Реферат: Как создать чувство уверености в себе

Зубарев Александр Сергеевич

Для созданияуверенности в себе и чувства собственного достоинства, преодоления страхов,тревог, сомнений в себе и самоограничений типа «Я не могу этосделать» или «Я недостаточно умелый» главное — этосконцентрироваться на том, что вы можете сделать, знать, что вы можете этосделать и представить, что вы это сделаете.

Затем,используя эту технику силы ума, вы можете избавиться от этих страхов и тревог иполучить уверенность в себе, которая вам нужна, чтобы успешно встретитьпредстоящие испытания и вновь обрести хорошее самочувствие.

Вдействительности, вы можете использовать эту технику, чтобы предотвратитьпоявление у вас каких-либо сомнений в своих силах путем регулярногоиспользования данных методов для подтверждения того, что вы способны сделатьвсе, что захотите.

Далее вы можетеиспользовать эту технику для того, чтобы чувствовать уверенность в себе, потомучто вы полностью владеете ситуацией. Вот пять основных путей приобретениячувства собственного достоинства при помощи этой техники.

1. Отдавайтесебе отчет и осознайте ваши положительные качества, таланты и достижения.

2. Утвердитесьв мысли, что вы обладаете качествами, которые хотите развить, и все времяподтверждайте это, работая над развитием этих качеств.

3. Представьтесебе, что вы преуспевающая личность, достигшая каких-либо целей, или что вашиусилия признаны другими людьми.

4. Представьтесебя процветающим, богатым и имеющим все, что вы хотите.

5. Чувствуйтесебя уверенно, чувствуйте уверенность своих силах и владение ситуацией, где бывы ни были.

Список литературы

Для подготовкиданной работы были использованы материалы с сайта psy.piter.com