Реферат: Психодрама

ПСИХОДРАМА

Создатель психодрамы Джекоб Морено (Moreno, 1964) задумывал ее каксистему ролевой игры, отражающую внутренний мир человека и социальноеповедение. Классическая психодрама — это терапевтический групповой процесс, вкотором используется инструмент драматической импровизации для изучениявнутреннего мира пациента. Психодрама, по существу, является таким видомдраматического искусства, который отражает актуальные проблемы пациента, а несоздаёт воображаемые сценические образы. В психодраме искусственный характертрадиционного театра заменяется спонтанным поведением ее участников. Именнопсиходрама является первым методом групповой психотерапии, разработанным дляизучения личностных проблем, конфликтов, мечтаний, страхов и фантазий. Онаосновывается на предположении, что исследование чувств, формирование новыхотношений и моделей поведения более эффективно при использовании действий,реально приближенных к жизни. Сегодня психодраматические техники успешноиспользуются не только в медицине: весь ролевой тренинг, все игровые подходы впедагогике выросли из классической психодрамы. Правильно используя ее элементы,можно лечить, учить, воспитывать и стимулировать личностный рост. Можнообнаруживать внутренние конфликты и тут же работать с ними, моделироватьбудущее, оплакивать утраты и открывать в себе новые возможности.

Основными компонентами психодрамыявляются: ролевая игра, спонтанность, «теле», катарсис и инсайт. Ролевая игра —это одно из основных понятий психодрамы. И отличие от театра в психодрамеучастник исполняет роль в импровизированном представлении и активноэкспериментирует с теми значимыми для него ролями, которые он играет в реальнойжизни.

Второе понятие — спонтанность — было выделено Морено наоснове наблюдений за игрой детей. Он считал, что спонтанность — это тот ключ,который поможет открыть дверь в область, творчества.

Понятие «теле» описывает двустороннийпоток эмоций между всеми участниками психодрамы. Катарсис, илиэмоциональноеосвобождение, возникающее у актера в психодраме,представляет собой важную ступень в достижении конечного результата — инсайта, новогопонимания имеющейся проблемы. Основные роли в психодраме — это режиссер,который является продюсером, терапевтом и аналитиком, протагонист,«вспомогательное Я» и аудитория. Психодрама начинается с разминки, переходит кфазе действия, во время которого протагонист организует представление, изаканчивается фазой последующего обсуждения, во время которогопсиходраматические действие и возникшие в ходе его переживания обсуждаются всейгруппой.

Девять специфических техник психодрамы: представлениесамого себя, исполнение роли, диалог, монолог, дублирование и множественноедублирование, обмен ролями, реплики в сторону, пустой стул, зеркало.

Представление самого себя состоит из короткихролевых действий, в которых протагонист изображает самого себя или кого-тоочень важного для себя. Существуют два основных вида этого метода: описаниесебя и. людей в форме последовательных эпизодов, парад личностей; психодрама ввиде серии завершенных ситуаций. Есть также и метод интервью, когда естьчеловек, от имени которого отвечают на вопросы.

Исполнение роли — это акт принятия роликого-то другого. Это может быть часть тела, животное, неодушевленный предмет, человек. К протагонисту она обычно не применяется, носуществуют три исключения: когда используется одна техника как монодрама; когдаиспользуется техника обмена ролями; во время тренинга, когда человека просятпринять новую чужую роль.

Диалог — этоизображение в ролевых играх взаимоотношений между реальными людьми.Вспомогательные игроки — люди, с которыми человек взаимодействует в реальнойжизни. Здесь каждый — и протагонист, и вспомогательные игроки — играет самихсебя. Часто используется при исследовании конфликтных ситуаций.

Монолог —изложение человеком своих чувств, мыслей, как будто он вслух советуется с самимсобой, комментирование своих действий в ролевых играх в начале, середине и вконце сцены. Есть две формы монолога: акт полного раскрытия самого себя исопротивление полному развитию роли. Эта техника разговора с сами собойсочетается техникой дублирования, так как человеку могут понадобиться внешниестимулы для разговора (второй участник исполняет роль дублера).

Дублирование: один изучастников играет роль протагониста как его внутренний голос, «психологическийдвойник». Дублер стоит рядом с протагонистом, сбоку от него (с противоположнойот зрителей стороны). Нужно добиться ощущения психологического единства спротагонистом. Дублер имитирует его физически с целью как можно глубжепогрузиться в роль протагониста; направить свое внимание на физические ключи стем, чтобы определить их. Задачи дублера: имитация физических особенностей,жестов, манер протагониста; повторение ключевых слов, достижение ментального,эмоционального сходства с протагонистом; чтение между строк и обсуждениескрытых мыслей и чувств; фокусирование на страхах, запретах, дилеммах, живущих в протагонисте;высказывание гипотез касательно проблем протагониста; побуждение протагониста коткрытому выражению своих проблем и к прямому соприкосновению с ними.

Реплики в сторону. Их цель— извлечение и раскрытие внутренних мыслей, чувств человека. Они вводятся вдействие, если протагонист излагает события недостоверно, умышленно скрываетправду. Всегда применяются в сочетании с «исполнением роли» и «диалогом».Обычно говорит в сторону протагонист, но это может делать и другой участник,если в упражнении участвует жена и другие люди, значимые для протагониста.Тогда все участники могут применять реплики в сторону.

Обмен ролями. Дваучастника меняются ролями — каждый перенимает позу, манеры, психологическоесостояние другого.

Техника пустого стула — протагониствзаимодействует с воображаемым кем-то или чем-то, представленным одним илинесколькими пустыми стульями. Протагонист разговаривает с кем-то в формемонолога или обмена ролями. Потом стул занимает второстепенное лицо, с которымпротагонист мог бы общаться, как будто воображаемый кто-то был здесь.

Зеркало —разновидность имитации поведения, разработанная для того, чтобы обеспечитьпротагониста живым зеркалом. Она осуществляется дублером, исполняющим рольпротагониста и течение короткого времени, а протагонист наблюдает, удалившисьиз пространства действия. Иногда дублер преувеличивает некоторые чертыповедения протагониста. Эта техника направлена на преодоление сопротивления состороны протагониста. Протагонист сопротивляется изменениям в двух формах —скрыто и открыто. Сопротивление порождают содержание обсуждаемой темы,терапевт, окружение, терапевтический процесс. Использование общих техник вконкретной форме «шаг в будущее», «возврат времени», «тест на спонтанность»представляют гобой разные измерения универсалии времени; «техника сновидения»,«психодраматический шок», «ролевая игра под гипнозом» — различные аспекты универсалии действительности. Проблемазаключается в том, как преобразовать три временных измерения в действующиевеличины. Техника «шаг в будущее» позволяет заглянуть в будущее, «возврат вовремени» — в прошлое, «тест на спонтанность» — сфокусироваться на настоящем. Существуети «тест на нахождение выхода» — протагонист проигрывает ряд фрустрирующихситуаций, с которыми он может толкнуться во внешнем мире. Цель — устранение илиослабление предвосхищаемых тревог,особенно тех, которые воздействуют наповедение в настоящем.

Упражнение 1 «Ролевая игра»

Это упражнение используется для отработки уменийролевой игры. Им хорошо начинать групповое изучение психодрамы. Разделитегруппу пополам, образуя два круга один внутри другого. По сигналу руководителягруппы участники внешнего круга движутся по часовой стрелке, а внутреннего —против. По сигналу руководителя участники останавливаются и поворачиваютсялицом к партнеру в другом круге. Находящиеся во внешнем круге играют ролиполицейских, дающих указания по движению своим партнерам во внутреннем круге,которые играют роли автомобилистов. Участники спонтанно продолжают ролевую игрув течение трех минут, затем в течение двух минут делятся с партнерами своимивпечатлениями. По сигналу руководителя группа опять начинает движение, затем посигналу останавливается и повторяет процедуру выбора партнеров. На этот разучастники во внутреннем круге играют роли продавцов, старающихся продать что-то«покупателям» из внешнего круга. Через три минуты участники прекращают игру иделятся впечатлениями. В этом упражнении могут быть выбраны также роли: родственников,которые долгое время не видели друг друга; мужчины (женщины),рассказывающего(-ей) ничего не знающему другу о недавней смерти своей (своего)супруги (супруга); детей, получивших новую игрушку; молодых людей, признающихсяодному из родителей в своих гомосексуальных наклонностях.

В конце упражнения оставьте время, чтобы группаобсудила свои впечатления, поделилась чувствами и реакциями на разные роли. Некоторыероли имеют большое эмоциональное значение для участников.

Упражнение 2. «Монолог с двойником»

Это упражнение помогает членам группы развитьспонтанность и предоставляет возможность попрактиковаться в умении бытьдвойником. Упражнение может также дать материал для психодраматическогопредставления. Кто-то вызывается первым встать в центр группы и произнестимонолог. Начинайте говорить о своих мыслях, эмоциональных переживаниях,чувствах. Не произносите речь, а просто излагайте вслух свои мысли. Можетесвободно двигаться по комнате. Представьте, что вы один в комнате. Черезнесколько минут другой член группы по своей инициативе подходит и, не прерываядействия, встает позади произносящего монолог, принимая его позу и повторяя егодвижения. Постарайтесь представить чувства и мысли произносящего монолог. Немешайте течению его речи. Вы можете начать повторять каждую фразу непосредственно после того, как ее услышите, а затем постепенно интуитивнопостигайте невысказанные мысли и чувства. Обязательно копируйте невербальноеповедение произносящего монолог». Через несколько минут пусть вас заменитдругой участник. Каждый член группы должен иметь возможность хотя бы один разпоработать двойником.

Упражнение 3. «Воображаемая социограмма»

Это упражнение исследует взаимоотношения междучленами группы, предоставляет им обратную связь относительно восприятия вгруппе их роли. Оно также дает практику психодраматических представлений идемонстрирует взаимосвязь между ролью и раскрываемыми сторонами самого себя. Информация,получаемая из воображаемой социограммы, может в дальнейшем послужить основойдля психодрам. В психодраме социограмма — это наглядное изображение личногоотношения человека к группе, где расстояние обычно показывает, насколькоблизким ощущает себя человек с другими членами группы. Хотя относительнонекоторых взаимоотношений может наблюдаться согласие и наиболее популярный членгруппы окажется в центре всех социограмм, социограммы участников будутотличаться одна от другой, потому что они основываются на уникальном восприятиикаждым участником взаимоотношений в группе. В психодраме социограммаосуществляется на сцене путем размещения членов группы тем способом, которыйсоответствует' силе и значению взаимоотношений. Когда размещенные на сценеучастники начинают двигаться, социограмма называется деятельной социограммой.Использование воображения и фантазии членов группы позволяет получить воображаемуюсоциограмму.Один из членов группы добровольно вызывается ставить сцену. Если выявляетесь этим человеком, вы — режиссер. Разместите членов группы на сцене.Определите роли, которые наиболее соответствуют вашим представлениям о них.Разместите действующих лиц как в живой картине. Для более полной характеристикиопределите каждому участнику основную тему его высказываний, которые подходяткак ему лично, так и его роли. Распределение ролей и определение темвысказываний служит для других членов группы обратной связью относительновосприятия их вами как индивидуумов и как членов группы. В заключительной фазеупражнения, как только сцена организована, позвольте вашим персонажам, невыходя из своих ролей, спонтанно взаимодействовать друг с другом. В качествережиссера вы можете в любой момент остановить действие. После того как сценаподошла к концу, каждый участник должен рассказать, что он чувствовал, играяроль или выступая в качестве режиссера, и как воспринимал роль и поведениедругих участников.

Упражнение 4. «Фотография»

Участникампредлагается вспомнить какую-либо семейную фотографию и затем воспроизвести ее,построив изображение из вспомогательных игроков. Эта техника применяется наранних стадиях развития психодраматической группы.

Упражнение 5. «Создание скульптуры семьи»

Упражнениеиспользуется как в семейной терапии, так и в психодраматических группах дляисследования семейных взаимоотношений. Терапевтически метод может применятьсядля исследования сложностей в отношениях между членами семьи. Упражнение даеттакже полезный материал для дальнейших психодраматических занятий. Один изучастников добровольно вызывается создать живую картину своей семьи. Если выдоброволец, выберите участников, которые имеют сходство с членами вашей семьи.Включите в свою семью всех, кто жил с вами, пока вы росли. Расположите членовсемьи в характерных для них положениях. Создайте сцену, которая изображаетфрагмент взаимоотношений в вашей семье. Например, вы можете расположить своюсемью вокруг обеденного стола или, вспомнив случай из жизни семьи, имеющий длявас особое значение, соответственно разместить членов семьи. Информируйтеучастников, занятых в создании скульптуры, о каждом члене семьи. Используйтедистанцию, чтобы отразить взаимоотношения членов семьи друг с другом.Обязательно включите в сцену себя как члена семьи. Вы можете попроситького-нибудь из группы изображать вас, пока вы ставите сцену. Когда сценапоставлена, сообщите каждому участнику фразу, характеризующую данного членасемьи. Затем попросите участников поделиться с группой своими чувствами.Обязательно помолитесь чувствами, вызванными опытом, который вы приобрели вэтом упражнении.

Упражнение 6. «Замена ролей»

Цельприменения техники замены ролей — побудить пациента увидеть другие перспективыи научиться ценить различия между людьми, Этого он достигает, переживаяполярности разных ролей и точек зрения. Замена ролей — это обмен ролями междудвумя участниками психодрамы, когда они, уже получив некоторый опытвзаимодействия друг с другом, пытаются войти «в шкуру» друг друга, «вынуть своиглаза и вставить себе чужие», как писал Морено в своем стихотворении по этомуповоду, а потом взаимодействовать так, как будто первый стал вторым, инаоборот, тщательно стараясь воспроизвести другого и возвращаясь, если этонеобходимо, в собственную роль, чтобы конкретизировать, обосновать и усилитьсвой портрет, изображенный партнером. Техника замены ролей существует в трехвариантах. Классическаязамена ролей — два реальных и присутствующих к данный момент индивидуумаобмениваются ролями, так что протагонист играет вспомогательного игрока, инаоборот. Например, двух спорящих игроков меняют местами и просят продолжитьспор, но с точки зрения другого. Вернувшись в собственную роль, они могутподправить или детализировать свой портрет, который им «нарисовали».

Неполная замена ролей — протагонист играет роль реального, по отсутствующего в данный момент человека.Например, мать исполняет роль своей дочери, которая не входит в состав группы,роль матери исполняет вспомогательный игрок.

Социодраматическая замена ролей — протагонист играет роль отвлеченного илифантастического персонажа, например архетипа, обобщенного другого, снежногочеловека, Бога, злой колдуньи, идеальной матери, неопытного учителя и т. п. «Разогрев» вспомогательного игрока В технике заменыролей необходимо, чтобы игроки усвоили особенности лица, которое они играют,историю его жизни, взгляды на мир, манеры и даже обороты речи. Как этогодобиться — сразу, без репетиций, с людьми, которые не являютсяпрофессиональными актерами? По мнению специалистов психодрамы, начиная с самогоМорено, профессиональный актерский опыт может скорее повредить психодраме,нежели помочь. Для «разогрева» вспомогательного игрока, играющего рользначимого для протагониста лица, протагонист встает за его спиной, кладет оберуки ему на плечи и произносит монолог от лица этого человека. Другой вариантразогрева — протагонист не рассказывает о роли, а разыгрывает ее, показываякаждую роль в лицах. Такая замена ролей может осуществляться многократно напротяжении психодрамы для того, чтобы вспомогательный игрок понял, какого родавоздействие этот человек оказывал на протагониста и как именно это происходило.

«Техника стульев»

Вместомолчаливого вспомогательного игрока пустому стулу (или нескольким стульям)придается роль (или роли) значимых людей или частей самого себя (уверенный,застенчивый и т. д.). Стул служит нейтральным вспомогательным игроком, емулегко говорить что угодно и проецировать на него что угодно, и при этом научастников не воздействуют личностные характеристики живых партнеров. Со стуломможно многократно меняться местами, стулья позволяют дать выход эмоциям, ихможно толкать, бить, обнимать, пинать. Эта техника полезна по отношению кдетям, а также взрослым, чувствительным к присутствию реальных вспомогательныхигроков. Режиссер обычно стоит за стулом и задает вопросы, касающиеся даннойситуации, чтобы облегчить процесс проекции. С этой же целью можно использоватьимена, например, «Агр» для агрессии, «Сно» для снобизма и т. п. Режиссерпомогает показывать, какое поведение характерно для стульев с этими именами,двигает стульями, устанавливает эмоциональный тон и задает вопросы по поводупроисходящего, стимулируя групповую дискуссию. «Техника стульев» можетиспользоваться и в тех случаях, когда участник выражает двеили более противоборствующих тенденции в какой-либо межличностной ситуации.Стулья используются для того, чтобы представлять собой каждую из альтернатив.Протагонист принимает на себя разные роли, садясь на разные »тулья, а режиссеринтервьюирует его или ее в каждой из ролей. Эта техника может помочьпротагонисту принять решение в значимой ситуации. Пустые стулья используются впсихосинтезе, гештальт-терапии, транзактном анализе и других видахпсихотерапии. Так, например, в транзактном анализе на пустой стул обычносадится Свинья», особое эго-состояние, которое своей целью имеет мучить нас, недавать нам делать то, что мы хотим, и заставлять нас делать то, чего мы нехотим.

«Идеальный другой»

Это одиниз вариантов техники замены ролей. Существующий вдействительностизначимый для протагониста человек заменяйся фантастическим образом такогозначимого человека, какого у него никогда не было,но какого он хотел бы видеть возле себя. Эта техника обычно применяется настадии завершения психодрамы с целью снижения напряжения. Морено считал заменуролей движущей силой психодрамы: часто больше всего учишься тогда, когдаиграешь чужую роль. До сих пор, однако, остается необъясненным тотповторяющийся факт, что игроки в своих взглядах смещаются в сторону игравшейся имироли, если она была противоположна их собственной, и в то же время в сторону отнее, если она была близка к их собственной роли.

Упражнение 7.«Дублирование»

Вспомогательныйигрок вербализует мысли и чувства, которые протагонист, быть может, затрудняется выразить.Обычно двойник стоит близко — либо за спиной, либо рядом с протагонистом, с темчтобы внимательно наблюдать его невербальные проявления. Время от временидублер вслух высказывает свои догадки по поводу того, что чувствует, о чемдумает и что собирается сказать протагонисту Тот, от чьего имени говорят, можетизменить высказывания дублера, дополняя и уточняя их. Иногда режиссер вначалесам показывает, как можно продублировать протагониста. Встав сзади и положивему правую руку на правое плечо, он высказывается за него от первого лица. Протагонистдолжен ответить, насколько высказывания дублера совпадают с его истиннымимыслями и чувствами. В дальнейшем режиссер в те или иные моментыпсиходраматического действия, которые ему кажутся подходящими для дублирования,может спросить у членов группы: «Кто-нибудь хочет продублировать его (ее)?»Желающий может подойти в протагонисту, встать сзади и произнести высказываниеот его лица. Сразу же после этого режиссер спрашивает протагониста: «Это так?»,протагонист отвечает «да», «нет» или в какой степени «да» и, возможно,добавляет что-либо от себя (его высказывания не ограничиваются ни по форме, нипо объему), а затем, независимо от его ответа, дублеру разрешается снять своюруку с плеча протагониста и сесть на место. Возможность дублированияпредоставляется всем желающим последовательно, одному за другим, покапротагонист не согласится с каким-либо дублирующим высказыванием. В дальнейшемдублирование может совершаться участниками спонтанно: в момент, когда кому-либоиз участников группы покажется, что он мог бы дать нужное для протагонистадублирующее высказывание, он может сам подойти к протагонисту, положить емуруку на плечо и сказать что-либо за него от первого лица. Протагонистоткликается на это, оценивая достоверность высказывания, и затем дублер снимаетсвою руку с плеча протагониста и садится на место, независимо от того, какойответ дал протагонист. Задача двойника — дать протагонисту необходимуюподдержку через эмпатическое общение с ним. Таким образом, двойник стимулирует,поддерживает протагониста, помогает ему различными предположениями иинтерпретациями.

«Множественные двойники»

Это ещеодин вариант техники дублирования, где вспомогательные игроки представляют дваили большее количество аспектов личности протагониста: один — самоуверенногокоммерсанта, другой — забитого мужа, третий — разгневанного отца. Главная цельэтой техники — прояснить дилемму протагониста. Этот вариант напоминает одну изтехник психосинтеза, в которой протагонист сам выделяет в себе отдельныесубличности — жизненные роли, цели, намерения и актуальные желания, а затемвспомогательные игроки, исполняющие роль каждой из субличностей, окружаютпротагониста и начинают убеждать его в своей нужности и важности, «бороться»между собой за место, которое протагонист в своей личности им выделяет, завремя, которое каждой из них будет уделяться, за право притягивать к себеактивность и энергию протагониста и т. п.

Упражнение 8. «Зеркало»

Вспомогательныйигрок проигрывает какие-то моменты поведения протагониста, а тот наблюдает заэтим, сидя в зрительном зале. Иногда какая-либо характерная черта илиособенность протагониста может отражаться в зеркале в преувеличенном виде длятого, чтобы он мог изучить ее более подробно. Режиссер может специальнонастроить дублеров на то, чтобы они преувеличивали те эмоции, которые подавляетпротагонист. Техника зеркального отражения позволяет смоделировать новые видыповедения и демонстрирует дисфункциональные аспекты старых форм поведения. Онарасширяет зону психологического видения участника, демонстрируя ему, как егодействия воспринимаются окружающими людьми. Практически техника «зеркало» можетбыть использована множество раз на протяжении одной и той же психодрамы.Режиссер может попросить кого-либо из участников: «Встань рядом и покажи, какон это делает». Как показывает опыт, техника «зеркало» мо-/кет оказыватьобескураживающее влияние на протагониста, если ему и так трудносконцентрироваться на психодраматическом действии, и может оказаться просто незамеченной им, если он глубоко вовлечен в действие. Вместе с тем «зеркало» эффективнокон центрирует, фокусирует внимание зрителей на определенных аспектах поведенияпротагониста. Техника «зеркало» может использоваться в любых формах групповойработы, если ее упростить. Например, условному протагонисту можно предложить выполнять какие-либодвигательные упражнения или просто движения, а «зеркало» должно точно имгновенно воспроизводить все эти движения. У условного протагониста возникаетощущение сконцентрированности внимания другого участника на нем, ощущение связис другим человеком и значимости своих действий. Эффект усиливается, еслипротагонист двигается в «галерее зеркал», где его движения повторяют сразумногие участники.

Упражнение 9. «Монолог»

Протагониствербализует свои мысли и чувства вслух для зрителей. Он выходит из разыгрываемойв данный момент сцены и произносит монолог о том, какие внутренние реакции онау него сейчас вызывает. Обычно ему предлагается рассказывать о своих проблемах,расхаживая по сцене. Монолог может быть использован как для разогревапротагониста, подготовки его к конфликтной ситуации, так и для его успокоения. Вариантэтой техники — «В сторону». Режиссер останавливает действие, когда это кажетсяему необходимым, и спрашивает протагониста: какие мысли и чувства вы сейчаспереживаете? Эта процедура используется в тех случаях, когда протагонистстрашится говорить о своих мыслях и чувствах прямо. Проговаривание мыслей вслухпозволяет участнику отстраниться от эмоциональных реакций и сформировать новыйвзгляд на свою проблему. Эта техника способствует познавательному инсайту икогнитивной проработке проблемы. Техника монолога противоположна техникефизикализации.

Упражнение 10. «За спиной»

Этообсуждение действий, мыслей и чувств протагониста как бы в его отсутствие, хотяна самом деле он находится среди зрителей. Протагонист сидит на стуле,повернутом спинкой ко всем остальным участникам, и не может принимать участия вобсуждении, а члены группы высказывают свои чувства, свое отношение к нему. Этатехника похожа на технику зеркального отражения, но отличается от нее болееявным подчеркиванием того, как данный участник воспринимается другими людьми. Опытприменения этой техники в группах психологов и студентов-психологов показывает,что данный метод особенно высоко оценивается теми участниками, которые по разнымпричинам не чувствовали себя полностью включенными в группу — из-за пропусковгрупповых занятий, из-за поверхностного знакомства с остальными членами группы,хорошо знакомыми между собой, или вследствие чрезмерной «экспонированности»после участия в психодраматическом эпизоде. Метод «За спиной» парадоксальнымобразом помогает участнику группы обратиться лицом к группе, а группе — лицом кданному участнику.

Упражнение 11. «Все спиной»

Протагонистпросит членов группы уйти; однако вместо того чтобы уйти, они всеповорачиваются к нему спиной. Протагонист действует так, как будто онидействительно ушли, и говорит в адрес каждого члена группы, что он чувствует поотношению к нему.

Упражнение 12. «Повернись к нему спиной»

Смущенный,застенчивый или неуверенный в себе протагонист высказывает свои мысли и чувствачленам группы, которые внушают ему страх. Режиссер предлагает протагониступовернуться спиной к пугающему его человеку и представить себе, что оннаходится в привычном для него месте наедине с режиссером.

Упражнение 13. «Скульптура»

Протагониствыражает свои чувства, взгляды или другие внутренние состояния через зримыеобразы, составленные из членов группы, которые представляют собой как. быотдельные элементы реальности. Например, каждый член семьи показывает с помощью«скульптуры» момент в будущей жизни семьи, наступление которого он хотел быиспытать, или, напротив, запечатлевает в скульптуре тот момент, который егобольше всего пугает. Техника побуждает участников к активному исследованиюпроблемы, ее конкретизации. Она нацелена на то, чтобы сделать скрытые мысли ичувства явными. «Скульптура» может быть построена из одного человека, из группысослуживцев, друзей и т. п. Процесс построения «скульптуры» не менее важен, чемрезультат. Так, например, режиссер может обратить внимание на то, что длясимпатичных для протагониста фигур он выбирает мягкие стулья, а дляамбивалентных — жесткие. Именно поэтому важно, чтобы протагонист сам формировалпространство психодрамы.

Упражнение 14. «Сновидения»

На сцене проигрываетсясновидение протагониста, который может, как режиссер, организовать действиетак, как оно ему сейчас вспоминается, и выбрать вспомогательных игроков длявоспроизведения персонажей сна. Можно использовать те сновидения, которыеприснились участникам в период прохождения ими психодраматической группы, илите, которые часто повторяются либо кажутся самому человеку очень значимыми.Вспомогательные игроки могут играть любые предметы, явления и даже абстрактныепонятия.

Упражнение 15. «Физикализация»

Под этим термином понимаетсяперевод мыслей и чувств в реальные действия в ходе инсценирования конфликтов,требующих именно такой активной манеры проработки. Физикализация позволяетполнее исследовать свою роль, уточнить свое восприятие проблемы. Она побуждаетучастника не столько отстраниться от своих чувств и поступков, сколько полнеепережить их, пробудить эмоции и освободить блокированные источники энергии. Варианттехники «Физикализация» — «Проталкивание». Протагониста просят прокатить илипротолкнуть по сцене перед собой часть самого себя, которую он больше всеголюбит или не любит в себе. Режиссер тщательно наблюдает за его поведением,особенно если в нем проявляются острый гнев или высокая чувствительность. Вариантомтехники «Физикализация» является метод «Материализация». Чувства, желания и ихкомплексы материализуются в конкретных вещах и событиях — это могут бытьматериальные ценности или психологические трудности и лишения.

Упражнение 16. «Психодраматический бодибилдинг»

Протагонист выбирает игроковдля исполнения ролей различных частей его тела. Режиссер интервьюируетпротагониста, временно принимающего на себя роль каждой из этих частей,стараясь определить, как эта часть функционирует и влияет на все остальноетело. Например, режиссер задает «частям тела» такие вопросы:

Что ты обычно делаешь дляэтого тела? Ты активна? Тебя замечают? Опросив одну часть, режиссер переходит кдругим частям, пока не будет построено все тело. Когда тело готово,протагониста просят отойти в сторону и наблюдать, как взаимодействует разныечасти. Затем режиссер предлагает протагонисту определить тс части, которые егоне удовлетворяют, и перестроить их для достижения большей гармонии. Можно такжеразыграть ситуацию, в которой части будут действовать совсем по-иному. На стадииобмена чувствами внимание концентрируется на телесных нарушениях изатруднениях.

Упражнение 17. «Самореализация»

Членам группы предлагаетсяпредставить себе свои жизненные планы, а затем эти планы инсценируются спомощью вспомогательных игроков.

Упражнение 18. «Запредельная реальность»

Запредельная реальность — эторасширение ситуации за пределы обычных пропорций, свойственных ей, чтобыпозволить субъекту и группе рассмотреть проблему «вблизи», лучше узнать се.Воображение и игра — главные методы исследования запредельной реальностипротагониста. Для возникновения запредельной реальности можно использоватькакой-нибудь значимый объект, например часы, картину, плюшевого мишку.Протагонисту предлагают «стать» этим значимым для него предметом и затеминтервьюируют его в этой роли.

Упражнение 19. «Круг давления»

Протагониста окружают другиечлены группы, сцепившиеся друг с другом руками, и не позволяют ему вырваться изкруга. Круг символизирует давление и гнет, которые испытывает протагонист. Онполучает от режиссера инструкцию прорваться любым возможным способом. В другомварианте техники используются стулья, обозначающие значимых других.Протагонисту самому предлагается построить круг из стульев и обозначить, когоили что будет изображать каждый из стульев. Протагонист должен отодвинутьстулья, куда захочет, для того чтобы освободиться из гнетущего круга. Этутехнику называют иногда техникой «Прорыв вовне».

Упражнение 20. «Кругутешения»

Эту процедуру чаще всего проводят вслед за сценой горя, отчаяния,трагедии. Члены группы окружают протагониста, выражая ему любовь и сочувствие —как вербальными, так и невербальными средствами (объятия, поцелуи,прикосновения). Эта процедура может использоваться и на заключительной стадиипсихотерапии.

Упражнение 21. «Барьер»

Члены группы формируют стену, отображающую внутренние барьерыпротагониста, отделяющие его или ее от значимого для него лица. Протагонистанастраивают на то, чтобы прорваться сквозь стену и встретиться с человеком,находящимся по ту сторону стены. Эту методику иногда называют техникой «Прорыввнутрь». Вариант этой техники, «Реагирующий барьер», применяется для развитияобщения. Между протагонистом и значимым другими (или другими) помещаетсясимволическая стена из вспомогательных игроков. Каждому вспомогательному игрокув стене назначается особая задача коммуникационного блока, и каждаяположительная реакция продвигает протагониста ближе к значимому другому, в товремя как каждая негативная реакция увеличивает расстояние до него. Главнойцелью этой техники является прояснение взаимодействия со значимыми другими, ане достижение катарсиса.

Упражнение 22. «Высокийстул»

Протагониста сажают на стул, расположенный так, что он или онаначинает ощущать себя выше остальных членов группы. Другой вариант:протагониста могут попросить встать на стул, чтобы чувствовать себя болеесильным в процессе взаимодействия с авторитетными фигурами.

Упражнение 23. «Судилище»

Используется для развития у протагониста способности прощать, еслион сильно разозлен на какого-либо человека (значимого другого). Протагонистапросят выбрать вспомогательного игрока на роль Бога. Бог«относит» протагониста в сторону и сообщает ему, что он умер и покоится нанебесах. Затем он предлагает ему принять на себя ответственность за решение отом, будет ли допущен на небеса значимый другой, на которого так золпротагонист. Эта техника воспроизводится и в других конфликтных ситуацияхданного протагониста с его значимым другим до тех пор, покане будет достигнуто какое-либо решение.

Упражнение 24. «Взрывная психодрама»

Этот метод основан на идее о том, что сильная эмоциональнаяреакция является необходимой для возникновения какого-либо изменения. Длядостижения такой реакции воспроизводится окружение, в котором она впервыепоявилась, и предпринимается попытка вызвать ответ, пробуждающий эмоцию илипровоцирующий тревогу. В ходе психодраматической сессии условные стимулы, тоесть те события, которые вызывают эмоциональное возбуждение, проигрываютсяпротагонистом (возможно, и неоднократно) для того, чтобытеперь они могли связаться с более безопасным окружением, вследствие чегонаступает угасание тревожных реакций. К ходе этой процедуры,которую называют также техникой «Психодраматического шока», протагонистпроигрывает травматическую сцену много раз, пока онане утратит своей негативной силы.