Реферат: Формы тревожности

СодержаниеТревожность, как проявление эмоциональной сферы Формы тревожности Данные исследований Педагогические рекомендации Опросник Ж. Тейлора Список литературыТревожность, как проявлениеэмоциональной сферы

Эмоции и чувства представляют собой отражение реальнойдействительности в форме переживаний. Различные формы переживания чувств(эмоции, аффекты, настроения, стрессы, страсти и д. р. ) образуют всовокупности эмоциональную сферу человека.

Выделяют такие видычувств, как нравственные, интеллектуальные и эстетические. По классификации,предложенной К. Изардом, выделяются эмоции фундаментальные и производные. Кфундаментальным относят: 1)интерес-волнение, 2)радость, 3)удивление,4)горе-страдание, 5)гнев, 6)отвращение, 7) презрение, 8)страх, 9)стыд, 10)вину.

Остальные – производные.Из соединения фундаментальных эмоций возникает такое комплексное эмоциональноесостояние, как тревожность, которая может сочетать в себе и страх, и гнев, ивину, и интерес-возбуждение.

«Тревожность – этосклонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогомвозникновения реакции тревоги: один из основных параметров индивидуальныхразличий».

Определенный уровеньтревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельностиличности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательныйуровень тревожности – это так называемая полезная тревожность. Оценка человекомсвоего состояния в этом отношении является для него существенным компонентомсамоконтроля и самовоспитания. Однако, повышенный уровень тревожности являетсясубъективным проявление неблагополучия личности.

Проявления тревожности вразличных ситуациях не одинаковы. В одних случаях люди склоны вести себятревожно всегда и везде, в других они обнаруживают свою тревожность лишь времяот времени, в зависимости от складывающихся обстоятельств.

Ситуативно устойчивыепроявления тревожности принято называть личностными и связывать с наличием учеловека соответствующей личностной черты (так называемая «личностнаятревожность»). Это устойчивая индивидуальная характеристика, отражающаяпредрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у неготенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающий,отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность,личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов,расцениваемых человеком как опасные, связанные со специфическими ситуациямиугрозы его престижу, самооценке, самоуважению.

Ситуативно изменчивыепроявления тревожности именуют ситуативными, а особенность личности проявляющейтакого рода тревожность, обозначают как «ситуационная тревожность». Этосостояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением,беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Такое состояние возникает какэмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным поинтенсивности и динамичным во времени.

Личности, относимые ккатегории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельностив обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма напряженно, выраженнымсостоянием тревожности.

Поведение повышеннотревожных людей в деятельности направленной на достижение успехов, имеетследующие особенности:

1.

Высокотревожныеиндивиды эмоционально острее, чем низкотревожные, реагируют на сообщения онеудаче.

2.

Высокотревожныелюди хуже, чем низкотревожные, работают в стрессовых ситуациях или в условияхдефицита времени, отведенного на решение задачи.

3.

Боязньнеудачи — характерная черта высокотревожных людей. Эта боязнь у них доминируетнад стремлением к достижению успеха.

4.

Мотивациядостижения успехов преобладает у низкотревожных людей. Обычно она перевешиваетопасение возможной неудачи.

5.

Длявысокотревожных людей большей стимулирующей силой обладает сообщение об успехе,чем о неудаче.

6.

Низкотревожныхлюдей больше стимулирует сообщение о неудаче.

7.

Личностнаятревожность предрасполагает индивида к восприятию и оценке многих, объективнобезопасных ситуаций как таких, которые несут в себе угрозу.

Деятельность человека вконкретной ситуации зависит не только от самой ситуации, от наличия илиотсутствия у индивида личностной тревожности, но и от ситуационной тревожности,возникающей у данного человека в данной ситуации под влиянием складывающихсяобстоятельств.

Воздействие сложившейсяситуации, собственные потребности, мысли и чувства человека, особенности еготревожности как личностной тревожности определяют когнитивную оценку имвозникшей ситуации. Эта оценка, в свою очередь, вызывает определенные эмоции(активизация работы автономной нервной системы и усиление состоянияситуационной тревожности вместе с ожиданиями возможной неудачи). Информация обовсем этом через нервные механизмы обратной связи передается в кору головногомозга человека, воздействуя на его мысли, потребности и чувства.

Та же когнитивная оценкаситуации одновременно и автоматически вызывает реакцию организма на угрожающиестимулы, что приводит к появлению контрмер и соответствующих ответных реакций,направленных на понижение возникшей ситуационной тревожности. Итог всего этогонепосредственно сказывается на выполняемой деятельности. Эта деятельностьнаходится в непосредственной зависимости от состояния тревожности, которое неудалось преодолеть с помощью предпринятых ответных реакций и контрмер, а такжеадекватной когнитивной оценки ситуации.

Таким образом,деятельность человека в порождающей тревожность ситуации непосредственнозависит от силы ситуационной тревожности, действенности контрмер, предпринятыхдля ее снижения, точности когнитивной оценки ситуации.

Формы тревожности

Под формой тревожности мы понимаем особое сочетание характерапереживания, осознания, вербального и невербального выражения в характеристикахповедения, общения и деятельности. Форма тревожности проявляется в стихийноскладывающих способах ее преодоления и компенсации, а также в отношенииребенка, подростка к этому переживанию.

Изучение форм тревожности проводилось в процессеиндивидуальной и групповой практической психологической работы с детьми иподростками. Известно, что существует 2 категории тревожности: 1. открытая –сознательно переживаемая и проявляемая в поведении и деятельности в видесостояния тревоги; 2. скрытая – в разной степени не осознаваемая, проявляющаясялибо чрезмерным спокойствием, нечувствительностью к реальному неблагополучию идаже отрицанием его, либо косвенным путем через специфические способыповедения.

Внутри этих категорий были выявлены и подверглисьспециальному анализу различные формы тревожности. Выделяются три формы открытойтревожности.

Острая, нерегулируемая или слабо регулируемая тревожность – сильная, осознаваемая, проявляемая внешне через симптомы тревоги, самостоятельно справиться с ней индивид не может. регулируемая и компенсируемая тревожность, при которой дети самостоятельно вырабатывают достаточно эффективные способы, позволяющие справляться с имеющейся у них тревожностью. По характеристикам используемых для этих целей способов внутри этой формы выделились две субформы: а) снижение уровня тревожности и б) использование ее для стимуляции собственной деятельности, повышения активности. Эта форма тревожности встречается преимущественно в младшем школьном и раннем юношеском возрастах, т.е. в периодах, характеризуемых как стабильные.

Важной характеристикой обеих форм является то, чтотревожность оценивается детьми какнеприятное, тяжелое переживание, от которого они хотели бы избавится.

культивируемая тревожность – в этом случае, в отличие от изложенных выше, тревожность осознается и переживается как ценное для личности качество, позволяющее добиваться желаемого. Культивируемая тревожность выступает в нескольких вариантах. Во-первых, она может признаться индивидом как основной регулятор его активности, обеспечивающий его организованность, ответственность. В этом она совпадает с формой 2.б, различия касаются, как отмечалось, лишь оценки этого переживания. Во-вторых, она может выступать как некая мировоззренческая и ценностная установка. В-третьих, она нередко проявляется в поиске определенной «условной выгоде от наличия тревожности и выражается через усиление симптомов. В некоторых случаях у одного испытуемого встречались одновременно два или даже все три варианта.

Как разновидность культивируемой тревожности может бытьрассмотрена форма, которую мы условно назвали «магической». В этом случаеребенок, подросток как бы «заклинает злые силы» с помощью постоянногопроигрывания в уме наиболее тревожащих его событий, постоянных разговоров оних, не освобождаясь, однако, от страха перед ними, а еще более усиливая его по механизму «заколдованногопсихологического круга».

Говоря о формах тревожности, нельзя не коснуться такжепроблемы так называемой «замаскированной» тревожности. «Масками» тревожностиназываются такие формы поведения, которые имеют вид ярко выраженных проявленийличностных особенностей, порождаемых тревожностью, позволяют человеку вместе стем переживать ее в смягченном виде и не проявлять вовне. В качестве таких«масок» чаще всего описываются агрессивность, зависимость, апатия, чрезмернаямечтательность и др. Выделяют агрессивно-тревожный и зависимо-тревожный типы (сразной степенью осознания тревоги). Агрессивно-тревожный тип наиболее частовстречаетсяв дошкольном и подростковом возрастах и при открытых, и при скрытых формахтревожности как в виде прямого выражения агрессивных форм поведения.Тревожно-зависимый тип наиболее часто встречается при открытых формахтревожности, особенно при острой, нерегулируемой и культивируемой формах.

Данные исследований.

Характерпереживания страхов и тревог выявлялся с помощью экспериментальной беседы.Работа проводилась с каждым испытуемым индивидуально, в ней приняли участиедети в возрасте от 5 до 16 лет.

Таблица № 1содержит данные о симптомах тревожности, полученные в ходе наблюдений. Дляоценки степени выраженности симптома использовалось 10-бальная шкала.Представлены средние показатели по каждой возрастной группе. В выборке в целомнаиболее выраженными оказываются такие признаки, как «легко краснеет(бледнеет)»-п.13, «пот в руках»-п.4 и «дрожат руки»-п.5. таким образом,наиболее частым проявлением тревоги является симптом вегетативного характера итак называемый «симптом беспокойных рук».

Таблица №1. Наблюдаемые формы проявления состояниятревоги в тревогогенных ситуациях у детей разного возраста.

Симптомы тревоги

Степень выраженности симптома, балл

6-7 лет

11-12 лет

14-15 лет

16-17 лет

Поведенческие проявления

1. Постоянно крутит что-то в руках, теребит бумагу, одежду, волосы.

5,2

5,4

6,6

5,9

2. Потирает руки, крутит пальцы, теребит кончик носа.

5,5

5,8

6,1

6,3

3. Сосет палец, ручку, волосы, одежду и пр.

6,7

5,3

4,4

4. Грызет ногти.

2,2

2,0

3,1

1,8

5. Изо всех сил грызет карандаш, ручку.

4,1

4,8

5,2

4,6

6. Напряжен, скован, не может расслабиться.

5,8

5,3

4,7

4,6

7. Повышенная суетливость, много лишних жестов, все время что-то роняет, теряет.

5,8

5,3

5,1

4,3

8. Теряется, когда обращаются внезапно, задают дополнительный вопрос.

2,6

2,9

3,3

3,6

9. Сбивчивая, неровная речь.

2,4

3,2

3,1

2,8

10. Постоянно исправляет ответ, работу, без существенного улучшения ее качества, постоянно извиняется.

3,9

2,2

2,6

2,1

11. Напряженно следит за реакцией педагогов, улавливает малейшие изменения лица и др.

4,6

3,7

2,4

3,4

12. Часто плачет.

3,5

4,2

1,6

0,9

Наблюдаемые физиологические реакции

13. Легко краснеет (бледнеет), лицо покрывается пятнами

6,3

6,4

6,6

5,9

14. В значимых ситуациях сильно потеет.

2,1

2,4

3,0

2,9

15. Сильно дрожит, дрожат руки.

2,6

1,8

2,7

1,8

16. Сильно вздрагивает при неожиданном обращении, неожиданных звуках.

2,9

2,4

3,3

2,0

В таблице № 2представлены данные, характеризующие частоту проявлений тревожности порезультатам бесед и ретроспективных отчетов. Результаты представлены впрцентном отношении к числу испытуемых в возрастной выборке. По данным самоотчетов, различия обнаружены междугруппой 6-7 летних детей и другими возрастными группами.

Таблица № 2. Формы проявления тревоги у детей разноговозраста.

Симптомы тревоги

Степень выраженности симптома, %

Возрастные выборки, лет

6-7 лет

11-12 лет

14-15 лет

16-17 лет

Физиологические симптомы:

1. Учащенное сердцебиение

2. Затрудненность дыхания

3. «Пустота и холод внутри»

4. «Сердце куда-то проваливается», все обрывается

5. Соматические жалобы: боль в животе, позывы к мочеиспусканию пульсация в висках, головная боль и т. п.

6. Нарушение сна

7. Нарушение питания (не может есть или ест очень много)

Переживания, чувства

8. Позитивные, мобилизующие

9. Ярко выраженная боязнь неудачи, катастрофического провала

10. Непереносимость ожидания

11. Желание убежать, скрыться, исчезнуть

12. Чувство одиночества, покинутости, незащищенности

13. «Сумбур в голове», «пустая голова», «все сразу забыл»

14. Чувство неполноценности

15. Ощущение беспомощности

16. Чувство стыда, вины

Педагогические рекомендации

1.

не сравнивая его с другими, а только с нимсамим, оценивая улучшение его собственных результатов (сегодня нарисовал лучшечем вчера; быстрее убрал игрушки и т.д.);

2.

3.

4.

5.

межличностных отношений. Такженеобходимо воспитателю пересмотреть свое личное отношение к этим детям.

Опросник Ж.Тейлор

(личностная шкала проявления тревожности)

Опросникразработан Ж. Тейлор в 1953 году. Он входит в состав ММРIв качестве дополнительной шкалы. Адаптирован вРоссии Т. А. Немчиным в 1966 году.

Цель:выявление уровня личностнойтревожности испытуемого.

Материал:бланк-опросник, содержащий 50 утверждений.

Инструкция.Вам предлагается ответить на опросник, в котором содержатся утверждения, касающиесянекоторых свойств личности. Здесь не может быть хороших и плохих ответов,поэтому свободно выражайте свое мнение, не тратьте время на размышления.Давайте первый пришедший в голову ответ. Если Вы согласны с данным утверждениемпо отношению к Вам, напишите рядом с его номером «Да”, если не согласны –»Нет", если не можете четко определить – «не знаю».

Обработкаданных производится с помощью ключа.

Ключ: утверждения 1 – 37 за ответ «Да» – 1балл, «Нет»– 0 баллов;

утверждения 38 – 50 за ответ «Нет»– 1балл, «Да» – 0 баллов.

Всоответствии с ключом подсчитывается сумма баллов и к ней прибавляется числоответов «Не знаю», деленное на два. Полученный итоговый результат соотноситсяс критериями оценки.

Критерииоценки:

0 – 5баллов – низкий уровень тревожности;

5 – 15баллов – средний уровень с тенденцией к низкому;

15 – 25баллов средний уровень с тенденцией к высокому;

25 – 40баллов высокий уровень;

40 – 50баллов – очень высокий уровень.

Психологический портрет высокотревожных лиц

Для них характерна склонность в широком диапазоне ситуацийвоспринимать любое проявление качеств их личности, любую заинтересованность вних как возможную угрозу их престижу, самооценке. Усложненные ситуации онисклонны воспринимать как угрожающие, катастрофические. Соответственновосприятию проявляется и сила эмоциональной реакции.

Такие люди вспыльчивы, раздражительны и находятся впостоянной готовности к конфликту и готовности к защите, даже если в этом объективно нет надобности. Для них,как правило, характерна неадекватная реакция на замечания, советы и просьбы.Особенно велика возможность нервных срывов, аффективных реакций в ситуациях,где речь идет об их компетенции в тех или иных вопросах, их престиже,самооценке, их отношении. Излишнее подчеркивание результатов их деятельностиили способов поведения как в лучшую, так и в худшую сторону, категоричный поотношению к ним тон или тон, выражающий сомнение, — все это неизбежно ведет ксрывам, конфликтам, к созданию различного рода психологических барьеров, препятствующихэффективному взаимодействию с такими людьми.

К высоко тревожным людям опасно предъявлять категоричновысокие требования, даже в ситуациях, когда объективно они выполнимы для них,неадекватная реакция на такие требования может задержать, а то и вообщеотодвинуть на долгое время выполнение требуемого результата.

Психологический портрет низкотревожных лиц

Характерно ярко выраженное спокойствие. Они не всегдасклонны воспринимать угрозу своему престижу, самооценке в самом широкомдиапазоне ситуаций, даже когда она реально существует. Возникновение состояниятревоги у них может наблюдаться лишь в особо важных и личностно значимых ситуациях(экзамен, стрессовые ситуации, реальная угроза семейному положению и др.). В личностном плане такие люди спокойны,считают, что лично у них нет поводов ипричин волноваться за свою жизнь, репутацию, поведение и деятельность.Вероятность возникновения конфликтов, срывов, аффективных вспышек крайне мала.

Начинать писать заключение лучше с анализа личностнойтревожности, как более устойчивой черты личности, проанализировав совместные данные по опросникам Тейлор иСпилбергера. Далее перейти к анализуситуационной тревожности. После этого дается краткое обобщение. При написании заключенияможно использовать портреты высоко- и низкотревожных лиц.

Рекомендательная часть заключения должна содержатьконкретные рекомендации по коррекции выявленного уровня тревожности.

Рекомендации для высокотревожных людей: полезно сместить акцент с внешней требовательности,категоричности и высокой значимости в постановке задач на содержательное осмыслениедеятельности, стоит формировать чувство уверенности в успехе.

Для низкотревожных: требуется пробуждение активности,подчеркивание мотивационных компанентов деятельности, возбуждениезаинтересованности и чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Различие между личностной и ситуационной (реактивной)тревожностью было введено Кеттеллом и Шейером.

Под личностной тревожностью понимается относительноустойчивая характеристика, черта, дающая представление о предрасположенностичеловека к проявлению тревожности, т.е. о его склонности или тенденции:

а) воспринимать достаточно широкий круг ситуаций какугрожающий;

б) реагировать на эти ситуации проявлением состояниятревожности различного уровня.

Тревожность как состояние, т.е. ситуационная, характеризуется объективно переживаемымэмоциональным напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью,сопровождающимися активацией вегетативной НС.

Вопросы.

1.

Обычно я работаю с большим напряжением.

2.

Ночью я засыпаю струдом.

3.

Для меня неприятны неожиданные изменения в привычнойобстановке.

4.

Мне нередко снятся кошмарные сны.

5.

Мне трудно сосредоточится на каком-либо задании илиработе.

6.