерстяное платье с длинными рукавами, колготки для 3 – 4-х летних детей, гольфы для 5 – 7 летних, туфли

<img src="/cache/referats/11594/image028.gif" v:shapes="_x0000_i1040">

2-х слойная одежда: х/б белье, плотное х/б или полушерстяное платье с длинными рукавами, колготки для 3 – 4 летних, туфли.

Таблица № 9

Видыодежды для детей при проведении

физкультурныхзанятий на открытом воздухе.

Температура воздуха

Виды одежды

Лето

Трусы, майка, тапочки, полукеды

Таблица № 11

Снижениетемпературы воды при обливании ног

каждыедва дня на два градуса.

Возраст

Начальная температура

Конечная температура

2 – 3 года

<img src="/cache/referats/11594/image030.gif" v:shapes="_x0000_i1041">

<img src="/cache/referats/11594/image032.gif" v:shapes="_x0000_i1042">

4 – 7 лет

<img src="/cache/referats/11594/image030.gif" v:shapes="_x0000_i1043">

<img src="/cache/referats/11594/image035.gif" v:shapes="_x0000_i1044">

В возрасте 3 – 4 летребенка можно научить полоскать рот, а в возрасте 4 – 5 лет – полоскать горло.Делать это нужно регулярно (на каждое полоскание используется примерно 1/3стакана воды). Эта несложная процедура (дважды в сутки) предупреждает ангину и кариесзубов. Учитывая недостаточную эффективность закаливания путем ежедневногообливания ног водой с постепенным понижением температуры от 30 до 16 градусов,что рекомендовалось до настоящего времени в методической литературе, былразработан и апробирован в ряде дошкольных учреждениях новый метод:использование кратковременного интенсивного воздействия холодом при местныхзакаливающих мероприятиях.

Преимущество этого методазаключается в том, что он прост в выполнении, легко вписывается в режим дня ине требует много времени. Проводится он следующим образом. Перед дневным сномдети босиком проходят по гигиеническим коврикам, затем в течении 5 секунд иболее (в зависимости от желания ребенка) «топчутся» в тазу, в которыйналивается вода из-под крана, вновь проходят по дорожке из гигиеническихковриков, покрытых сухой простыней, и ложатся в постель. Дети не желающиевставать в таз с водой или имеющие противопоказания, не делают этого.Температура воды изменяется по сезонам года от 13 до 18 градусов в теплое и от6 до 10 градусов в холодное время года. С целью обеззараживания желательно вводу добавлять раствор марганцовокислого калия (розового цвета).

Длительные перерывы взакаливании (более 2 – 3 недель) вновь повышают чувствительность организма кохлаждению. Поэтому в случае вынужденного перерыва и в адаптационный периодпривыкания к дошкольному учреждению закаливание нужно проводить осторожно.

<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language: AR-SA">

П Р А К Т ИЧ Е С К А Я    Ч А С Т Ь

<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">

План.

1.<span Times New Roman"">    

Диаграммы заболеваемости детей запоследние 2 – 3 года..

2.<span Times New Roman"">    

Анализ адаптации детей к закаливающимпроцедурам.

3.<span Times New Roman"">    

Таблицы по опыту индивидуализациизакаливания в группе.<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">

В процессе роста иразвития ребенка происходит постепенная смена обобщенных, диффузных,генерализованных реакций, характерных для плода и новорожденного, а также длядетей раннего возраста, на реакции локальные, ограниченные отдельными видамиприспособлений, что свойственно взрослым. Данная особенность весьма характернадля проявления деятельности центральной нервной системы и скелетноймускулатуры.

Здоровье ребенка в раннемвозрасте можно определить как состояние, при котором имеется соответствие илинесоответствие паспортного возраста его биологическому возрасту. Задержка в ростеили развитии детей, снижение уровня их зрелости могут быть определены какснижение уровня здоровья ребенка. Что касается недоношенных детей, то после 3-хлет жизни, когда они «догоняют» доношенных по уровню зрелости, здоровье можнотакже определить как состояние соответствия паспортного возраста ребенка егобиологическому возрасту.

В этой связи цельмероприятий по закаливанию – не просто увеличение адаптивных возможностейорганизма, но и целенаправленное изменение характера развития. Задачейзакаливания является не только снижение уровня текущей заболеваемости детскогонаселения.

Важнее, чтобы закаливаниев детском возрасте заложило основу для приумножения здоровья и в последующиепериоды жизни. В.Ю. Альбицким (1985) показано, что в настоящее время существенноменяются те факторы внешней среды, которые провоцируют возникновение простудныхзаболеваний и в целом воздействуют на состояние здоровья детей дошкольноговозраста. Такие факторы, как жилищно–бытовые условия, материальнаяобеспеченность, образовательный ценз и социальная принадлежность, потеряли своезначение в качестве оказывающих решающее влияние на состояние здоровья детей. Внастоящее время для характеристики уровня здоровья детей рекомендованы критерииего оценки. С.М. Громбахом (1979) и Г.Н. Сердюковской (1979) предложены 4критерия, характеризующие состояние здоровья:

1.<span Times New Roman"">  

наличие или отсутствие хроническихзаболеваний.

2.<span Times New Roman"">  

уровень функционального состоянияосновных систем организма.

3.<span Times New Roman"">  

степень резистентности организма.

4.<span Times New Roman"">  

уровень достигнутого физического развитияи степень его гармоничности.

Применение этих критериевпозволило комплексно оценить состояние здоровья детей различного возраста(каждый из четырех критериев в отдельности не может дать характеристику его вцелом), причем результаты обследования детей позволили разделить их на 5 групп(С.М. Громбах, 1979):

1.<span Times New Roman"">    

здоровые с нормальным развитием инормальным уровнем функций.

2.<span Times New Roman"">    

здоровые, но имеющий функциональные инекоторые морфологические отклонения, а также сниженную сопротивляемость кострым и хроническим заболеваниям.

3.<span Times New Roman"">    

дети, больные хроническимизаболеваниями в состоянии компенсации, с сохраненными функциональнымивозможностями организма.

4.<span Times New Roman"">    

дети, больные хроническимизаболеваниями в состоянии субкомпенсации, со значительно сниженнымифункциональными возможностями организма. Как правило, дети данной группы непосещают детские учреждения общего профиля и массовыми осмотрами не охвачены.

5.<span Times New Roman"">    

дети, больные хроническимизаболеваниями в состоянии декомпенсации, со значительно сниженнымифункциональными возможностями организма. Дети данной группы также не посещаютдетские учреждения и не охвачены осмотрами.

Большое социальноезначение имеет, в частности, выделение 2-й группы здоровья, так какфункциональные возможности этих детей чаще всего снижены. Они нуждаются в оздоровительных,закаливающих мероприятиях. Разграничение 1-й и 2-й групп здоровья обычно невызывает затруднений. К 1-й группе относятся здоровые дети с нормальнымфизическим и психическим развитием, не имеющие уродств, увечий и функциональныхотклонений, ко 2-ой  –  те,  укоторых отсутствуют хронические заболевания, но имеются некоторыефункциональные и морфологические изменения.

Это дети со следующимперечнем отклонений в состоянии здоровья:

Ø<span Times New Roman"">

отягощенный акушерско-гинекологическийанамнез: токсикоз и другая патология беременности, в том числе хроническиезаболевания матери и резус – отрицательная принадлежность, осложненное течениеродов, многоплодная беременность, недоношенность без резких признаковнезрелости, крупный плод (4 кг и более при рождении), асфиксия в родах,состояние оживленного организма, состояние после обменного переливания крови идр.

Ø<span Times New Roman"

еще рефераты
Еще работы по здоровью