Реферат: Зрительное восприятия при работе с ЭВМ
СОЗДАНИЕОПТИМАЛЬНЫХ ЗРИТЕЛЬНЫХ УСЛОВИЙ ТРУДА ДЛЯ ЛИЦ, РАБОТАЮЩИХ С КОМПЬЮТЕРОМИсследования, проведенные у нас и за рубежом впоследние 40-50 лет, свидетельствуют о том, что здоровье людей, работающих скомпьютером, подвергается риску из-за наличия опасных факторов.
<span Times New Roman",«serif»">При работе с компьютером основнаянагрузка приходится на зрение, посколькупри работе с монитором глаза устают значительно быстрее, чем при любых другихвидах работы. Поэтому имеет смысл подробнее остановиться на медицинскихаспектах воздействия работы за компьютером на зрение оператора, а также натребованиях к мониторам и характеристиках изображения на экран.
Нагрузка наорганы зрения у человека, работа которого связана с компьютерами, возникает засчет работы с монитором, на котором отображается мелкий текст программ,документов, а также за счет мерцания монитора. Мерцание монитора возникает засчет того, что у простых дисплеевчастота горизонтальной развертки обычно не превышает 50<span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol">¸
60 Гц.Чтобыуменьшить нагрузку на органы зрения со стороны монитора, необходимо применятьдисплеи с достаточно большим размером экрана и частотой горизонтальнойразвертки свыше 70 Гц. Все мониторы должны иметь гигиенический сертификат,включающий, в том числе оценку визуальных параметров. Конструкция дисплея, егодизайн и совокупность эргономических параметров должны обеспечивать надежное икомфортное считывание отображаемой информации. Конструкция дисплея должнаобеспечивать возможность фронтального наблюдения экрана путем поворота корпусав горизонтальной плоскости вокруг вертикальной оси в пределах плюс-минус 30градусов и в вертикальной плоскости вокруг горизонтальной оси в пределахплюс-минус 30 градусов с фиксацией в заданном положении <span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol">½
2<span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol">½.Основнаянагрузка на органы зрения возникает от мерцания освещения и от егонеравномерности. Мерцание освещениявозникает у люминесцентных ламп при их неисправной работе. Равномерностьосвящения зависит от правильности расположения светильников и от положениярабочего места оператора. Помещения с ПЭВМ должны иметь естественное иискусственное освещение. Естественное освещение должно осуществляться через светопроемы ориентированные преимущественно на север исеверо-восток и обеспечивать коэффициент естественной освещенности не ниже 1,2%в зонах с устойчивым снежным покровом и не ниже 1,5% на остальной территории.Расположение рабочих мест с ПЭВМ в подвальных помещениях не допускается <span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol">½
2<span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol">½.Искусственноеосвещение в помещениях эксплуатации ПЭВМ должно осуществляться системой общегоравномерного освещения. Допускается установка светильников местного освещениядля подсветки документов. Оно не должно создавать бликов на поверхности экрана.
<span Times New Roman",«serif»">В качестве источников света приискусственном освещении рекомендуется применять люминесцентные лампы типа ЛБ сосветильниками серии ЛПО36 с зеркализованнымирешетками. При устройстве отражённого освещения в производственных иадминистративно – общественных помещениях допускается применение металлогалогенных ламп мощностью до 250 Вт. Лампынакаливания лучше использовать для местного освещения зоны рабочего документа(клавиатуры, книги, тетради).
<span Times New Roman",«serif»">В поле зрения оператора должнаотсутствовать прямая и отраженная блескость. Дляснижения блескости необходимо:
–<span Times New Roman"">
использовать для общего освещения светильники с рассеивателями и экранирующими решетками, яркость которых взоне углов излучения более 50 градусов от вертикали не должно превышать 200 кд/м2;–<span Times New Roman"">
использовать для местного освещения светильники снепросвечивающими отражателями и защитным углом не менее 40 градусов;–<span Times New Roman"">
размещать рабочий стол так, чтобы оконный проемнаходился сбоку (предпочтительней слева). При этом дисплей должен располагатьсяна поверхности стола справа или слева от оператора;–<span Times New Roman"">
размещать рабочий стол между рядами светильниковобщего освещения;–<span Times New Roman"">
использовать дисплей, имеющий антибликовоепокрытие экрана или антибликовый фильтр.<span Times New Roman",«serif»">Условия внешнего освещения часто влияютна оценку качества цветопередачи и других параметров отображения. Многиепроизводители, такие как Mitsubishi и Panasonic, борются с внешними факторами, уменьшая кривизнуэкрана, вплоть до создания совершенно плоских экранов. По данным Panasonic, в модели PanaFlatPF70, выпускаемой этой компанией, блики по сравнению с обычными ЭЛТ уменьшенына 87%. Имеется также ряд других средств, позволяющих бороться с внешнимсветом, — специальные многослойные покрытия и капюшоны, такие как поставляемыес моделями серии Electron компании LaCie.
<span Times New Roman",«serif»">Условия работы за мониторомпротивоположны тем, которые привычны для наших глаз. В обычной жизни мывоспринимаем в основном отраженный свет (если только не смотрим на солнце,звезды или искусственные источники освещения), а объекты наблюдения непрерывнонаходятся в поле нашего зрения в течение хотя бы нескольких секунд. А вот приработе за монитором мы имеем дело с самосветящимися объектами и дискретным(мерцающим с большой частотой) изображением, что увеличивает нагрузку на глаза.Таким образом, характерной особенностью труда за компьютером являетсянеобходимость выполнения точных зрительных работ на светящемся экране вусловиях перепада яркостей в поле зрения, наличии мельканий, неустойчивости инечеткости изображения. Объекты зрительной работы находятся на разномрасстоянии от глаз пользователя (от 30 до 70 см) и приходится часто переводитьвзгляд в направлениях экран — клавиатура — документация (согласнохронометражным данным от 15 до 50 раз в минуту). Частая переадаптацияглаза к различным яркостям и расстояниям является одним из главных негативныхфакторов при работе с дисплеями. Неблагоприятным фактором световой средыявляется несоответствие нормативным значениям уровней освещенности рабочихповерхностей стола, экрана, клавиатуры. Нередко на экранах наблюдаетсязеркальное отражение источников света и окружающих предметов. Всевышеизложенное затрудняет работу и приводит к нарушениям основных функцийзрительной системы. Работающие с видеодисплейнымитерминалами предъявляют жалобы на боль и ощущение «песка» в глазах, покраснениевек, трудности перевода взгляда с близких на далекие предметы. Отмечаетсябыстрое утомление и затуманенность зрения, двоениепредметов. Комплекс выявляемых нарушений был охарактеризован специалистами как«профессиональная офтальмопатия» или астенопия — субъективные зрительные симптомы дискомфорта или эмоциональный дискомфорт,являющийся результатом зрительной деятельности.
<span Courier New";mso-hansi-font-family:«Courier New»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol">½3<span Courier New";mso-hansi-font-family:«Courier New»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol">½<span Times New Roman",«serif»">.<span Times New Roman",«serif»">Частота проявления астенопии зависит отрабочей ситуации, продолжительности работы за экраном и наличия у пользователянарушений зрения, глазных болезней или наследственной склонности к таковым. Вчастности, после достижения 40-летнего возраста операторы должны регулярнопроходить офтальмологическое обследование ввиду вероятности появления пресбиопии — старческой дальнозоркости, способствующейвозникновению или усилению зрительного дискомфорта. Что касается рискапоявления миопии—
<span Times New Roman",«serif»">близорукости, то при соблюдении режима труда иотдыха она, как правило, может возникнуть или усилиться только у людей,изначально к ней склонных.
<span Times New Roman",«serif»">Яркость изображения (имеется в видуяркость светлых элементов, т. е. знака для негативного изображения и фона дляпозитивного) нормируется для того, чтобы облегчить приспособление глаз ксамосветящимся объектам. Ограничены также (в пределах 25%) и колебания яркости.Нормируется Санин 2.2.2.542 — 96 внешняя освещенность экрана (100
<span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol;mso-no-proof:yes">¸<span Times New Roman",«serif»">250 лк). Исследованияпоказали, что при более высоких уровнях освещенности экрана зрительная системаутомляется быстрее и в большей степени.<span Times New Roman",«serif»">До сих пор спорным остается вопрос отом, что лучше для зрения: позитивное изображение (светлый экран и темныесимволы) или, наоборот, негативное изображение. И для того и для другоговарианта можно привести доводы за и против. Гигиенисты считают, однако, чтоесли работа с ПЭВМ предполагает одновременно и работу с бумажным носителем —тетрадь, книга (то есть приходится попеременно смотреть на участки с позитивнойи негативной полярностью), то лучше и на экране монитора иметь темные символына светлом фоне, чтобы глазам не приходилось все время перестраиваться. Привыборе цветовой гаммы предпочтение следует отдавать зелено-голубой частиспектра. Опрос, проведенный в 1997г. среди студентов Московской медицинскойакадемии имени И.М. Сеченова, показал, что 66% пользователей предпочитают длядлительной работы с видеотерминалом позитивное изображение, в основном вариант«голубой экран — черные символы»
<span Courier New";mso-hansi-font-family:«Courier New»;mso-char-type:symbol; mso-symbol-font-family:Symbol">½4<span Courier New"; mso-hansi-font-family:«Courier New»;mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family: Symbol">½.<span Times New Roman",«serif»"><span Times New Roman",«serif»">Весьма часто фактором, способствующимбыстрому утомлению глаз, становится и контраст между фоном и символами наэкране. Понятно, что малая контрастность затрудняет различение символов, однакои слишком большая тоже вредит. Поэтому контраст должен находиться в пределах от3:1 до 1,5:1. При более низких уровнях контрастности у работающих быстреенаступали неблагоприятные изменения способности фокусировать изображение икритической частоты слияния световых мельканий, регистрировалось больше жалобна усталость глаз и общую усталость.
<span Times New Roman",«serif»">Гигиенистами отмечено, что чтение, впервую очередь у детей, значительно затруднено и быстро приводит к утомлению,если буквы имеют непривычные вычурные очертания. По этой причине врачи безэнтузиазма относятся к повальному увлечению разнообразными шрифтами, особенно вобразовательных программах для детей. Исследования зрения у школьниковначальных классов показали, что при чтении текста, набранного шрифтом болеесложного рисунка, у детей быстрее падает скорость чтения, чаще отмечаетсяснижение критической частоты слияния световых мельканий. СанПиНвключает несколько параметров, определяющих допустимую форму и размеры знака. Вчастности, нормируется отношение ширины знака к высоте (0,5-1,0, лучше0,7-0,9), т. е. знаки не должны быть ни слишком узкими, ни слишком широкими.Удобочитаемость снижается, если растр изображения виден; увеличение матрицызнака (до 7
<span Times New Roman"; mso-hansi-font-family:«Times New Roman»;mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family: Symbol">*<span Times New Roman",«serif»">9) повышает удобочитаемость. Оптимальная величиназнаков диктуется как достаточными дляидентификации размерами, так и тем, чтознаки не должны быть слишком большими, иначе при чтении слишком мало знаковпопадает в поле зрения. Поскольку яркость, в принципе, меняется при каждомпробеге сканирующего луча, четкость символов определяется крутизной измененияяркости при пересечении контура символа.<span Times New Roman",«serif»">Отражательная способность экрана недолжна превышать 1%. Для снижения количества бликов и облегчения концентрациивнимания корпус монитора должен иметь матовую одноцветную поверхность(светло-серый, светло-бежевый тона) с коэффициентом отражения 0,4
<span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol">¸<span Times New Roman",«serif»">0,6, без блестящих деталей и с минимальным числоморганов управления и надписей на лицевой стороне. Антибликовоепокрытие уменьшает отражение внешнего света от стеклянной поверхности экрана.Различают несколько типов покрытия: например, специальная, рассеивающаясветовой поток, гравировка экрана; более эффективное кремниевое покрытие, частоприменяемое в стеклянных фильтрах; особые виды устанавливаемых на кинескоп антибликовых панелей.<span Times New Roman",«serif»">Изменение яркости во время одного цикларегенерации может восприниматься как мерцание. Частота, при которой ненаблюдается мерцаний - частота слияниямерцаний. Восприятие мерцания зависит не только от частоты регенерации, но и от ряда другихпараметров, таких как яркость экрана, освещенность помещения, степеньосцилляции, контраст, а также от использования центрального или периферическогозрения и от индивидуальной чувствительности. Мерцание отрицательно воздействуетна зрительный комфорт оператора и может вызвать симптомы зрительного утомления.Поскольку сетчатка глаза вынуждена постоянно перенастраиваться, видимыемерцания способствуют возникновению адаптационной перегрузки глаз, и, крометого, изменению аккомодации.
<span Courier New"; mso-hansi-font-family:«Courier New»;mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family: Symbol">½<span Times New Roman",«serif»">3<span Courier New"; mso-hansi-font-family:«Courier New»;mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family: Symbol">½<span Times New Roman",«serif»">.<span Times New Roman",«serif»">Изменение положения символов на экранево времени — дефект, называемый дрожанием изображения. Это явление связано снеправильными колебаниями магнитного поля, используемого для отклоненияэлектронного луча.
<span Times New Roman",«serif»">Некоторые виды люминофора имеютзначительное послесвечение, то есть яркость символов снижается очень медленно,и они воспринимаются на протяжении нескольких периодов регенерации после того,как соответствующие пиксели уже больше не облучаются. Такое явление значительно снижает четкость изображения; намониторах с быстрыми люминофорами оно не наблюдается.
<span Times New Roman",«serif»">Допустимым диапазоном значенийвизуального эргономического параметра называется диапазон, при которомобеспечивается безошибочное считывание информации, а время реакции человека –оператора превышает минимальное, установленное экспериментально для данноготипа деятельности, не более чем в полтора раза. СанПиН2.2.2. 542-96 определены оптимальные и допустимые диапазоны визуальныхэргономических параметров:
<span Times New Roman",«serif»">1.<span Times New Roman"">
<span Times New Roman",«serif»">Яркость знака (яркость экрана) – 35-120;<span Times New Roman",«serif»">2.<span Times New Roman"">
<span Times New Roman",«serif»">Внешняя освещенность экрана – 100-250 лк;<span Times New Roman",«serif»">3.<span Times New Roman"">
<span Times New Roman",«serif»">Угловой размерзнака – 16-60 угл.мин. Это угол между линиями,соединяющими крайние точки знака по высоте и глаз наблюдаталя.Онвычисляется по формуле:<span Times New Roman",«serif»"><img src="/cache/referats/12179/image002.gif" v:shapes="_x0000_i1025">
<span Times New Roman",«serif»">где
<span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">h<span Times New Roman",«serif»"> — высота знака (мм);<span Times New Roman",«serif»"> 2
<span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">l<span Times New Roman",«serif»"> – расстояние от знака до глаза наблюдателя (мм).<span Times New Roman",«serif»">Допустим
<span Times New Roman",«serif»; mso-ansi-language:EN-US">h<span Times New Roman",«serif»">=3мм, а 2<span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">l<span Times New Roman",«serif»">=2*500мм, тогда по формуле получаем <span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">a<span Times New Roman",«serif»">= 0,17 градусов.<span Times New Roman",«serif»"> Длярабочих мест, оснащенных видеотерминалами, СанПиН2.2.2.542 – 96 рекомендуется освещенность 100
<span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol;mso-no-proof:yes">¸<span Times New Roman",«serif»">500 люкс, в то время как для обычных офисоврекомендуется освещенность до 1600 люкс. Также, согласно гигиеническим нормам, установленным СанПиН2.2.2.542 – 96, освещенность на поверхности стола и клавиатуре должна быть неменее 300 люкс, а вертикальная освещенность экрана — всего 100<span Times New Roman";mso-hansi-font-family:«Times New Roman»; mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family:Symbol;mso-no-proof:yes">¸<span Times New Roman",«serif»">250 люкс. Допускается установка светильниковместного освещения для подсветки документов. Местное освещение не должносоздавать бликов на поверхности экрана и увеличивать освещённость экрана более300 люкс. Исследования физиологов и гигиенистов убедительно доказали, что иполутьма, и слишком высокая освещенность экрана приводят к быстрому зрительномуутомлению<span Times New Roman",«serif»"> Экранвидеомонитора должен находится от глаз оператора на оптимальном расстоянии 600
<span Times New Roman";mso-hansi-font-family: «Times New Roman»;mso-ansi-language:EN-US;mso-char-type:symbol;mso-symbol-font-family: Symbol">¸<span Times New Roman",«serif»">700 мм., но не ближе 500 мм с учётом размеров алфавитно – цифровых знаков и символов. Уровень глаз привертикальном расположении экрана ПЭВМ должен приходиться на центр или 2/3высоты экрана. Линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана иоптимальное ее отклонение от перпендикуляра, проходящего через центр экрана в вертикальной плоскости, не должнопревышать плюс-минус 5 градусов (допустимое плюс-минус 10градусов).<span Times New Roman",«serif»">Для защиты от прямых солнечных лучейдолжны предусматриваться солнцезащитные устройства (пленки с металлизированнымпокрытием, жалюзи с вертикальными ламелями).Операторам и пользователям рекомендуется выдавать такие средства защиты каккомпьютерные очки, защитные экраны «полная защита», прошедших испытания ваккредитованных лабораториях и имеющих соответствующий гигиеническийсертификат.
<span Times New Roman",«serif»">В случаях возникновения у работающих сПЭВМ зрительного дискомфорта, несмотря на соблюдение санитарно – гигиенических,эргономических требований, режимов труда и отдыха следует применятьиндивидуальный подход в ограничении времени работы с ПЭВМ, коррекциюдлительности перерывов для отдыха или проводить смену деятельности на другую.
<span Times New Roman",«serif»">Во время работы с целью обеспечения работоспособностии сохранения здоровья следует делать регламентированные перерывы. Во времярегламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоциональнного напряжения, утомления зрительного анализаторацелесообразно выполнять комплексы упражнений для глаз. Упражнения выполняютсясидя или стоя, отвернувшись от экрана при ритмичном дыхании, с максимальнойамплитудой движения глаз.
<span Times New Roman",«serif»">1.<span Times New Roman"">
<span Times New Roman",«serif»">Закрыть глаза, сильно напрягая мышцы глаз, на счет1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6,Повторить 4-5 раз.<span Times New Roman",«serif»">2.<span Times New Roman"">
<span Times New Roman",«serif»">Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль насчет 1-6. Повторить 4-5 раз.<span Times New Roman",«serif»">3.<span Times New Roman"">
<span Times New Roman",«serif»">Не поворачивая головы, посмотреть направо изафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6.Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверхи вниз. Повторить 3-4 раза.<span Times New Roman",«serif»">4.<span Times New Roman"">
<span Times New Roman",«serif»">Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх– налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево-вверх– направо-вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6.Повторить 4-5 раз.<span Times New Roman",«serif»">Компьютерные технологии, являясь великимдостижением человечества, могут иметь отрицательные последствия для здоровьялюдей. Для снижения ущерба здоровью необходимо соблюдение установленныхгигиенических требований к режимам труда и организации рабочих мест.Гигиенистами и физиологами проведено множество экспериментов по изучениюработоспособности, выявлению причин утомления и возникновения патологическихотклонений у работающих за ПЭВМ. Результаты этих экспериментов используются приразработке оптимальных режимов работы. Выбор режима зависит от таких факторов,как длительность смены, время суток, вид деятельности, тяжесть и напряженностьтруда, санитарно-гигиенические условия на рабочем месте. Вообще, современныйчеловек находится в окружении такого количества вредных влияний, пусть даженебольшой интенсивности, что его организм, достаточно устойчивый к влияниюкаждого из них в отдельности, может не выдержать их общего натиска. Поэтомумедики ужесточают требования к предельно допустимым уровням таких факторов иподчеркивают важность исследования проблемы комплексного воздействия факторовмалой интенсивности.
<span Times New Roman",«serif»">Технический уровень современныхмониторов не позволяет полностью исключить существование вредных воздействий.Однако это воздействие необходимо минимизировать, регламентировав рядпараметров, для чего в1996 г. были разработаны и выпущены новые санитарныенормы, действующие и поныне. Основная цель их внедрения — облегчить адаптацию кнепривычным для организма человека факторам, сохранив тем самымработоспособность и здоровье пользователей ПК.
<span Times New Roman",«serif»">Для снижения вредных влияний компьютеранеобходимы технические и аппаратные средства защиты от внешних воздействий.Рекомендуются следующие средства индивидуальной и коллективной работы:
<span Times New Roman",«serif»">1.<span Times New Roman"">
<span Times New Roman",«serif»">Приэкранный<span Times New Roman",«serif»"> защитный фильтр, имеющий сертификат соответствия игигиеническое заключение, особенно на дисплеи выпуска 1996г. и ранее. Полностьюсоответствуют номам лишь следующие фильтры: фирмы <span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">OCLI<span Times New Roman",«serif»"> (США), «3 М Россия», «Эгротех»,«Синко». По совокупности всех защитных характаристик в первую очередь рекомендуют отечественныефильтры «Э3-2 люкс» («Синко») и «<span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">ERGON<span Times New Roman",«serif»"> <span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">PROFESSIONAL<span Times New Roman",«serif»">», «<span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">ERGON<span Times New Roman",«serif»"> <span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">CONTUR<span Times New Roman",«serif»">» («Эгротех»).Спектральные и эргономические характеристики максимально сохраняют цветовуюгамму на дисплее, создают особую мягкоть изображения,снижают утомляемость. Их высокая пропускная способность (70%) не требует увеличения яркости.<span Times New Roman",«serif»">2.Спектральныекомпьютерные очки оптической фирмы «Лорнет-М» для улучшения качества изображения, защиты от избыточныхэнергетических оттоков видимого света и для профилактики «компьютерного зрительного синдрома». Фильтр КОМрекомендуется при работе преимущественно с цветным текстом или графикой, а фильтрЖ – с черно-белым текстом, особенно в помещениях, где много бликов инекачественные люминесцентные светильники. Очки «Лорнет-М» рекомендованыМинздравом РФ.
<span Times New Roman",«serif»">3.Таблица для постоянногоиндивидуального контроля остроты зрения, запаса аккомодации, а такжеэффективности мер лечения и профилактики глазных заболеваний.
<span Times New Roman",«serif»">4.Компьютерные программы типа «
<span Times New Roman",«serif»;mso-ansi-language:EN-US">Relax<span Times New Roman",«serif»">» для снятия усталости аккомодационных мышц и ихтренировки.<span Times New Roman",«serif»">Интенсивно работающим целесообразноиспользовать и такие новейшие средства профилактики зрения, как очки ЛПО-тренер и офтальмологические тренажеры ДАК и«Снайпер-ультра» (достаточно одного тренажера на коллектив. Дырчатыми(квазиоптическими) очками нужо пользоватьсяосторожно. Их побирают строго индивидуально.