Реферат: Общий обзор телесно-ориентированной психотерапии

МОСКОВСКИЙ ЭКСТЕРНЫЙГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

АКАДЕМИЯ ПЕДАГОГИКИ

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ

КАФЕДРАПСИХОЛОГИИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ

«Общий обзор телесно-ориентированной терапии»

Авторизованный реферат по курсу

«Телесно-ориентированная психотерапия»

Фамилия,имя, отчество студента

Номерзачетной книжки       

Руководитель(преподаватель)

 

Рецензент                    ____________________________

З/О

МОСКВА — 2002год

Содержание

 TOC o «1-3» h z Содержание. PAGEREF _Toc10631036 h 2

Основание ипроисхождения телесно-ориентированной психотерапии. PAGEREF _Toc10631037 h 3

Общий обзор и история метода. PAGEREF _Toc10631038 h 3

История вегетотерапии: В.Райх. PAGEREF _Toc10631039 h 5

Основные концепциии направления телесно-ориентированной терапии. PAGEREF _Toc10631040 h 9

Биоэнергетический анализ Лоуэна. PAGEREF _Toc10631041 h 9

Метод Александера. PAGEREF _Toc10631042 h 10

Метод Фельденкрайза и психологическая типология Юнга. PAGEREF _Toc10631043 h 11

Структурная интеграция (рольфинг)PAGEREF _Toc10631044 h 12

Первичная терапия Янова. PAGEREF _Toc10631045 h 14

Чувственное сознавание. PAGEREF _Toc10631046 h 16

Биосинтез. PAGEREF _Toc10631047 h 16

Танатотерапия. PAGEREF _Toc10631048 h 19

Бондинг. PAGEREF _Toc10631049 h 21

Розен-терапия. PAGEREF _Toc10631050 h 23

Трансперсональная психология. PAGEREF _Toc10631051 h 23

Системы дыхания. PAGEREF _Toc10631052 h 24

Духовные практики,ориентированные на работу с телом в России и на Востоке. PAGEREF _Toc10631053 h 31

Оздоровительная система М.Норбекова и Ю.Хвана. PAGEREF _Toc10631054 h 31

Энергетическая система гомо-взаимодействия тела человека(Су Джок терапия)PAGEREF _Toc10631055 h 34

Другие методы восточной телесно-ориентированной терапии. PAGEREF _Toc10631056 h 35

Литература:PAGEREF _Toc10631057 h 42

Основаниеи происхождения телесно-ориентированной психотерапииОбщий обзор и история метода

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — направлениепсихотерапии, обьединющее ряд авторских методов: вегетативная терапия (В.Райх);биоэнергетический психоанализ (А.Лоуэн); стержневая (Core) энергетика(Д.Пьерракос); соматическая терапия — биосинтез (Д.Боаделла); радикс (Ч.Келли);хакоми (Р.Курц); соматический процесс (С.Келеман); организмическая психотерапия(М.Браун); первичная терапия, или терапия первичного крика (А.Янов); комплексыдвигательных упражнений, связанных с вывлением и улучшением привычных телесныхпоз (Ф.Александер), а также осознанием и развитием телесной энергии(М.Фельденкрайз); структурная интеграция, или рольфинг (И.Рольф);биодинамическая психология (Г.Бойсен); бодинамика, или психологи соматическогоразвити (Л.Марчер); чувственное осознавание (Ш.Селвер); психотоника (Ф.Гласер);процессуальная терапия (А.Минделл). В сферу ТОП входит также ряд оригинальныхотечественных методик, в первую очередь танатотерапия (В.Баскаков). Близкими кТОП явлются ряд методик, фрагменты которых могут использоваться в работе склиентами: розен-метод (М.Розен); БЭСТ (Е.Зуев), инсайт-метод (М.Белокурова),различные виды двигательной и танцевальной терапии, включая анализ движений(Р.Лабан) и техник актерского мастерства, телесно-дыхательные и звуковыепсихотехники, а также восточные виды телесных практик.

 Исторические корниТОП лежат в работах Ф.Месмера, Ш.Рике и Ж.-П.Шарко, И.Бернхайма, В.Джемса иП.Жане, в одном ряду с которыми стоит теория И.М.Сеченова о «мышечномчувстве». Широкую же известность и систематизированное оформление этонаправление получило благодаря работам В.Райха, начиная с конца 30-х гг. Райхсчитал, что защитные формы поведения, которые он называл «характернымпанцирем», проявлются в мышечном напряжении, образующем защитный«мышечный панцирь», и стесненном дыхании. Поэтому Райх использовалразличные процедуры контакта с телом (массирование, контролируемоенадавливание, мягкое прикосновение) и регулируемое дыхание, целью которыхпредставлялся анализ структуры характера клиента, вывление и проработкамышечных зажимов, приводящие к высвобождению подавлемых чувств. Соответственнообщей основой методов ТОП, исторически обусловивших отделение их отпсихоанализа, явлется использование в процессе терапии (body-mind therapy)контакта терапевта с телом клиента, основанное на представлении о неразрывнойсвзи тела (body) и духовно-психической сферы (mind). При этом полагается, чтонеотреагированные эмоции и травматичные воспоминания клиента вследствиефункционировани физиологических механизмов психологической защитызапечатлеваются в теле. Работа с их телесными провлениями помогает по принципуобратной свзи проводить коррекцию психологических проблем клиента, помогая емуосознать и принять вытесненные аспекты личности, интегрировать их как части егоглубинной сущности (self). Интеграция тела и разума основывается нафункционировании интуитивных, правополушарных компонентов психики, иначеименуемых естественным организменным оценивающим процессом (К.Роджерс). Поэтомув работе терапевта с клиентом поощряется доверие последнего к телеснымощущениям, или интуитивной «внутренней мудрости» собственного организма.Тем самым методы ТОП ставят акцент в работе с клиентом на знакомстве с телом,подразумевающем расширение сферы осознания им глубоких организмическихощущений, исследование того, как потребности, желания и чувства кодируются вразличных телесных состояних и обучение реалистичному разрешению внутреннихконфликтов в этой области.

Раскрепощение тела, «включение его в жизнь»приближает человека к его первичной природе и помогает ослабить отчужденность,испытываемую большинством людей (А.Лоуэн). В процессе работы внимание клиентанаправлется на его ощущения для повышения способности к осознаванию телесныхощущений, производится также усиление телесных ощущений для поощрения чувств.Особое внимание уделется ощущениям, свзанным с распределением в теле вегетативнойили биологической энергии (В.Райх), начиная от поверхности кожи до глубинныхпроцессов метаболизма (М.Браун), устранению нарушений, блокирующих еенормальное протекание.

От простых телесных ощущений терапевт помогает клиентуперейти к эмоционально окрашенным телесным переживаниям. Зачастую это даетвозможность осознать их историю, вернуться к тому времени, когда они впервыевозникли (регрессия), чтобы прожить их заново и тем самым освободиться от них(катарсис). Тем самым человек обретает более прочный контакт с реальностью(заземление), включающий как физическую опору и устойчивость применительно кжизненным условиям (А.Лоуэн), так и тесную свзь с собственными эмоцими иотношениями с близкими людьми (С.Келеман). В арсенале ТОП имеютс также различныеупражнени: дыхательные, способствующие энергизации и коррекциидисфункциональных дыхательных паттернов; двигательные, пособствующие устранениюпатологических двигательных стереотипов, развитию мышечного чувства и тонкойдвигательной координации; медитативные и другие. Помимо работы с внутреннимипереживаниями клиента, подвергаются анализу также и отношения клиента стерапевтом, представляющие взаимное проецирование ими друг на друга отношений сдругими личностно значимыми персонами (перенос и контрперенос). При этомпроцессы переноса рассматриваются как в традиционном для психоанализапсихологическом плане, так и в физическом и энергетическом.

Методы ТОП особенно эффективны дл леченияпсихосоматических заболеваний, неврозов, последствий психических травм (травмыразвития, шоковые травмы) и посттравматических стрессовых расстройств,депрессивных состоний. ТОП явлется также инструментом личностного роста,позволяющим добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличениячисла доступных человеку способов самовыражения, расширения самоосознания,коммуникации, улучшения физического самочувствия.

История вегетотерапии: В.Райх

В.Райх начинал свою работу в 20-е гг. как психоаналитикнепосредственно под руководством З.Фрейда. Первым принципиальным новшеством,введенным Райхом в практику психоанализа, был переход от анализа отдельныхсимптомов к анализу характера пациента. Вторым открытием Райха стал феномен«заключения характера в панцирь», или механизации душевной жизни подвоздействием общественных стереотипов и авторитарной семейной атмосферы,возникающего как средство подавления и сдерживания эмоций. То, что зависит отчеловека — сдерживать экспрессивные компоненты эмоций за счет мышечногонапряжения. Тем самым на функциональном, физиологическом уровне райховский«характерный панцирь» идентичен «мышечному панцирю».

 Третьим постулатомсистемы Райха стало введенное им понятие «биопсихической», иливегетативной энергии, нормальное распределение которой в организме являетсяосновой душевного и физического здоровья, а нарушения свободного протеканиясоставляют патогенез неврозов и других болезненных состояний. При этом источникэнергии невроза создается в процессе обыденной душевной жизни дисбалансом междунакоплением и расходованием насыщающей ее вегетативной энергии (в терминахсовременной физиологии — вегетативного обеспечения эмоций). Тем самым, по мыслиРайха, невротическое состояние отличается от психологического здоровья именноналичием застойного эмоционального возбуждения и его телесного эквивалента — застойных очагов вегетативной энергии (иными словами, неотреагированныхэмоций). Соответственно Райхом был предложен патогенетический способ леченияневрозов — вегетотерапия, или восстановление нормального протеканиявегетативной энергии путем воздействия на блокирующие ее поток участкихронически повышенного мышечного тонуса, атакже особым образом регулируемогодыхания.

 Любопытно, что ксозданию методики вегетотерапии Райха подтолкнули его наблюдения над больнымишизофренией с кататоническим синдромом. Как он писал впоследствии в работе«Функция оргазма»: «Известно, что ступорозные кататоники,которые внезапно заболевают и обнаруживают способность к приступам ярости,очень легко становятся снова нормальными людьми…

Научившись содействовать появлению припадков бешенства уаффективно заблокированных невротиков с мышечной гипертонией, я регулярно сталдостигать значительного улучшения общего состояния». Физиология этогопроцесса представлялась следующей: «Отвердевание мышц при ступорозной кататониистановится всеобъемлющим. Возможности энергетической разрядки все болеесужаются. Во время приступа бешенства через отвердевшие мышцы из вегетативногоцентра, еще сохранившего подвижность, прорывается сильный импульс, высвобождаятем самым связанную мышечную энергию».

Райх считал, что характер человека включает постоянный“набор” защит. Хронические мышечные зажимы блокируют 3 основных эмоциональныхсостояния: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. Райх пришёл к выводу,что мышечный и психологический панцирь — одно и то же. Хронические напряженияблокируют энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций. Защитныйпанцирь не дает человеку переживать сильные эмоции, ограничивая и искажаявыражение чувств. Эмоции, блокированные таким образом, никогда не устраняются,потому что не могут полностью проявиться. Эти блоки (мышечные зажимы) искажаюти разрушают естественные чувства, в частности подавляют сексуальные чувства,мешают полноценному оргазму. По Райху, полное освобождение от заблокированнойэмоции происходит только после ее глубокого переживания.

Райх начал с применения техники характерного анализа кфизическим позам. Он анализировал в деталях позы пациента и его физическиепривычки, чтобы дать пациентам осознать, как они подавляют жизненные чувства различныхчастях тела. Райх просил пациентов усиливать определенный зажим, чтобы лучшеосознать его, прочувствовать его и выявить эмоцию, которая связана в это частитела. Он увидел, что только после того, как подавляемая эмоция находит своевыражение, пациент может полностью отказаться от хронического напряжения илизажима.

Райх постоянно старался дать пациентам осознать иххарактерные черты. Он часто имитировал их характерные черты или позы или просилсамих пациентов повторять или преувеличивать штамп поведения – например,нервную улыбку. Когда пациенты перестают принимать свой характерный способповедения как само собой разумеющийся, их мотивация к изменению возрастает.

Он полагал, что каждое характерное отношение имеетсоответствующую физическую позу, и что характер индивидуума выражается в еготеле в виде мышечной ригидности или мускульного панциря.

Райх полагал, что хронические напряжения блокируютэнергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций. Защитный панцирь недает человеку переживать сильные эмоции, ограничивает и искажает выражениечувств. По Райху, человек может освободиться от блокированной эмоции, толькополностью пережив ее; причём отрицательные эмоции должны быть проработаныпрежде, чем могут быть пережиты позитивные чувства, которые ими замещаются.

Райх подчеркивал важность освобождения, расслаблениямышечного панциря в дополнение к анализу психологического материала, потому чтоон рассматривал ум и тело как нерасторжимое единство. Райх стремился краспусканию защитного панциря, блоков чувствования, которые искажаютпсихологическое и физическое функционирование человека; рассматривал терапиюкак средство восстановления свободного протекания энергии через телопосредством систематического освобождения блоков мускульного панциря, поэтому иназвал свой метод лечения неврозов “биофизической оргонной терапией”.

При работе с мышечным панцирем Райх обнаружил, чтоосвобождение хронически зажатых мышц часто порождает особые физические ощущения– чувство тепла или холода, покалывание, зуд или эмоциональный подъем. Онполагал, что эти ощущения возникают в результате высвобождения вегетативной илибиологической энергии.

Райх считал, что мышечный панцирь представляет собой 7основных защитных сегментов, состоящих из мышц и органов соответствующихфункций. Эти сегменты образуют ряд из 7 горизонтальных колец, находящихся подпрямым углом к позвоночнику. Основные сегменты панциря располагаются в областиглаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.

Райхианская терапия состоит прежде всего в распусканиипанциря в каждом сегменте, начиная с глаз и кончая тазом:

Глаза. Защитный панцирь в области глазпроявляется в неподвижности лба и “пустом” выражении глаз. Распусканиеосуществляется посредством раскрывания глаз так широко, как только возможно, атакже свободными движениями глаз, вращением и смотрением из сторон в сторону.

Рот. Оральный сегмент включает мышцы пoдбopoдка,горла и затылка. Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика,гнева, кусания, сосания, гримасничанья. Защитный панцирь может быть расслабленклиентом путем имитации плача, произнесения звуков, мобилизующих губы, кусания,рвотных движений и посредством прямой работы над соответствующими мышцами.

Шея. Этот сегмент включает мышцы шеи и язык.Защитный панцирь удерживает в основном гнев, крик и плач. Средством распусканияпанциря являются крики, вопли, рвотные движения и т.п.

Грудь (широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток,грудная клетка, руки с кистями). Этот сегмент сдерживает смех, печаль,страстность. Сдерживание дыхания, являющееся важным средством подавления любойэмоции, осуществляется в значительной степени в груди. Панцирь может бытьраспущен посредством работы над дыханием, в особенности осуществлением полноговыдоха.

Диафрагма. Этот сегмент включает диафрагму,солнечное сплетение, различные внутренние органы, мышцы нижних позвонков.Панцирь здесь удерживает в основном сильный гнев. Нужно в значительной степенираспустить первые четыре сегмента, прежде чем перейти к распусканию пятогопосредством работы с дыханием и рвотным рефлексом.

Живот. Сегмент живота включает широкие мышцыживота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения.Защитный панцирь связан с подавлением злости, неприязни.

Таз (все мышцы таза и нижних конечностей). Чем сильнеезащитный панцирь, тем более таз вытянут назад, торчит кзади. Тазовый панцирьслужит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия. Панцирь может быть распущенпосредством мобилизации таза, а затем лягания ногами и ударения кушетки тазом.

Терапия Райха состоит прежде всего в распускании панциряв каждом сегменте, начиная с глаз и кончая тазом. Каждый сегмент более илименее независим, с ним можно работать отдельно. В распускании панциряиспользуются 3 типа средств:

накопление в теле энергии посредством глубокогодыхания;

прямое воздействие на хронические мышечные зажимыпосредством давления, пощипывания и т. д.;

открытое рассмотрение совместно с клиентомсопротивлений и эмоциональных ограничений, которые при этом выявляются.

Райх обнаружил, что по мере того, как пациенты обретаютспособность полной “генитальной отдачи”, фундаментально меняется все их бытие истиль жизни.

Разработанные Райхом методики дыхания, эмоциональногораскрепощения, усиления напряжения в заблокированных областях тела легли в основу:

биоэнергетики

структурной интеграции (рольфинга)

и других психотехник.

Таким образом, Райх фактически явился первопроходцем вобласти психологии тела и телесно-ориентированной психотерапии.

Основные концепции и направлениятелесно-ориентированной терапииБиоэнергетический анализ Лоуэна

На Лоуэна большое влияние оказал Райх, у которого он былучеником. Биоэнергетика берет свое начало в предложенной Райхом системеоргонотерапии, которой Лоуэн занимался в 1945–1953 гг., и непосредственносвязана с ней. В 1953 г. он стал одним из основателей Институтабиоэнергетического анализа. На протяжении ряда лет Лоуэн руководил семинарами вЭсалене (Калифорния), читал лекции, вел группы и семинары в Америке и Европе.Он является автором нескольких книг, наиболее известные из них — “Физическаядинамика структуры характера”, “Биоэнергетика” и др.

Основное внимание в телесно-ориентированной техникеЛоуэна уделяется исследованию функций тела в их отношении к психике. По мнениюЛоуэна, личность и характер отражаются в физическом строении, неврозыпроявляются в телесном облике — в строении тела и движениях. Предпосылкойбиоэнергетического анализа является положение о том, что ощущения, которыеиспытывает человек от собственного тела и которые проявляются в движениях, служатключом к пониманию эмоционального состояния. Движение рассматривается с точкизрения основных физических законов. Единая энергия, заключенная в теле,проявляется и в психических феноменах, и в движениях; эта энергия и естьбиоэнергия. Целью биоэнерготерапии является воссоединение сознания и тела, длячего необходимо избавиться от помех, препятствующих спонтанному освобождениютела от напряжения.

Система психотерапии, предложенная Лоуэном, способствуетосвобождению тела от напряжения, появляющегося в результате его неправильногоположения. Согласно Лоуэну, закрепощенность тела препятствует свободнойциркуляции энергии. В основе биоэнергетической концепции лежит утверждение, чтолюди являются в первую очередь телами, хранящими в себе напряжение и освобождающимисяот него. Здоровый человек имеет “контакт с почвой” и получает удовольствие отжизни. В больном организме не происходит свободной циркуляции энергии, чемупрепятствует телесная ригидность, которая проявляется в виде мускульнойзажатости и образует зоны напряжения в теле. Терапия обеспечивает снятиенапряжения с помощью физических упражнений и определенных поз, направленных наразблокирование этих зон, на расслабление мускульной брони.

Важным элементом биоэнергетической терапии являетсяобучение тому, как стать “заземленным” и слиться с природой. Биоэнергетикаподчеркивает необходимость “заземления” или укоренения в физических,эмоциональных и интеллектуальных процессах человека. Биоэнергетическая работачасто концентрируется на ногах и тазе, чтобы установить лучшую, болееукорененную связь с землей.

Лоуэн учёл ошибки Райха и употреблял более приемлемыетермины: биоэнергия вместо оргона (который воспринимался научнойобщественностью в штыки), поэтому его работа встречала меньшее сопротивление.Биоэнергетика в США распространена больше, чем метод Райха.

Метод Александера

Франц Матиас Александер был австралийским актером. Онстрадал повторяющейся потерей голоса, для которой не было органических причин.Посредством длительного самонаблюдения он обнаружил, что потери голоса былисвязаны с давящим движением головы назад и вниз. Научившись подавлять этутенденцию, Александер перестал страдать от ларингита; кроме того, исключениедавления на шею оказало позитивное действие на все его тело. Работая над собой,Александер создал технику обучения интегрированным движениям, основанную науравновешенном отношении между головой и позвоночником.

Александер полагал, что предпосылкой свободныхестественных движений является наибольшее естественное растяжение позвоночника.Формула метода Александера: “Освободить шею, чтобы дать голове сдвинутьсявперед и вверх, чтобы дать больше удлиниться и расшириться”.

Цель состоит не в том, чтобы стараться вовлекаться вкакую-либо мышечную деятельность; ученик стремится дать телу автоматически иестественно приспособится во время концентрированного повторения формулы: а науроке – при реагировании на руководящие движения учителя. На урокепрорабатываются движения, взятые из обычной повседневной деятельности, и ученикпостепенно научается применять принципы техники. Равновесие между головой ипозвоночником обеспечивает освобождение от физических напряжений и зажимов,улучшает линии позы и создает лучшую координацию мышц. С другой стороны,нарушение этих отношений порождает зажимы, искажение линий тела, портиткоординацию движений. Уроки техники Александера предполагают постепенное тонкоеруководство в овладении более эффективным и удовлетворительным использованиемтела. Руководитель должен уметь видеть различные блоки, препятствующие свободнымдвижениям тела, предвидеть движения с предварительным ненужным напряжением.Управляя приспособлением тела ученика в небольших движениях, учитель постепеннодает ему опыт действования и отдыха интегрированным, собранным и эффективнымобразом.

Уроки Александера обычно сосредоточены на сидении,стоянии, ходьбе, в дополнение к так называемой “работе за столом”, когда ученикложится и в руках учителя испытывает ощущения энергетического потока, которыйудлиняет и расширяет тело. Эта работа должна давать ученику ощущение свободы ипростора во всех связках, опыт, который постепенно отучает человека от зажимови напряжений в связках, порождаемых излишними напряжениями в повседневнойжизни. Техника Александера особенно популярна среди людей творчества, но также эффективноиспользуется для лечения некоторых увечий и хронических заболеваний.

Психотехника Александера помогает людям, неправильно инеэффективно пользующимся своим телом, избежать этих неправильностей в действиии в покое. Под “использованием” имеются в виду привычки в держании и движениитела, привычки, которые непосредственно влияют на физическое, умственное иэмоциональное функционирование человека.

Метод Фельденкрайза и психологическая типология Юнга

Психотерапевтический метод Фельденкрайза — методсамосовершенствования, или личностного роста, названный им «осознаваниечерез движение» (Awareness through movement) — один из «столпов»телесно-ориентированной психотерапии, возникший «на стыке»современной западной психологической науки и древней восточной традиции,представленной в различных духовно-философских школах самосовершенствования.

Основу этого популярного метода составляет развитиенавыков самонаблюдения при самостоятельном погружении в неглубокое измененноесостояние сознания (поверхностный кинестетический транс) во время выполненияряда телесных и ментальных упражнений. Фельденкрайз называл это состояниемсознавания (awareness), связывая его с направленным вниманием. (Уместно здесьнапомнить определение измененного состояния сознания по М.Эриксону, как«внимания, направленного внутрь»). Тем самым наиболее кратко сущностьметода Фельденкрайза можно сформулировать как «осознавание себя», илипо выражению переводчика, психотерапевта М.П.Папуша — «понимание приделании». Направленность метода тем самым созвучна рецептусамосовершенствования традиционных восточных (в частности дзенских) духовныхпрактик: «полностью пребывай в том, что делаешь», интерпретируемойкак созерцание, самонаблюдение (Г.Гурджиев) или практика внимательности (Р.Уолш).

Избавление от психологических проблем и ограничений,гармоничное развитие или самоактуализация по Фельденкрайсу выступает какформирование «полного образа себя». При этом происходит достижениечеловеком свойственной детям естественности, «спонтанности», что физиологическисоответствует (у правшей) «раскрепощению» правого полушария,высвобождение его из-под обычного угнетающего воздействия доминантного левогополушария. В процессе работы по самосовершенствованию используются невербальныефункциональные состояния, представляющие собой «паузу между[словесно-оформленной] мыслью и [телесным] действием» — аналогописываемого в восточных духовных практиках «молчания ума»,«промежутка между мыслями».

Система Фельденкрайза вобрала в себя, наряду с древнимидуховными традициями, достижения современной физиологии нервной системы, поройдаже их опережая (его классический труд «Awareness through movement»вышел около 30 лет назад). Идея же Фельденкрайза о необходимости целостногоподхода к личностному совершенствованию, не исправления отдельных чертхарактера, а «систематической работы над образом себя», тольконачинает в полной мере раскрываться в наиболее современных методикахпсихотерапии, в частности в разработанном Р.Бэндлером DHE (Design HumanEngineering), пришедшем на смену НЛП.

При этом малоизвестно, что данный метод тесно связан сюнговской психологической типологией.

Юнговский типологический базис у Фельденкрайзапретерпевает некоторую модификацию: к юнговским функциям мышления,чувствования, ощущения Ф. добавил движение; в рамках же функции мышления онобьединил юнговские мыслительную и интуитивную функции. При этом, какподчеркивал Ф., разделение перечисленных функций является в значительной мереусловным; в реальной жизни они всегда выступают в неразрывном единстве.

С точки зрения нейросоционики, метод Фельденкрайзаобьединяет с юнговской систематикой еще и то, что физиологическую основу обеихэтих систем представляют феномены т.н. функциональной асимметрии полушарий.

Выражаясь современным физиологическим языком, методоснован на формировании у человека устойчивого навыка самостоятельного,произвольного управления собственным функциональным состоянием за счет тонкой«балансировки», уравновешивания активности левого и правогополушарий, преодоления одностороннего «диктата» левоговербально-логического полушария.

Структурная интеграция (рольфинг)

Метод структурной интеграции (или “рольфинг”) разработалаИда Рольф. Он является прямым физическим вмешательством, используемым дляпсихологической модификации личности, но основан на психотерапевтическихвзглядах Райха.

По мнению Рольф, хорошо функционирующее тело остаетсяпрямым и вертикальным с минимумом затрат энергии, несмотря на силу тяготения,но под влиянием стресса оно может приспосабливаться к последнему и искажаться.Наиболее сильные изменения происходят в фасции – соединительной оболочке,покрывающей мышцы.

Структурная интеграция – это система, стремящаяся вернутьтелу правильное положение и правильные линии посредством глубоких и частоболезненных вытягиваний мускульных фасций, сопровождаемых прямым глубокимвоздействием.

Цель структурной интеграции – привести тело к лучшемумышечному равновесию, к лучшему соответствию линиям тяжести, ближе коптимальной позе, при которой можно провести прямую линию через ухо, плечо,бедренную кость и лодыжку. Это ведет к уравновешенному распределению весаосновных частей тела – пор головы, груди, таза и ног, – к более грациозным иэффективным движениям.

Рольфинг работает прежде всего с фасциями – связующейтканью, которая поддерживает и связывает мускулы и скелетную систему. Рольфуказывала, что психологическая травма или даже незначительное физическоеповреждение может выразиться в небольших, но постоянных изменениях тела. Костиили мышечная ткань оказываются немного смещенными, и наращивание связующихтканей препятствует их возвращению на место. Нарушение линий происходит нетолько в месте непосредственного повреждения, но также и в довольно отдаленныхточках тела в порядке компенсации. Например, если человек бессознательно щадит поврежденноеплечо в течение длительного времени, это может воздействовать на шею, на другоеплечо, на бедра.

Целью рольфинга является манипулирование мышечном фасциейи ее расслабление, с тем чтобы окружающая ткань могла занять правильноеположение. Процесс терапии основан на глубоком массаже с помощью пальцев,суставов пальцев и локтей. Этот массаж может быть очень болезненным. Чемсильнее напряжение, тем сильнее боль и тем больше необходимость в подобномманипулировании. Вследствие взаимосвязи фасций всего тела напряжение в однойобласти оказывает выраженное функциональное компенсаторное влияние на другиеобласти.

Определенные виды эмоциональных проблем часто связаны сконкретными областями тела. Массаж соответствующей области тела ослабляетнапряжение и ведет к эмоциональной разрядке. Процедура рольфинга зачастуюсвязана с болью и возможностью структурных повреждений тела. Метод особенноэффективен в случаях, когда “мышечная броня” и напряжение достигаютзначительной степени.

Процедура рольфинга состоит из 10 основных занятий, вовремя которых происходит реорганизация движения в суставах. Как и в терапииРайха, основное значение для общего здоровья имеет таз. В течение сеансовструктурной интеграции обычно выполняется следующая работа:

1-ое занятие  охватываетбольшую часть тела, со специальным фокусированием на тех мышцах груди и живота,которые управляют дыханием, а также на бедренных связках, которые управляютподвижностью таза

2-ое занятие  концентрируетсяна ступнях, преобразованиях ног, лодыжках, выравнивании ног с туловищем

3-ье занятие  посвящаетсяпреимущественно вытягиванию боков, в особенности большим мышцам между тазом игрудной клеткой

4-ое, 5-ое и 6-ое занятия              посвящаются высвобождению таза; считается одной изважных задач рольфинга – сделать таз более подвижным и вписанным остальныелинии тела;

7-ое занятие  концентрацияна шее и голове, на мускулах лица

8-ое, 9-ое и 10-ое занятия            в основном, организация и интеграция тела в целом.

Работа над определенными участками тела нередковысвобождает старые воспоминания и способствует глубоким эмоциональнымразрядам. Вместе с тем, целью рольфинга является преимущественно физическаяинтеграция, психологические аспекты процесса не становятся предметомспециального внимания. Многие из тех, кто сочетал рольфинг с той или инойформой психологической терапии или работой роста, отмечали, что рольфингпомогает освободить психологические и эмоциональные блоки, способствуяпродвижению в других областях.

Первичная терапия Янова

Артур Янов – aмериканский психолог, в конце 60-х годовсформулировавший основные положения “первичной терапии”, получившей развитие вдеятельности Института первичной терапии в Лос-Анжелесе.

В основе первичной терапии лежат положение о том, чтотравмы, пережитые детстве и вытесненные в процессе взросления, а также ранниенеудовлетворенные потребности ведут к неврозам и психозам. Янов называет этитравмы первичными. Они сохраняются у человека в виде напряжения илитрансформируются в механизмы психологической защиты. Первичные травмы инеудовлетворенные потребности препятствуют естественному продвижению через всестадии развития, которые проходит каждый человек, не дают стать “настоящим”,пресекают нормальный доступ человека к его чувствам. Напряжение, связанное спервичными травмами, может приводить к психосоматическим заболеваниям.

Первичн

еще рефераты
Еще работы по психологии, общению, человеку