Реферат: Сон и сновидения
<img src="/cache/referats/9457/image002.jpg" v:shapes="_x0000_s1026">
Министерство образования Российской Федерации
Уральскийгосударственный экономический университет
РЕФЕРАТ
<span Times New Roman",«serif»">Натему:
«Сон и сновидения»
Исполнитель:
студент гр.КД-99-II
Потапов А
Руководитель:
д.соц.н., профессор
ЗабороваЕ.Н.
Екатеринбург
2001
<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">План
TOC o «1-3» Введение… PAGEREF _Toc514506453 h 3
Историческое и представление сна и сновидений.… PAGEREF _Toc514506454 h 4
Современное представление и объяснение сна.… PAGEREF _Toc514506455 h 8
Расстройство сна. Бессонница.… PAGEREF _Toc514506456 h 12
Продолжительность сна… PAGEREF _Toc514506457 h 14
Заключение… PAGEREF _Toc514506458 h 16
Список использованной литературы… PAGEREF _Toc514506459 h 17
Введение
Сознание не является единственным уровнем, накотором представлены психические процессы, свойства и состояния человека, идалеко не все, что воспринимается и управляет поведением человека, актуальноосознается им. Кроме сознания, у человека есть и бессознательное. Это — теявления, процессы, свойства и состояния, которые по своему действию наповедение похожи на осознаваемые психические, но актуально человеком нерефлексируются, т.е. не осознаются. Их по традиции, связанной с сознательнымипроцессами, также называют психическими.
Бессознательное начало так или иначе представленопрактически во всех психических процессах, свойствах и состояниях человека.
Бессознательное в личности человека – это текачества, интересы, потребности и т.п., которые человек не осознает у себя, нокоторые ему присущи и проявляются в разнообразных непроизвольных реакциях,действиях, психических явлениях. Одна из групп таких явлений —ошибочныедействия: оговорки, описки, ошибки при написании или слушании слов. В основевторой группы бессознательных явлений лежит непроизвольное забывание имен,обещаний, намерений, предметов, событий и другого, что прямо иликосвенно связано для человека с неприятнымипереживаниям. Третья группа бессознательных явлений личностного характеротносится к разряду представлений и связана с восприятием, памятью ивоображением: сновидения, грезы, мечты.
Особую категорию бессознательногосоставляют сновидения.Содержаниесновидений, по Фрейду, связано с бессознательными желаниями, чувствами, намерениями человека, его неудовлетворенными или не вполне удовлетвореннымиважным жизненными потребностями.
Природа сна и сновидений во все времена занималаумчеловека. Да и могло ли его не интересовать,то во многом загадочное состояние, в котором каждый человек пребывает третьсвоей жизни и которое к тому же сопровождается странной психической деятельностью,проявляющейся отсутствием сознания и наличием сновидений.
<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language: AR-SA;layout-grid-mode:line">Историческое и представление сна и сновидений.
Первобытный человек был склонен воспринимать события,виденные им но сие, кик реально существующие. Он далеко не всегда мог отличитьяркий, эмоционально окрашенный эпизод, родившийся в воображении, от фактареальной действительности. Еще в сравнительно недавние времена у некоторыхнародностей пережитое во сне считалось реальностью. Так, у чироки, пишет французскийэтнограф и психолог Л. Леви-Брюль, существует обычай, согласно которому человек,видевший во сне, что он был укушен змеей, должен быть подвергнут тому же.лечению, которое применяется при действительном укусе змеи: считается, что егоукусил «дух-змея». Советский этнограф Л.Я. Штернберг приводит аналогичныйпример. Один путешественник по Африке рассказал, что однажды к нему пришелтуземец, живший за 100—150 километров, и заявил: «Ты должен заплатить мне пеню.Мне снилось, что ты убил моего раба». И несмотря на все уверения путешественника,что он никак не мог убить раба, хотя бы потому, что не был на том месте, пенювсе-таки пришлось уплатить. Именно то обстоятельство, что первобытный человеквидел себя во сне в самых различных местах, послужило ему поводом длязаключения о существовании «души», которая во время сна покидает тело исвободно странствует в мир. Поэтому, например, папуасы Новой Гвинеиутверждают, что, если колдуну удастся схватить душу спящего в момент сновидения,тот уже больше не проснется.
[Представление о том, что во сне человека посещаютдухи умерших предков и руководят им в повседневной жизни, длительное времясохранялось у многих народов. Содержанию же сновидений придавалось важное значение,им руководствовались при выполнении обрядов, при проведении ритуальныхпраздников и церемоний, при решении важных общественных и хозяйственных вопросов.Во II веке до н. э. древнегреческий писатель Артемидор Эфесский составилобширное руководство под названием «Толкование сновидений», в котором изложилнакопившийся к тому времени опыт толкования снов. Следует отметить, что уже вэтом труде делаются различия между сновидениями, возникающими по физиологическимпричинам, и сновидениями, имеющими значение для предсказания будущего. Кроме того,выделяются сновидения, соответствующие действительности, и сновиденияаллегорические, а также типические сновидения, позволяющие определять душевноесостояние человека в связи с чем автор советует: «Узнай характер человека,прежде чем толковать его сны, чтобы не сделать ошибки».
Характерно, что символические толкования некоторыхобразовав сновидений Фрейдом совпадают с толкованиями Артемидора.Небезынтересно привести и следующие факты, свидетельствующие о напористостипоследователей Артемидора уже в паше время. В 1923 году в Лейпциге был издан«Малый египетский сонник», в 1925 году — «Большой египетский сонник», в 1930 году— «Мусульманский снотолкователь и гадатель, полный сонник с объяснением всехснов, основанным на опыте всех народов и времен в 3960 истолкованиях МоисеяНекромантуса, придворного сногадателя негуса Эфиопии». В 1934 году в Парижеиздается книга парижской гадалки мадам де Тебе «Загадка сновидений», а также«Большой сонник» некоего Фебе.
Взгляды философов Древней Греции на сновидения отражали мифологические представления оналичии души у человека, животных и у каждой вещи и были связаны содухотворением сил и явлений природы. Так, пифагореицы населяли воздухдушами—демонами и героями, посылающими сновидения людям и животным. СогласноГераклиту, душа во сне неразумна и находится в состоянии забытья, так каквыключена из связи с окружающим миром. Однако уже Демокрит высказал замечательнуюмысль о том, что сущность сновидений за заключается в продолженииавтоматической работы мозга при отсутствии восприятия. Сократ верил в божественноепроисхождение сновидении и допускал, что сны могут предвещать будущее. Платонсчитал сновидения проявлением деятельности души.
Величайший мыслитель древности Аристотель посвятилпроблеме сна трактаты «О сне» и «О вещих сновидениях». В первом трактате онпопытался дать физиологическое объяснение сна, причем без всяких ссылок навмешательство в этот процесс души и духов. Сон, по мнению Аристотеля естьреакция организма на концентрацию, сгущение теплоты в глубине тела. СужденияАристотеля о природе сновидений, излагаемые в другом трактате, отличаютсянаблюдательностью и глубиной. Он отрицает божественное происхождение сновиденийи включает их в круг явлений природы. Образы сновидений, по его мнению,— этоне что иное, как результат деятельности наших органов чувств. Ощущение, продолжающееся после удаления егоисточника, есть уже не восприятие, а представление. Следовательно, образы сновиденийсуть представления.
Заслуживают внимания—взгляды на природу сна великоговрача древности Гиппократа(ок. 460 — ок. 370 гг. до н.э.). В дошедшем до нассочинении «О сновидениях», принадлежащем одному из его учеников, говорится,что наряду с божественными снами бывают сны, которые вызываются естественными процессами,протекающими в организме. «Кто имеет правильное понятие о признаках, проявляющихсяво сне,— пишет неизвестный ученик Гиппократа,— тот найдет, что они обладаютбольшой силой для всякой вещи. Действительно, душа в то время, когда онаобслуживает бодрствующее тело, разделяется между несколькими занятиями и непринадлежит самой себе, но отдает известную долю своей деятельности каждому занятиютела: слуху, зрению, осязанию, ходьбе, всем телесным занятиям; таким образом,рассудок не принадлежит себе. Когда же тело отдыхает, душа, движущаяся ипробегающая части тела, управляет своим собственным жилищем и совершает самавсе телесные действия. Действительно, спящее тело по чувствует, а она — душа,—бодрствуя, познает, видит то, что видно, слышит то, что слышно, ходит, осязает,печалится, обдумывает, исполняя па небольшом пространстве, где она есть вовремя сна, все функции тела. Таким образом, кто умеет здраво судить об этом,знает большую часть мудрости».
Интересно, что содержание сновидений, согласноидеям древнего автора, может являться основанием не только для выводов осостоянии своего здоровья, но и для непосредственных практических действийпрофилактического характера. Вот как об этом говорится в первоисточнике:«… сновидения, передающие дневные действия или мысли человека в следующую ночьи представляющие правильным образом то, что было сделано или обсуждалось втечение дня, благоприятны для человека, ибо они указывают на здоровье,поскольку душа пребывает в мыслях дня, не будучи тревожима никакой плеторой,никаким опустошением и ничем иным, приходящим извне. Когда же сновидения противоречатдневным поступкам и когда сверх того есть борьба иди победа, это означает расстройствов теле.."
Влияние сна на здоровье и диагностическая роль сновиденийпризнавались и в тибетской медицине, сведения о которой содержатся в обширномтруде «Жуд-Ши» («Четыре основы»). Согласно этому учению, сновидения могут бытьследствием шести причин: «видят во сне то, что видели наяву, то, что слышали,то, что имели, то, что чувствовали, то, что надеялись сделать, или, наконец,бывают сны, которые предвещают серьезное расстройство питания, т. е.заболевание».По мере развития естествознания возникали различные теории,пытавшиеся научно объяснить механизмы сна. Так, одна из первых теорий объяснялапричину наступления сна отравлениеммозга особымивеществами — гипнотоксинами, накапливающимися в организме в периодбодрствования. Другая теория связывала сон с перераспределением крови, а именнос изменением кровоснабжения мозга. Третья рассматривала сон как результатвозбуждения особого «центра сна» в мозгу. Однако эти теории не даваливсестороннего объяснения явлений, связанных со сном, не раскрывали причинчередования сна и бодрствования.
<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language: AR-SA;layout-grid-mode:line">Современное представление и объяснение сна.
Согласно современным научным данным, сонпредставляет собой разлитое торможение коры больших полушарий, возникающее помере расходования нервными клетками своего биоэнергетического потенциала в течениепериода бодрствования и снижения ихвозбудимости. Распространение торможения на более глубокие отделы мозга — средниймозг, подкорковые образования — обусловливает углубление сна. При этом в состоянииторможения, частичного функционального покоя нервные клетки не только полностьювосстанавливают свой биоэнергетический уровень, но и обмениваются информацией,необходимой для предстоящей деятельности. К моменту пробуждения, если сон былдостаточно полноценным, они снова готовы к активной работе.
Сон — жизненно необходимая потребность организма,не менее важная, чем пища. Физиологи экспериментально доказали, что, например,собака может жить без пищи около месяца. Если же ее лишить сна, онапогибает через 10—12 дней. Человек,попавший в исключительные условия, может голодать около двух месяцев, а без снаон не проживет больше двух недель.
Известны, однако, несколько исключений из этогоправила, которые до сих пор представляют собой загадку для ученых. Медицинскимчудом называли врачи всего мира 77-летнего шведа Олафа Эрикссона, который неспал более 46 лет. В 1919 году он перенес тяжелую форму гриппа. Возможно, чтоболезнь дала какие-то осложнения на мозг. С тех пор он не мог уснуть. Когдаему потребовалась какая-то хирургическая операция, врачам не удалось егоусыпить даже с помощью наркоза, и операцию с трудом провели под местнойанестезией. Аналогичный случай имел место в Лондоне. Англичанин Сидней Эдвардне смыкал глаз более 35 лет с июльской ночи 1941 года, когда во время воздушногоналета погибла его невеста. Сидней был очевидцем трагедии, и психический шок навсегдалишил его сна. «Я не вижу разницы между днем и ночью,— говорил он.— Для меня
это лишь бесконечная цепь постоянно сменяющихсячасов. Когда гаснут огни, для меня начинаются настоящие мучения. Я остаюсьсовершенно один и чувствую себя таким же безутешным, как потерпевшийкораблекрушение в открытом море».
С другой стороны, известно немало случаев длительногосна. Американка Патриция Магуира, например, спала беспробудным сном более 18лет. В январе 1947 года, узнав о гибели жениха, она вдруг начала зевать. Родителипосоветовали ей лечь в постель. Патриция легла и с тех пор не просыпалась. Ещеболее таинственный случай произошел с норвежкой Августой Лангард, которая неоткрывала глаз с 1919 по 1941 год. За это время ее лицо совершенно неизменилось. Когда же она проснулась, то начала стареть буквально на глазах.Через пять лет после своего пробуждения Августа умерла. 20 лет проспалажительница Днепропетровска Надежда Артемовна Лебедина. В 1953 году она почувствовала легкой недомогание. Накануне она ездиланавестить мать, где, как выяснилось впоследствии, испытала нервноепереживание, а в дороге простудилась. Через неделю она вдруг заснула, но сонпродолжался и на второй день, и на третий… Все попытки вывести ее из забытьяуспеха не принесли. Больную поместили в клинику, кормить ее пришлось с помощьюзонда. Некоторое улучшение наступило только через полтора года. Через четырегода ее мать уговорила врачей выписать Надежду Артемовну из клиники и увезлаее к себе в село. Медицинские специалисты регулярно осматривали больную.Только в 1973 году родственники стали замечать, что она проявляет признакиреакции, если рядом говорят о серьезно заболевшей к тому времени матери.Проснулась она в этом же году в день похорон матери. Психическое состояниеЛебединой в дальнейшем было абсолютно нормальным. К ней вернулся дар речи, онапрекрасно помнила все, что происходило с ней до начала летаргического сна.
Детальное исследование явлений сна сталовозможным после того, как был изобретен электроэнцефалограф — прибор для записибиотоков мозга. Именно с помощью этого прибора было установлено, что биотокимозга спящего человека отличаются медленной активностью: их частотаколебаний— 1—3 в секунду, тогда как в состоянии бодрствования преобладают волныс частотой колебаний 8—13 в секунду.
При дальнейшем детальном исследовании оказалось,что по своим физиологическим проявлениям сон неоднороден и имеет дверазновидности: медленный (спокойный) и быстрый (активный).
При медленном сне наступает уменьшение частотыдыхания и ритма сердцебиений, расслабление мышц и замедление движений глаз. Помере углубления медленного сна общее количество движений спящего становитсяминимальным. В это время его трудно разбудить.
При быстром сне физиологические функции, наоборот,активизируются: учащаются дыхание и ритм сердца, повышается двигательнаяактивность спящего, движения глазных яблок становятся быстрыми (в связи с чемэтот вид сна и получил название «быстрый»). Быстрые движения глаз свидетельствуюто том, что спящий в этот момент видит сновидения. И если его разбудить спустя10—15 минут после окончания быстрых движений глаз, он расскажет об увиденном восне. При пробуждении в период медленного сна человек, как правило, не помнитсновидений. Несмотря на относительно большую активацию физиологических функцийв быстром сне, мышцы тела в этот период бывают расслабленными, и разбудитьспящего бывает значительно труднее. Таким образом, быстрый сон, с однойстороны, является более глубоким по сравнению с медленным, а с другой стороны,судя по активности физиологических функций,— более поверхностным. Поэтому они получил название парадоксального сна. Быстрый сон имеет важное значение дляжизнедеятельности организма. Если человека искусственно лишить быстрого сна(будить в период появления быстрых движений глаз), то, несмотря на вполнедостаточную общую продолжительность сна, через пять — семь дней у негонаступают психические расстройства.
В чем же заключается жизненно важная функциябыстрого сна и его неотъемлемого компонента — сновидений? Имеется ужедостаточно научных данных, свидетельствующих о том, что сон — отнюдь непассивное тормозное состояние, способствующее лишь восстановлению сил иэнергии. Во сне осуществляется особым образом организованная мозговаядеятельность. В настоящее время ее сущность представляется следующим образом. Втечение дня человек отбирает и запоминает жизненно необходимую ему информацию,призванную оказывать то или иное влияние на его последующую активность. Посколькув состоянии бодрствования нервная система загружена в основном текущейдеятельностью, информация, важная для будущего, фиксируется в долговременнойпамяти без переработки. Именно воснепроисходитпереработка этой информации. На ее основе в спящем организме осуществляетсявсесторонняя целенаправленная подготовка физиологических систем к тойдеятельности, которая предстоит в последующем периоде бодрствования. Такимобразом, сон — это специфическое активное состояние мозга, способствующееполноценному использованию имеющегося опыта и приобретенной информации винтересах более совершенной адаптации организма в период бодрствования.Народная мудрость давно заметила эту особенность и выразила ее в виде пословицы«утро вечера мудренее». Сказанное позволяет понять, почему бессонница или жесон, вызванный фармакологическими веществами (снотворные и алкоголь), угнетающимикомпоненты быстрого сна, так резко снижают психическую и физическую готовностьчеловека активно действовать после пробуждения.
<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language: AR-SA;layout-grid-mode:line">Расстройство сна. Бессонница.
Анализируя сон как одно из основных естественныхсостояний человека, нельзя не отметить, что условия современной жизни все вбольшей мере вызывают его нарушения. Несомненно, основной тому причиной являютсяпроцессы урбанизации и те неизбежные последствия технического прогресса,которые приводят к снижению физических и повышению эмоциональных нагрузок.
Достоин сожаления тот факт, что в подавляющембольшинстве случаев эти расстройства бывают связаны с отсутствием необходимыхпсихогигиенических знаний и навыков, с легкомысленным отношением купотреблению снотворных препаратов, которые нередко принимаются даже принезначительных эпизодических расстройствах сна или просто вследствие опасений,что по какой-то причине он может быть недостаточно глубоким. Неудивительно,что такого рода ревнители «душевного комфорта» за счет фармакологии современем пополняют многочисленные ряды лиц, страдающих бессонницей.
Между тем причины расстройств сна не так уж многообразны.Чаще всего такими причинами оказываются нарушения режима сна, страх, что сонможет не наступить в положенное время, а также затянувшееся психическоевозбуждение, сопровождающееся неотступным наплывом разнообразных мыслей.Безусловный положительный эффект во всех этих случаях дают специальныепсихосоматические приемы. Еще Кант справедливо считал, что бороться сбезудержным наплывом мыслей перед сном можно лишь одним чисто психологическимспособом: «… как только человек ощущает в себе или осознает пробуждение какой-либомысли, он должен сразу же отвести от нее внимание (будто он с закрытыми глазамиперемещает ее на другую сторону); тогда посредством пресечения каждойпоявившейся мысли постепенно возникает хаос представлений, в результате чегоисчезает ощущение своего физического внешнего положения и появляется совсеминое состояние, а именно непроизвольная игра воображения (которая у здоровогочеловека и составляет сон) »<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family:«Times New Roman»; mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language:AR-SA; layout-grid-mode:line">[1].
Данный способ отвлечения внимания действительнодает хороший эффект. Имеются и другие психологические приемы сосредоточенияили же рассредоточения внимания, способствующие быстрому развитию сна.
Необходимой составляющей нормального сна, имеющей самостоятельное значение, являютсясновидения. Важно, чтобы человек не только спал глубоким сном, но и виделсновидения. Исходя из этого, психологи разрабатывают специальные методы программированиясновидений.
О том, что, воздействуя на органы чувств спящегочеловека, сознание которого заранее было настроено определенным образом,можно влиять на содержание его сновидений, знали еще древние греки. Пилигримы,приходившие на поклонение к храму того или иного бога, верили, что надопроспать в храме одну ночь и тогда воcueявится бог, которому посвящен этот храм. Он может дать совет по сложномужитейскому вопросу, помочь в трудном деле, излечить от болезни. Послеритуального поста и принесения жертв паломники входили в храм и ложились спатьна каменный пол, покрытый шкурами. Действительно, при этих условиях многимявлялись во сне бог врачевания Асклепий или бог торговли и прибыли Гермес,богиня мудрости Афина или сам верховный бог Зевс. Соответствующаяпсихологическая подготовка, а также запах благовоний, холод каменного пола идругие непривычные раздражители вызывали желаемое сновидение.
Американский психолог П. Гарфилд специально исследовалавнешние и внутренние факторы, с помощью которых можно воздействовать насодержание сновидений. Она отмечает, что использование для этой цели внешнихраздражителей — света, звука, температуры — требует постороннего вмешательстваи потому связано с неудобствами. Интересные результаты в получении снов «назаказ» были достигнуты ею с помощью методов самовнушения. Она может программироватьтаким способом свои собственные сновидения и обучила этому искусству свыше 400студентов Калифорнийского университета. П. Гарфилд считает, что широкоераспространение ее методов влияния на сновидения помогло бы многим получатькаждую ночь зарядку хорошего настроения и даже разрешать в известной степенипроблемы, накопившиеся за день.
<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language: AR-SA;layout-grid-mode:line">Продолжительность сна
Многих людей интересует вопрос о том, какаяпродолжительность сна считается нормальной. Исследования показали, чтопродолжительность сна бывает различной в зависимости от типа высшей нервнойдеятельности человека и его возраста. Если возбудимому холерику достаточно6—7 часов сна в сутки, то флегматикам необходим более продолжительный сон — 8,а иногда и 9 часов. Люди мыслительного и смешанного типов нуждаются в болеепродолжительном сне, чем «художники».
Широко распространено мнение, что с возрастом людиспят меньше, чем в молодости. Американский врач П. Тиллер провел в связи с этимнаблюдения над 83 людьми в возрасте свыше 60 лет. Своих пациентов он разделилна две групы. В одну вошли люди с жалобами на ряд функциональных расстройств:утомляемость, нервозность, головокружение, отсутствие аппетита. Вторую группусоставили практически здоровые. Оказалось, что люди из первой группы спали по 7часов и меньше, тогда как продолжительность сна во второй группе была не менее8 часов (не считая дневного сна). Тиллер решил увеличить продолжительность снапациентам из первой группы на несколько часов в сутки. Сначала им было труднопривыкнуть к новому режиму, но вскоре их организм приспособился, и они сталиспать дольше. Спустя короткое время признаки недомогания у них исчезли, и онипочувствовали себя значительно лучше. На основании этого эксперимента Тиллерсделал вывод, что по мере старения человек должен увеличивать, а не сокращатьпродолжительность своего сна. Советский ученый Г. Цицишвили установил, чтопродолжительность сна долгожителей Кавказа составляет минимум 9 и максимум 16—17 часов, а в среднем они спят по 11—13 часов. Ученый считает, что продлениевремени сна в пожилом и старческом возрасте физиологически оправдано, так какадаптивные и программирующие процессы в этом периоде протекают значительномедленнее.
Освежающее действие сна оказывается более выраженным,если его продолжительность укладывается в полуторачасовые промежутки(1,5—3,0—6,0—7,5—9 часов и т. д.). Какуже указывалось, цикл ночного сна, содержащий фазы медленного и быстрого сна,длится примерно полтора часа. В конце каждого цикла наблюдается периодповышенной активности организма. Пробуждение в этот момент облегчает вхождениев состояние бодрствования, так как сопровождается повышенным физическимтонусом и субъективным ощущением достаточности сна. По мнению английскогоученого А. Мороу, важно не только «количество», т. е. продолжительность сна, нои его «качество», т. е. соответствующие гигиенические условия, строгоесоблюдение определенного времени отхода косну и т.п.
<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language: AR-SA;layout-grid-mode:line">Заключение
Исследования последующего времени свидетельствуюто важной адаптационно-программирующей роли сна в жизни организма. Именнопоэтому воздействия, полученные в некоторых фазах естественного сна, отличаютсястойкостью и большим влиянием на программы поведения в последующем состояниибодрствования.
Таким образом традиционно современные психологивыделяют два периодических состояния психики, присущим всем людям: бодрствование– состояние, характеризующиеся активным взаимодействие человека с внешниммиром, и сон-состояние, рассматриваемое прежде всего как период отдыха…Имеется уже достаточно научных данных свидетельствующих о том, что сон – отнюдьне пассивное тормозное состояние, способствующее лишь восстановлению сил иэнергии; а сон–это специфическое активное состояние мозга, способствующееполноценному использованию имеющегося опыта и приобретенной информации винтересах более совершенной адаптации организма в период бодрствования. В этомзаключается жизненно важная функция быстрого сна и его неотъемлемого компонента– сновидений.
<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:RU;mso-bidi-language: AR-SA">Список использованнойлитературы
1.<span Times New Roman"">
Гримак Л.П. Резервычеловеческой психики. Политиздат, 1989.2.<span Times New Roman"">
Немов Р.С. Психология: учеб.для студентов высших пед. учеб. заведений: ВЛАДОС, 1997.3.<span Times New Roman"">
Психология и педагогика. Подредакцией Радугина А.А.: уч.пособие.–М.,1997.<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">[1]
Кант И.Трактаты и письма, с. 307.