Реферат: Физическая активность как средство сохранения здоровья и предупреждения преждевременного старения

Оглавление

 

стр

ВВЕДЕНИЕ                                                                                                      5

8

 Глава I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

Глава II.ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ РАЗВИТИЯСТАРЕНИЯ               

                    2.1 Гипотезы и теориистарения.                                               19

                    2.2.Проявление старения намолекулярном и

                          клеточном уровнях.                                                              22

                    2.3 Проявление старения насубклеточном уровне.                 28

                    2.4 Проявление старения натканевом уровне.                         34

ГлаваШ.ВЛИЯНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
               НА ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА.

             

                    3.1     Ациклическиеупражнения.                                              40

                    3.1.1  Утренняя гигиеническая гимнастика и

                              производственная гимнастика.                                        40

                    3.1.2  Ритмическая гимнастика.                                                 41

                    3.1.3  Атлетическая гимнастика.                                                43

                   3.1.4  Гимнастика по системе “ХАТХА-ЙОГА”.                       45

                    3.2     Циклическиеупражнения.                                                47

                    3.2.1  Аэробные нагрузки                                                          48

                    3.2.2 Оздоровительнаяходьба.                                                 48

                    3.2.3 Оздоровительный бег                                                        50

                    3.2.4 Ходьба на лыжах.                                                              54

                    3.2.5  Плавание                                                                           55

ГлаваVI.ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК СРЕДСТВО

                ПРОФИЛАКТИКИ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ                                            

                    4.1  Физиологическое обоснование необходимостифизических       

                           нагрузок в пожиломвозрасте                                             57

                    4.2 Особенности занятийфизическими упражнениями

                          в пожилом возрасте                                                              62

                    4.2.1 Направленностьсредств  физической  нагрузки

                          в пожилом возрасте                                                              67

                    4.2.2 Силовые нагрузки.                                                            72

                    4.2.3 Скоростные нагрузки                                                        74

                    4.2.4 Нагрузки, развивающиегибкость                                    75

                    4.2.5 Нагрузки развивающие    ловкость    и   

                              координационные способности.                                      76

                    4.3  Рациональное сочетание тренировочных средствразличной

                           направленности иритмичность нагрузки.                         77

ЗАКЛЮЧЕНИЕ                                                                                              83

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК                                                            88

<span Times New Roman",«serif»; mso-fareast-font-family:«Times New Roman»;mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language: RU;mso-bidi-language:AR-SA">

Введение

 

            Откры­тие генетического кода,механизмов наследственности, синтеза белка, саморегул<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>цииживого и т. д. опреде­лило новое понимание сути жизненных процессов, в томчисле и старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Вместе с темименно они по­родили и слишком радужные порой прогнозы. Напри­мер,необоснованное сведение всей сути сложнейшего биологического процесса старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> к какому-нибудь одному, пусть и важному, изменениюв жизнеде<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тель­ности организма;предвидение резкого увеличени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> вближайшее врем<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> продолжительностижизни чело­века.

АктуальностьСтарение – неизбежный этап развити<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> организма, однако это пон<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тиене тождественно патологическому процессу. Изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,происход<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>щие в организме в процессестарени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> при определенном стеченииобсто<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тельств, могут стать основойразвити<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> болезней. Среди наиболееважных проблем, сто<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>щих передмировым сообществом, выдвинулась проблема постарени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>населени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Согласно даннымКомитета экспертов ВОЗ, среди жителей планеты в 1950г. люди старше 50 летсоставили 214 млн. человек, в 1975г. – 350 млн. человек, в 2000г. – 590 млн.,а к 2010г. по прогнозам их будет 1 млрд. 100 млн. человек, что составит более15% населени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Очевидно быстропрогрессирующее постарение населени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,причем возрастает удельный вес людей старше 75 лет. В России на конец 1999 г.насчитывалось около 30 млн. пенсионеров, что составило 19% населени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, из них 3,2 млн. человек были старше 80 лет. Этотсоциальный феномен конца ХХ века будет наблюдатьс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>и дальше. Согласно классификации, прин<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тойевропейским региональным бюро, возраст от 45 до 59 лет признан средним, от 60до 74 — пожилым, от 75 до  89 — старческим, а 90 лет и более — возрастом долгожителей.

Пожилое население мираежегодно увеличиваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> на 2процента, что существенно опережает темпы роста населени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вообще. Пожилое население, как ожидаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,будет продолжать прирастать более высокими темпами по сравнению с другимивозрастными группами, по крайней мере, в течение следующих 25 лет. Темпыприроста числа людей старше 60 лет достигнут 2,8 процента в год в2025-2030годах.

В конце 60-х годовамериканска<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> научна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> корпо­раци<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>«Ренд» предсказывала увеличение продолжи­тельности жизни человека к 2020 г. на50 лет, а друга<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> корпораци<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, «Смит и Френч», подобный рост преду­сматриваладаже к середине 90-х годов нашего столе­ти<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.Группа исследователей из ФРГ в 1969 г. писала, что к началу следующего столети<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> продолжительность жизни может быть увеличена на 50лет. Больша<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> группа экспертов —ведущих советских геронтологов — дала прогноз, обобщенный Ю. К. Дупленко. Помнению 31.1% экспертов, к концу минувшего века удастс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>замедлить темп старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> человека,33.5% утверждает, что это произойдет к 2010 г., 21.1% — еще позднее; 14.3%считает это вообще нереальным. 17.9% полагает, что до 2020 г. возможноувеличить видовую продолжительность жизни, 24.1% называет более позд­ние даты,а 58% говорит о нереальности подобной задачи.

              В данной работе будутпредставлены современные представлени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>о старении, а также способы и методы поддержани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>активного долголети<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> с помощьюфизических упражнений, что  определ<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ет ее актуальность

Цель работы.Представить в целостном,систематизированном виде основные теории и механизмы старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, а также рассмотреть вли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ниефизических упражнений на сохранение здоровь<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>и поддержание активного долголети<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.

Задачи работы.

1.<span Times New Roman"">    

Систематизировать современнуюинформацию о механизмах и теори<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>хстарени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.

2.<span Times New Roman"">    

Рассмотреть различные виды физическихупражнений и их вли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ние насохранение здоровь<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> и поддержаниеактивного долголети<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.

3.<span Times New Roman"">    

Обосновать необходимость физическихнагрузок в пожилом возрасте.

 Обьектом исследовани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> данной работы <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>продолжительность жизни человека и пути ее увеличени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.

Предметомисследовани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName><st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>физические упражнени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> как средствапрофилактики преждевременного старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.

Практическоезначение даннойработы состоит в рекомендаци<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>х поприменению физических упражнений различного характера дл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>общего оздоровлени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> и профилактикипреждевременного старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> организма,а так же в опровержении утверждени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>о том, что активна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> де<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тельность ускор<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етстарение. В данной работе находит подтверждение тот факт, что у людей, ведущихактивный образ жизни, продолжительность жизни не сокращаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, а увеличиваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.

Литературный обзор.

      «Достаточно нескольких строк, чтобыизложить наши сведени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> о ста­рости,так мало мы знаем о ней»,— писал более 60 лет назад И. И. Мечни­ковв своей книге «Этюды о природе человека». За прошедшие cэтоговремени годы учение о старении — геронтологи<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>— прошло путь от отдельных поисков, талантливых догадок,смелых предположений до одной из наиболее важных проблем современногоестествознани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. [7,8]

Развитие представлений о сущности старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> неразрывно св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>занос борьбой различных философских школ вокруг теорий о происхождении жизни, об эволюции животного мира, о соотношениижизни и смерти в индивидуальном развитии.

В сочинени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>хдревних ученых можно отметить первые попытки ос­мыслить причины старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,стремление повли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ть на этот процесс.Гера­клит, Сократ, Аристотель,Гиппократ, Гален пытались пон<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тьсущность старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>на основе своих философских взгл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>дов.Их воззрени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, характе­ризующиес<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>наивностью и методологической ограниченностью, сыграли безусловно положительную роль в развити<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> представлении о жизни и смер­ти, старенииорганизма. Предполагалось, что в ходе жизни организма что-то тер<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, изнашиваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,и это приводит к старению. У Аристотел<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>это было «прирожденное тепло», уГиппократа — «природный жар», а с XVIIIвека-«жизненна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>сила» и.т.д. [7,9] Допускали какое-то нематериальноеначало, свойственное организму, или же материальный субстрат,концентрирующий в себе основной двигатель жизни. Эти взгл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>­ды в конечном итоге велик идеалистическому представлению о жизнеде<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>­тельности организма. Близки к ним представлени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> таких крупных иссле­дователей нашего времени, как немецкого ученого Burger и канад­ского ученого Salye.Первый св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>зывает старение сисчерпанием какого-то особого начала организма — энтелехий, второй —с тратой адап­тационной энергии. В этом заключаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>внутренн<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName><st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>противоречивость творчества этих выдающихс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> исследователей. С одной стороны, последова­тельный,объективный анализ сложнейших реакций здорового и больного организма,с другой — признание существовани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>какого-то запаса жизненной энергии, истощающейс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>в ходе жизнеде<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тельностиорганизма. На примере подобных воззрений убеждаешьс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,как близки друг к другу идеали­стические и вульгарно-материалистическиепредставлени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. [7,9]

Следует строго разграничиватьпон<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ти<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>старости и старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Ста­рость—это неизбежный, закономерно наступающий возрастной период. Установлениевозрастных рубежей, раздел<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ющихжизнь на отдель­ные периоды, чрезвычайно условно, особенно вовторой половине индиви­дуального развити<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.Действительно, если в раннем онтогенезе возрастные периоды(внутриутробный период с его отдельными фазами, новорожден­ный, груднойвозраст) совершенно четко отграничены друг от друга, то разделитьпожилой возраст от старческого, старика от долгожител<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>не так просто, ибо не имеетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>резких разделительных переходов, быстро возникающих  коренныхфункциональных и обменных изменений.

До сих пор не прекращаютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> споры о том. когда начинаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>старе­ние, какой характер имеет этот процесс в различныевозрастные периоды. Широко распространено представление, чтостарение развиваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> уже с первыхмоментов возникновени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> организма. М.С. Мильман в 1926 году писал, что старение начинаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> уже при первом делении клеток, при первом про<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>влении жизни. А.В.Нагорный, В.И.Никитин. И.Н.Буланкин считают,что старение в широком смысле этого слова включает все воз­растноеразвитие. [40,6]

Известно, чтопродолжительность жизни животных варьирует в ши­роких пределах—отнескольких дней до 100  лет иболее. Измен<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> ли соотношение возрастных про<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>влений в различных клетках, органах и системахв зависимости от темпа старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, отпродолжительности жизни? Сопоставление возрастных изменений, возникающих ворганизме разных животных, позволило установить важные соотношени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> между темпом и про<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>влени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ми старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.Чем стремительнее раз­виваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>старение, чем меньше продолжительность жизни, тем резче выраженанеравномерность, асинхронность возрастных изменений в разных клетках,ткан<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>х, системах. Отсюда и другойважный вывод: чем стреми­тельнее развиваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>старение и резче выражена неравномерность измене­нии, тем значительнеевли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ние возрастных сдвигов в однойсистеме на со­сто<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ниедругих, одних клеток на другие.

        И. И. Мечников (1845-1916), российскийбиолог и патолог, один из основоположников сравнительной патологии,эволюционной эмбриологии, иммунологии, создатель научной школы,член-корреспондент и почетный член Петербургской Академии наук. Совместно с Н. Ф. Гамалеей основал в 1886году  первую в России бактериологическуюстанцию.  В 1882 году открыл  <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>влениефагоцитоза. В 1901 году трудах «Невосприимчивость в инфекционных болезн<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>х»  изложилфагоцитарную теорию иммунитета. Создал теорию происхождени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> многоклеточных организмов. Он одним из первых обосновал представление о существо­вании естественного, физиологического ипреждевременного, патологиче­скогостарени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Этот взгл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>д получил дальнейшее развитие в трудах А. А. Богомольца (1881-1946), выдающегос<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> патофизиолога, выдвинувшим учение о ролисоединительной ткани в иммунитетеН. Д.Стражеско.

           Под физиологическим старением сле­дует,очевидно, понимать закономерно наступающие, постепенно развива­ющиес<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>занныес валовыми особенност<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ми возрастныеизменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, огра­ничивающиевозможности адаптации организма к среде и увеличивающие веро<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тность смерти. Преждевременное старениехарактеризуетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> более раннимразвитием возрастных изменений или же большей их выраженно­стьюв тот или иной возрастной период. Преждевременное старение раз­виваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> в результате действи<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>неблагопри<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тных факторов среды, р<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>да перенесенных заболеваний. Следуетпредполагать, что болезни, хрониче­ские, интоксикации, состо<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ни<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>перенапр<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>жени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>и др. приводит к <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>рко вы­раженномуразвитию преждевременного старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> втом случае, когда они вызывают длительные, распространенныеизменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> обмена и функции, вли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ют на механизм старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>организма. И.И. Мечников подчеркивал, чтопреждевременное, старение <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>результатом глубоких нарушений в организме, привод<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>щих к его одр<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>хлению.[45,5]Особое, пожалуй, самое суще­ственное значение в развитиипреждевременного старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> человекаимеет атеросклероз. Это значение определ<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, во-первых, чрезвычайной распространенностьюатеросклерозау людей пожилого и старческого возраста, во-вторых, существенным вли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>нием его на кровоснабжение, трофику тка­нейи в св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>зи с этим обширностью,распространенностью обменных и функ­циональных сдвигов. Вотпочему проблема взаимоотношени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>атероскле­роза и старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>была и остаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> одной из наиболееважных и спорных в геронтологии.

    Со времен работ И. И. Мечниковашироко распространено мнение о том, что с физиологической старостьюисследователь сталкиваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> редко. Помнению А. А. Богомольца, Н. Д. Стражеско(1876-1952)академика Академии наукУкраины, создавшим труды по патологиикровообращени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,  хорошим примером глубокойфизиологической старости <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>долгожители.

   Болезни, резко на­руша<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ход жизненных процессов, обычно не дают человеку возможности дожитьдо глубокой физиологической старости. Однако с физиологическим старением,равномерно развивающимс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> у человекадо определенного воз­раста, исследователь встречаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> нередко.Речь идет о том, что т<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>желое заболеваниенередко обрывает жизнь физиологическистареющего человека, у которогобиологический возраст до этого времени соответствовал календар­ному его возрасту. К оценке физиологическогостарени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> нельз<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>относить­с<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>догматически. Действительно, трудно встретить люден в 65—75 лет не перенесших в жизни какого-либо заболевани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Однако существование отдельных патологических изменений, пусть дажесерьезно сказывающихс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> на функции и структуре того или иного органа, неможет еще считатьс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> основанием дл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> отказа от установлени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>хода физиологического старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Преждевременное старение начинает развиватьс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, когда возникшие в св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>­зис болезнью сдвиги отражаютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> на всейсложности структуры и функ­ции организма,приобретают длительный, зат<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>жнойхарактер.

                В наши дни поиски геронтологии вомногом определены революцион­ными событи<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>мив биологии, происшедшими в последнее дес<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тилетие:рас­крытием важных сторон биосинтеза белка, механизмовнаследственной пе­редачи, общих закономерностей биологическогорегулировани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Обогаще­ниеновыми иде<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ми, широкое внедрение вгеронтологию современных ме­тодов исследовани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,совместные творческие усили<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> биологов,физиологов, биохимиков, математиков, физиков, клиницистов способствовали значи­тельномупрогрессу проблемы старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, в нашидни.

         Помнению многих последователей, развитие старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>сложного ор­ганизма св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>зано спреимущественным изменением той или иной системы организма. При анализе механизмов старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вполне закономерно большие вни­маниеудел<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>лись возрастным изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>м нервной системы, вмешивающей­с<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> всамые интимные стороны обмена и функции клеток. А. С. Догельги полагал, что в развитии старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> решающее значение имеют сдвиги в вегетативной нервной системе, в частности всимпатическом ее отде­ле.[6,40]

  М.С. Мильман рассматрива<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> старение какрезультат кислородного голодани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>клеток, пришел к заключению, что нервна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>система, по­ража<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>сь в первуюочередь, влечет за собой нарушени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> вдругих ткан<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>х и приводитк развитию старческой атрофии. Длительное перенапр<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>жениенервной де<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тельности,действие повреждающих факторов, может привести к существеннымизменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>м функ­циицентральной нервной системы, к развитию преждевременного старе­ни<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Вместе с тем, по мнению А. В. Нагорного из всехсистем це­лостного организма (при отсутствии, конечно,патологических <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>влений) наиболееустойчивой, наиболее интенсивно функционирующей и наиболее долгоживущей <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> система полушарий большого мозга. Мощный синаптическийаппарат нервной клетки обеспечивает ее длительный пери­одроста, т. е. быстрого новообразовани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>белковых молекул (а не самообновлени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>засчет внедрени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> на место выбывшихновых аминокислот). Это обеспечивает полноценное самообновлениебелковой массы нервных кле­ток.[2,40]

  Несомненноопределенное значение в старении имеют сдвиги в сер­дечно-сосудистойсистеме. Известный афоризм «возраст человека — это возрастего сосудов» <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>предельным выражением этой точки зре­ни<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.Действительно, у пожилых людей изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>сердечно-сосудистой си­стемы выражены особенно резко и развиваютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> довольно рано Патологическиеизменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> сердечно-сосудистойсистемы, и в первую очередь атеросклеротические, <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> одной из основных причинпреждевременного старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>. Сдвиги вгемодинамике могут оказать вли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ние натрофику других тканей в организме.

    Всложном организме изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> де<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тельности какой-либо системы, особеннотаких жизненно важных, как нервна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,эндокринна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, сердечно-сосудиста<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, система соединительной ткани, не проход<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>т изолированно, а су­щественно вли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ют на состо<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ниевсего организма. При этом старение кле­ток и тканей св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>зано как с первичными изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ми в них, так и с изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ми,обусловленными сдвигами в других системах организма.

        Чем резче выражена неравномерность возрастных изменений, тем большеезначение имеют сдвиги, развивающиес<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>в одной системе, дл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> ста­рени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> целостного организма.

          Признание развити<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>существенных изменений в той пли иной систе­ме организма еще нераскрывает интимного механизма старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.Следует иметь в виду, что возрастные изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> в той или иной системе сами но себезависит от сдвигов, наступающих на клеточном, молекул<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>рномуров­н<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>х. По мнениюС. И. Метальникова,И. И. Шмальгаузена  и др., механизм старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>обусловлен изме­нени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>мибиологических особенностейклеток.Иван Иванович Шмальгаузен (1884-1963), российскийбиолог, теоретик эволюционного учени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,академик Академии наук Украины, академик Академии наук СССР. Труды по сравнительнойанатомии, эволюционной морфологии, закономерност<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>мроста животных, факторам и закономерност<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>мэволюции, биокибернетике.

      Эти исследователи исход<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>т из существовани<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> определенной зависимости между специализацией,дифференцировкой клеток, способностью их к делению и старением.Высока<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> дифференцировкаклеток снижает их способность к делению. Вместе с по­терейспособности клеток к делению они тер<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютвозможность обновл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ть­с<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> — создаютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>услови<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> дл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>их старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.

     По мнению М. С. Мильмана рост клетки,увеличение ее раз­меров способствуют тому, что периферическиечасти клеток обеспечива­ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>питательными веществами лучше, чем центральные. Действительно, встареющей клетке может быть относительный недостаток субстратов дл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>

обменных превращений. Однако этот механизм <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> вторичным, и не онлимитирует обменные возможности клетки. Большое значение в развитии старческихизменений придаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> развивающемус<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> кислородному голо­данию. Гипокси<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> тканей приводит в конечном итоге не только кэнергетической не­достаточности клеток, но и к блокаде белкового, жирового,углеводного обменов, к накоплению межуточных продуктов обмена. В старости разви­ваетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> тканева<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>гипокси<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, к которой присоедин<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> и дальнейшем и циркул<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>торна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, респираторна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>,особенно в услови<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>х напр<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>женной де<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тельно­стиорганизма. Однако гипокси<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> вторичным фактором в ходе развити<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>организма. Первичным — <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>сдвиги в обмене, в состо<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>нииферментных систем. Однако, возникнув в ходестарени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, гипокси<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> замыкает«порочный круг», существенно вли<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName><st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> на структуру и функциюклеток.

     С возрастом измен<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>соотношение клеточных элементов. По А. А. Богомольцу, соединительна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ткань — это не просто опорна<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> ткань. Она во многом обеспечивает трофику тканей.А. А. Богомолец пред­полагал, что при старении страдают в первую очередьэлементы соедини­тельной ткани, а это существенно сказываетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> на структуре и функции тканей. По И. И. Мечникову,при старении снижаютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> защитные свойстваклеток, повышаетс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> активностьлейкоцитов, вытесн<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> «благо­родные»специализированные клеточные элементы. [6]

  Возрастные изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>системы соединительной ткани, сдвиги в ее барьерной и трофической роли, по мнению А. А. Богомольца,<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>важнейшим звеном и механизме старении организма.

Изменени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>структуры и функции клеток во многом <st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вл<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ютс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>вторичными, так как сами по себе завис<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тот сдвигов, происход<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>щих на субмолекул<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>рном,молекул<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>рном уровн<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>х.

Сформулированное еще Ф. Энгельсомположение о св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>зи жизни с, существованиембелковых тел делает пон<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>тными попыткинекоторых уче­ныхсв<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>зать механизм старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> со сдвигами вобмене белков в клетке.

Важные закономерностивозрастной эволюции обменных процессов были раскрыты А. В. Нагорнымн его школой.  В ходе онтогенеза измен<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>етс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>течение процессов самообновлени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>, и кстарости диссимил<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>­ци<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>начинает преобладать над ассимил<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>цией.Процессы синтеза стано­витс<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> с возрастом все более и более дорогими вэнергетическом отношении. Встареющей клетки происходит переключении энергетических трат с пластическогообмена на функциональный.

    Раскрытие сущностибиосинтеза белка позволило с совершенно но­вой стороны    подойти  к    вы<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>снению    механизма   старени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>.   Ссинтезом   белка

св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>зангенетический аппарат клетки, пути наследственной передачи. Воз­никли предположени<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>о решающей роли в механизме возрастной эволюции белковых изменений, наступающих непосредственно в генетическом аппарате клетки, в дезоксирибонукленовой кислоте(ДНК). По мнению однихисследователей, могут быть ошибки в коде ДНК, потер<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName> приспособ­лений дли передачи кода насинтез, по мнению других — фрагментаци<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>ее отдельных витков, по мнению третьих — блокада отдельных звеньев ДНКметаболитами, четвертых — нарушение св<st1:PersonName w:st=«on»>я</st1:PersonName>зибелка и нуклеиновых кислот