Реферат: Память. Виды памяти. Объем памяти

Государственный университет-

Высшая Школа Экономики

Реферат

натему:

Память.Виды памяти.Объемпамяти.

студентки факультета психологии

группы №182

Морозовой Екатерины

Москва,2002 год.

Классикфранцузской психологии Пьер Жане сказал: «Память — это преодоление отсутствия».Наш современник — российский психолог Г.К. Середа дал такое определение:«Память — это психический процесс, представляющий собой продукт предшествующегои условие предстоящего действия (процесса, опыта)». Иными словами, память нужнанам для того, чтобы сохранять и в дальнейшем использовать полученный нами опыт.
Наш опыт — это информация, полученная по каналам восприятия (зрение, слух,вкус, обоняние, осязание). Но человек не просто впитывает внешнюю информацию,как песок дождевую воду. Он активно ищет эту информацию, он как бы опрашиваетвнешний мир, пытаясь удовлетворить врожденный интерес к новому. И при этом онизменяет, преобразует факты и явления окружающего.
«Мозг скорее ржавеет от неупотребления, чем от перегрузок» — остроумно заметилодин из психологов. Конечно, можно испытать переутомление от долгой инепрерывной умственной работы, но это только потому, что мы еще попросту неумеем использовать все наши ресурсы (по расчетам создателя кибернетики, фонНеймана, человеческий мозг способенвместить примерно 1020 единиц информации; это означает, что каждый из нас можетусвоить все то, что написано в миллионах томов знаменитой Государственнойпубличной библиотеки).

Рассмотримпамять в психологическом контексте. Осуществляя связь между прошлымисостояниями психики, настоящим и процессами подготовки будущих состояний,память сообщает связность и устойчивость жизненному опыту человека, обеспечиваетнепрерывность существования человеческого «я» и выступает такимобразом в качестве одной из предпосылок формирования индивидуальности иличности.

Особоезначение, которое с древних времён придавалось памяти., можно усматривать уже втом, что в древнегреческой мифологии именно богиня памяти.- Мнемосина слыламатерью муз, покровительницей ремёсел и наук. По преданию, древнегреческимпоэтом Симонидом (6 в. до н. э.) была разработана первая мнемотехническаясистема.

Такизучение памяти началось много веков назад, когда человек стал, хотя и смутно,догадываться о том, что он способен запоминать и хранить информацию. При этомпамять всегда связывалась с процессом обучения (т.е. накопления информации), апопытки объяснения памяти всегда совпадали с известными на данном историческомотрезке методами хранения информации.

Древниегреки в соответствии с принятым в то время способом записи считали, чтоинформация в виде каких-то материальных частиц попадает в голову и оставляетотпечатки на мягком веществе мозга, как на глине или воске.

Дветысячи лет спустя французский философ и естествоиспытатель Р. Декарт, создатель«гидравлической» модели нервной системы, предположил, что частоеиспользование одних и тех же пустотелых трубок (так Декарт представлял себестроение нервных волокон) приводит к их растяжению и снижению сопротивлениядвижению «жизненных духов», что сопровождается формированию навыков — т.е. запоминанием. Позже — уже в 19 и начале 20 веков — в связи с созданиемтаких систем, как телефонная сеть, электронно-вычислительные машины,магнитофоны и другие устройства, механизмы памяти трактовали в соответствии спринципами, на которых основаны механизмы действия перечисленных вышеустройств.

Наконец,в связи с развитием исследований в области генетики и молекулярной биологии,раскрытием механизмов хранения генетической информации к объяснению механизмовпамяти привлекли уже биологические аналогии. В частности, предполагали, чтомеханизмы, по крайней мере одного из видов памяти имеют молекулярную основу(запечатление информации сопровождается изменениями в системе ферментов,локализующихся в нервных клетках, увеличением содержания в них нуклеиновыхкислот и т. д.).

Существуетмного подходов к классификации видов памяти.

Наиболеечасто выделяют:

–

Моторная память является эволюционно самым древним видом.Она отвечает за запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений.Эти движения запрограммированы, например: ходьба, подъем по ступенькам,плаванье и т.д. Именно моторная память помогает нам воспроизводить привычныедействия на уровне автоматизма.

–

Эмоциональная память связана с фиксированием переживаний,которыми сопровождаются те или иные события. Эмоции выполняют регуляторнуюфункцию в обеспечении поведения и адаптации организма к окружающей среде. Биологическийсмысл эмоциональной памяти заключается в выработке системы предупреждения.
Эмоционально окрашенные ощущения фиксируются непроизвольно и практическимгновенно. Эмоциональная память самая прочная, поэтому имеет очень большоезначение в процессе обучения. Если вы хотите лучше усвоить учебный материал,привлекайте резервы эмоциональной памяти: придумайте способы насытитьинформацию эмоциями, сделайте ее интересной для себя, например, нарисуйтекомические иллюстрации к скучному тексту.

–

Образная память имеет несколько подвидов, поскольку связанас работой сенсорных систем или органов чувств. Она включает в себя зрительную, осязательную, обонятельную,вкусовую, слуховую память.Информация запоминается в виде образов определенной модальности. Образная памятьспонтанна, гибка и обеспечивает длительное хранение следов воздействия.

–

Логическая память и в филогенезе, и в онтогенезе возникаетпозже всех остальных видов памяти. Логическая память формируется только на базевторой сигнальной системы в процессе обучения. Вторая сигнальная система, поопределению физиолога И.П. Павлова, — это человеческая речь. Сложно запомнитькакой-либо материал без понимания, без логического восприятия.
Никаких природных готовых программ у этой памяти нет. Логическая память — результаттех интеллектуальных возможностей, которые есть у человека. Логическая память умладших и старших школьников различна. Лучше выражена она у старшеклассников.

–

Эйдетическаяпамять — особый видпамяти, проявляющийся далеко не у всех людей. Ее особенностью являетсясохранение и воспроизведение чрезвычайно яркого, детализированного образасобытия. Наличие эйдетических образов установлено у некоторых выдающихсямнемонистов, художников, музыкантов. В России наибольшую известность получил(прежде всего благодаря работам психолога А.Р. Лурия) репортер Ш. Его особыйдар раскрылся в двадцатые годы прошлого века. Это был человек, который незабывал ничего. Он мог безошибочновоспроизвести после одного предъявления ряд, состоящий из пятидесяти (и более)чисел или не связанных между собой слов. Причем он легко и абсолютно точновоспроизводил такие ряды и через неделю, и через месяц, и через пятнадцать летпосле предъявления. Как показали исследования памяти Ш., он обладал сильновыраженной способностью к эйдетизму. Любые сигналы (звуковые, вкусовые и др.)он мог «перевести» в яркий зрительный образ. Так, например, он вспоминал, что узнаменитого режиссера Сергея Эйзенштейна был голос, «как будто какое-то пламя сжилками».
Эйдетическая память связана с такой особенностью восприятия, как синестезия.

–

Синестезия– возникновение ощущений при воздействии на какой-то органчувств не только модальности, специфичной для этого органа чувств, но и другихмодальностей. Например, возникают ощущения тепла при восприятии оранжевогоцвета, или зрительных картин — при восприятии музыки. КомпозиторыРимский-Корсаков и Скрябин отличались наличием «цветного слуха». Скрябинанедаром считают изобретателем цветомузыки. В обыденном языке явление синестезиинашло отражение в таких привычных оборотах речи, как «кислый вид», «светлаяпечаль», «холодный голос».

Сточки зрения временной характеристики сохранения способности к воспроизведениюзапечатленной информации., различают следующие виды памяти:

– Сенсорная (иконическая, следовая) память, которая обеспечивает сохранениевоспринятого образа на протяжении долей секунды.

–Кратковременная

(первичная) память — позволяет удерживатьинформацию воспринятую информацию на протяжении около 20 с.

–Долговременная

(вторичная) память — простирается на оченьбольшой временной диапазон, начиная от нескольких десятков (точнее, 20) секунди простираясь на минуты, часы, дни, месяцы, годы. По всей видимости, этопонятие включает несколько достаточно существенно различных видов памяти. Так,в частности, во вторичной памяти выделяют оперативную память, т.е. по существу, пролонгированнуюкратковременную память. Суть ее заключается в том, что под влиянием внутреннеймотивации или каких-либо внешних обстоятельств способность к воспроизведениюпродлевается на промежуток времени более 20 с.
Выделяют еще так называемую «вечную» или третичную память, когда способность воспроизводить когда-тозапечатленную информацию сохраняется на протяжении всей оставшейся жизни(например, имена свое и ближайших родственников и т.п.). И только впатопсихологических ситуациях разрушается и этот вид памяти.

Механизм памяти.

Поступающая от органов ощущений информацияобрабатывается сенсорной памятью, которая обеспечивает удержаниеэтой информации в течение очень короткого времени (обычно меньше однойсекунды). В соответствии с видом стимула сенсорнаяпамять может быть иконической(связанной со зрением), эхоической (связаннойсо слухом) и пр. Психологи полагают, что в сенсорнойпамяти удерживаются физические признаки информации: иными словами, на этомэтапе происходит различение — мы «запоминаем» глазами или, скажем, носом.
Процесс забывания начинается сразу же после поступления информации.Исследования показывают, что если испытуемому в течение 50 миллисекундпредъявить 16 букв, а затем попросить назвать эти буквы, то сразу послепредъявления он вспоминает около 70% увиденного.
Через 150 миллисекунд объем запомненной информации равен 25–35%, а через 250миллисекунд уже вся информация из сенсорной памяти теряется.
Но если информация сохранилась (на нее обратили внимание), то она попадает в кратковременную память. Кратковременную память часто называютеще

оперативной, или рабочей,потому что она нужна нам для выполнения определенных операций в процессекакой-то деятельности. Например, при чтении предложения в этом тексте в кратковременную память отправляютсязначения отдельных букв или предыдущих слов: это нужно, чтобы уловить смыслвсего предложения. Информация в кратковременнойпамяти долго не задерживается: либо она сразу используется сознанием, либо онаотправляется в соседний зал долговременной памяти, либо ее проглатываетненасытное забывание.
Для кратковременной памяти верензакон «7 ± 2»: в ней может храниться лишь ограниченный объем информации,включающий от пяти до девяти объектов.
Например, если обычному человеку предъявить на несколько секунд рисунок, накотором изображено пятнадцать или двадцать предметов, то он по памяти сможетвоспроизвести названия не более чем девяти из них.
Означает ли это, что учителя предъявляют на уроках непосильные требования кучащимся, заставляя их воспроизводить тексты, содержащие количество слов, вдесятки раз превышающие объем «7 ± 2»? Ничего подобного! Мы можем запомнитьгораздо больший объем осмысленного материала. Почему? Потому что многое зависитот того, как мы сгруппируем запоминаемый материал. Если его разбить на частитак, что в каждой из них будет ярко представлена какая-то одна, самая важная,«опорная» мысль, то мы легко воспроизведем текст. Конечно, при условии что количество частей будет подчиненозакону «7 ± 2». Таким образом происходит укрупнение единиц информации.

Однакозаучивать материал надо так, чтобы он сохранился в памяти надолго, а еще лучше— навсегда. Для этого его следует переправить в долговременную память. Для перевода следов события в долговременную память требуется отпятнадцати минут до часа. Это время называется периодом консолидации.
Самым простым и привычным способом такого перевода обычно считаетсяповторение. Однако механическое повторение, зазубривание не являетсяэффективным. Давно доказано, что осмысленноезапоминание имеет целый ряд преимуществ по сравнению с запоминаниеммеханическим.
Для того чтобы запомнить материал, нужно: 1) понять его; 2) установить логикуизложения или событий; 3) соответственно разбить материал на логические куски инайти в каждом из них «ключевую фразу», или «опорный момент».
Информация, которая перешла в долговременнуюпамять, может быть извлечена через длительное время. В процессе жизничеловека часть информации из долговременнойпамяти теряется, а около 72% остается на всю жизнь. В долговременной памяти данные накапливаются в соответствии с их«значимостью». Извлечение информации из долговременнойпамяти

происходит дольше, чем из кратковременной

Исследователи установили, что в обычныхусловиях человек может запомнить 8 десятичных знаков, 7 букв расположенных непо алфавиту, 4-5 цифр, 5 синонимов. И перегрузок практически не бывает. Помнению специалистов, обычно бывает достаточно запомнить не более 4-х цифр, 5-6букв, 4 синонима и 6 десятичных цифр. Но объем памяти уменьшается, еслиальтернатива увеличивается. Так, например, объем памяти на различные предметы ицвета равен 3, на числа и точки — 8-9, на буквы — 6-9, на геометрические фигуры- 3-8 и т.д.

ЗАКОНОМЕРНОСТИ ЗАПОМИНАНИЯИ СОХРАНЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ.

Памятьсостоит из запоминания, сохранения и последующего воспроизведения информации.
Один из самых первых исследователей памяти — Герман Эббингауз (кстати, именноон открыл закон «7 ± 2»), экспериментируя на самом себе, проверял, сколькоповторений потребуется для запоминания без специальных приемов наборабессмысленных слогов и насколько прочным будет это запоминание. Он обнаружил,что быстрее всего забывание происходит в течение первого часа послепредъявления материала (теряется почти 60% информации). Потом процесс забываниязамедляется. Через шесть дней остается уже не более 20% от общего объемаинформации, и эта часть сохраняется в памяти достаточно прочно.

Общиеусловия успешного запоминания:

1.Когда материал интересен для запоминающего.

2.Когда у запоминающего есть уже большой объем знаний в той области, к которойотносится заучиваемый материал.

3.Когда у запоминающего сформирована установка на длительность, полноту ипрочность запоминания.

4.Когда материал осмыслен, предельно ясен, подвергается классификации.

5.Когда при заучивании материала до 1000 слов (т.е. 3-4 страницы книги обычныхразмеров), он внимательно прочитан один — два раза с разбивкой его на смысловыефрагменты и затем воспроизводится путем активных и с подглядыванием повторений.

6.Когда число таких повторений на 50% превышает то количество их, котороетребуется для первого безошибочного воспроизведения. (Со средней памятьючеловек может безошибочно воспроизвести 7-9 слов сразу, 12 слов — после 17повторений, 24 слова — после 40 повторений).

7.Когда между отдельными повторениями вводится пауза продолжительностью 24 часа.

8.Когда процесс заучивания, разделенный на отрезки по 45-60 минут, прерываетсяпаузами отдыха 10-15 минут.

Советыпо развитию памяти (прежде всего механической).

1.«Не подряд». Научное название здесь такое: «закон распределенияповторений во времени». Суть: число повторений, необходимых для полногоусвоения материала, уменьшается, если не стремиться запомнить все в один присест.Чем больше надо повторений, то есть чем обширнее порция запоминаемогоматериала, тем больше разница между требуемыми повторениями «за одинприсест» и за несколько.

2.Необходимо систематически чередовать пассивное восприятие запоминаемогоматериала с активными попытками припоминания с психологической установкой назапоминание. Переход на эту новую систему запоминания потребует в среднем 4-5месяцев, но полностью себя оправдает.

3.По возможности чаще применять мнемотехнические (то есть не связанные ссодержанием запоминаемого) приемы. Например: «Каждый охотник желает знать,где сидят фазаны». Здесь одно затруднение: рецепта, как самому сочинятьтакие присказки-подсказки, не существует, а готовых приемов на все случаи жизнине напасешься. Но их не трудно изобрести человеку, знакомому с индивидуальнымиособенностями своей памяти. Нужно запомнить и руководствоваться генеральнымправилом всякой умственной работы — отдыхать через смену занятий, а не черезбезделье. И это относится к памяти в полной мере.

4.Разнообразие, избежание монотонности в работе памяти.

Известно,что эмоционально окрашенные события, прежде всего отрицательные, а такжеаффекты забываются плохо.

Информациюдля запоминания лучше подавать на фоне цветового, зрительного и тональногослухового восприятия.

Необходимостремиться, чтобы в запоминании и воспроизведении участвовали все чувства илихотя бы большая их часть. Нужно научиться создавать их сочетание (например,цифра 8 — представляется полной женщиной, 87 — полная женщина идет с усатыммужчиной, цифра 5 — пахнет ландышем и т.п.).

Совмещатьзапоминание лучше в сочетании с другим механическим занятием (ходьба, вязание ит.п.).

Есливвести себя в состояние самогипноза с помощью аутотренинга или медитации смысленным перевоплощением в другую личность запоминание происходит быстрее иэффективнее.

Запоминаниеи воспроизведение в гипнозе происходит более быстро и качественно.

Сонпосле обучения (запоминания) уменьшает забывание примерно в 2 раза.

Список литературы:

1.

ВАРТИНЯНГ.А, ПИРОГОВ А.А. Механизмы памяти ЦНС. Л., Наука, 1988г.

2.

ВАЧКОВИ.В.«Психология новой эры».

3.

ЛЁЗЕР Ф. Тренировка памяти (пер. с нем.). М,Мир, 1979г.

4.

ЛУРИЯА.Р. Маленькая книжка о большой памяти. Изд.МГУ,1968г

5.