Реферат: Уход за кожей

Министерство общего ипрофессионального образования Российской Федерации общеобразовательная школа №8

РЕФЕРАТ

экзаменационный по УПК

Тема:

Уход за кожей.

Выполнила: ученица 10 «Б» класса

Трошкина Ольга

г.Комсомольск-на-Амуре

2000г.

План

Введение                                                                                                                            3

Строение и физиология кожи                                                                             3

Типы кожи                                                                                                                          5

Как правильно умываться                                                                                    6

Лосьоны                                                                                                                           10

Крема                                                                                                                                   11

Компрессы                                                                                                                      15

Паровые ванны                                                                                                           17

Заключение                                                                                                                    18

Литература                                                                                                                      19

/>Введение

Я выбрала эту тему реферата, чтобы лучше узнать свою кожу, разобраться ккакому типу она относится, а также научиться ухаживать за кожей и уметьопределять любое заболевание. Большое значение для внешнего облика человекаимеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица.

Ксожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход. Часто люди покупаютвновь появившиеся кремы, вовсе не пригодные для их кожи, усиленно втирают вкожу лица, безжалостно растягивая кожный покров. Поэтому в своём реферате яхочу рассказать, как правильно надо ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить еёкрасивой.

Ведь чистая, гладкая, здоровая кожа придаст неповторимое очарование дажесамому неправильному лицу, в то время как неухоженность и несвежесть испортятсамое безупречное.

/>Строение и физиология кожи

В структуре кожи выделяют два основных слоя, отличающихся по строению иназначению: внешний (он называется эпидермисом) и внутренний (дерму). Дерма всвою очередь тоже может быть разделена на два слоя: верхний из них мы будемназывать собственно кожей, а глубинный – подкожно-жировым.

Эпидермис – представляет собой плоскую ороговелую оболочку кожи(эпителий). В самой глубине этого слоя, фактически на его границе с собственнокожей откладывается бурый пигмент. Чем больше бурого пигмента, тем смуглеекожа. Основное количество разнообразных клеточных элементов, а также нервныеокончания, кровеносные сосуды, железы, мышцы сосредоточены в собственно жировомслое. В подкожно-жировом слое артерии переходят в систему капилляров и,поднимаясь в собственно кожу, образуют глубокое артериальное сплетение. От негоотходят тонкие артериальные веточки, которые обеспечивают кровью корниволосков, железы, нервы, мышцы. В собственно коже формируется особенно густоенервное сплетение. Отходящие от него волокна дают начало тем многочисленнымнервным окончаниям (рецепторам), которые обусловливают чувствительность кожи.Основные нервные сплетения находятся в подкожном слое. В коже имеются такжесекреторные нервы (для желез) и нервные сплетения, расположенные по ходусосудов. Через высокоразвитый нервный аппарат кожи осуществляется связьорганизма с внешней средой источником всевозможных раздражений. На поверхностькожи выходят также многочисленные поры-отверстия потовых и сальных желез.Большинство сальных желез связано с волосками и открываются в волосяноймешочек. Волосками покрыта большая часть поверхности кожи

(кроме губ, ладоней,ступней, ногтей). Особенности строения кожи рассчитаны на выполнение еёспецифических функций. Важнейшая из них – защитная. Неповреждённая надкожнаячасть препятствует проникновению в организм инфекционных возбудителей. Кожаслужит щитом и от вредных механических, химических, световых, термических,электрических и других воздействий внешней среды, играет значительную роль вборьбе с уже проникшей в организм инфекций. Одним из проявлений взаимосвязикожи со всем организмом является её участие в процессе терморегуляции. Наиболееблагоприятна для человека температура внешней среды в пределах от +18 до +25градусов. Потовые и самые железы вообще играют огромную роль в выполнении кожейсекреторной функции. С потом организм расходует не только воду, но ирастворённые с ней вещества и соединения. Сальные железы в норме выделяют занеделю 100, а иногда 200-300 граммов специфической жировой массы. Такимобразом, функции у кожи самые разнообразные. На её состояние влияют чистотавоздуха, и общее самочувствие человека, и состояние его психики.

/>Типы кожи

Различают три основных типа кожи: сухую, нормальную и жирную. Нормальной– называют чистую, гладкую, матовую кожу, достаточно упругую и не имеющуюморщин и других косметических недостатков. Поры в ней почти не заметны,кровеносные сосуды не расширены, окраска равномерна. Нормальная кожахарактеризуется умеренным количеством жировой смазки и хорошо переносит внешниераздражители – резкую погоду, воду разной температуры, умывание с мылом. Такойтип кожи встречается нечасто и характерен преимущественно для молодоговозраста. После 35-40 лет способны сохранять упругость и свежесть кожи лишьочень здоровые люди, правильно питающиеся и ведущие здоровый образ жизни. Уостальных она постепенно становится суше, обезвоживается, при отсутствииправильного ухода могут появиться пятна шелушения, трещинки. Выделение кожногосала уменьшается, возникают морщинки. Сухая кожа на очень юномлице может выглядеть очаровательно: тонкой, нежной, матовой. Как правило,поначалу она лишена заметных косметических недостатков и выгодно отличает своихобладательниц от страдающих избыточным салоотделением сверстниц. Но кожа и этоготипа доставляет немало хлопот, прежде всего, из-за чрезвычайной ранимости. Онаочень легко раздражается, покрываясь пятнами шелушения и сухими корочками,чувствительно реагирует на температурные колебания, резкий климат, плохопереносит мыло и жёсткую воду. Кроме того, сухая кожа наиболее предрасположенак преждевременному старению: без специальных косметических мер быстро теряетэластичность и упругость, дегидрируется. Первые морщинки могут появиться уже к25 годам – сначала в уголках глаз и около рта, затем – на лбу. Иногда сухойкоже присущи такие недостатки, как расширение пор, высыпание белых угрей,просвечивание кровеносных сосудов. Повышенная сухость кожи обусловливаетсянедостаточной активностью сальных желез и усиленным испарением влаги с её поверхности.Жирная кожа характерна для подавляющего большинства людей, и,увы, доставляет несравненно больше хлопот, чем нормальная и сухая. «Типичная»пережиренная кожа на вид бывает плотной, грубой, блестящей, с заметнымирасширенными порами, в избытке выделяющими кожное сало. После умывания онаочень быстро заново покрывается жировой смазкой. Часто сальные пробочки,соединяясь с отторгнутыми чешуйками кожи и пылью, образуют в отверстиях сальныхжелез неприятные чёрные «точки» и угри, нередко дающие начало более серьёзнымвоспалениям. Запущенная жирная кожа может издавать резкий запах и постепенноприобретает землистый оттенок. Как правило, особенно жирной кожа бывает толькоу подростков, однако при неблагоприятных условиях она может сохранить свойстваюношеской пережиренности до 45-50 лет, с возрастом прибавив к ним и характерныенедостатки стареющей сухой кожи. У молодых и зрелых женщин очень распространён комбинированныйтип кожи. Он совмещает признаки как жирной, так и сухой кожи. Такой типтребует своего специфического подхода.

/>Как правильно умываться

Любая кожа, независимо от её типа, нуждается в ежедневной очистке, есливы пользуетесь декоративной косметикой, пудрой, или хотя бы немного времени наоткрытом воздухе, поры вашей кожи засоряются, и только с помощью воды их неосвободить. Поэтому вечером косметические процедуры необходимо начинать сочистки лица и шеи. Арсенал средств для этого разнообразен: лосьоны, туалетнаявода, косметическое молочко и сливки, жидкие эмульсионные кремы. Всё это в ассортиментевыпускает парфюмерная промышленность, отечественная и зарубежная. Как жеправильно умываться? Спиртосодержащие лосьоны и туалетную воду рекомендуетсяприменять в возрасте не старше 25-30 лет, при склонности кожи к пережиренности.Правильно подобранный препарат не должен вызывать раздражений и воспалений.Технология снятия макияжа и очистки лица: ватный тампон обильно смочителосьоном или молочком и слегка отожмите. Затем легко, без лишнего нажима,протрите им лицо, двигаясь от центра лба – к периферии, от носа – к вискам, отподбородка – к мочке уха. Закончить процедуру полезно лёгким массажем –постукивание подушечками пальцев в указанных направлениях. Затем промокнителицо тонкой бумажной салфеткой и обильно ополосните водой. Важно учитывать и температуруводы: для вечернего умывания идеальная комнатная (18-23 0С), потомучто горячая вода раздражает кожу и способствует расширению сосудов, а холоднаяможет вызвать белолицу. Утром полезны контрастные ополаскивания попеременногорячей попеременно горячей и холодной водой. Кроме того, не забывайте и о шее.Её очищают теми же препаратами, и ополаскивают так же, как и лицо. На ночьжелательно в течение 3-5 минут помассировать шею круговыми движениями сверхувниз, предварительно смазав кремом. Сухая кожа очень ранима, легко раздражаетсяи поэтому требует особой тщательности при подборе косметических средств. Выборкосметических препаратов для этого вам сделать просто: раз и навсегдаоткажитесь от всех спиртосодержащих средств. Лучше всего очищать лицо косметическиммолочком, сливками или сметанкой. Эффективные смягчающие и очищающие средствалегко самостоятельно приготовить в домашних условиях. Например, хорошо очищаеткожу кашица из 1-2 ложек пшеничных или овсяных отрубей. Залейте их тёплойводой, тщательно размешайте и нанесите на кожу. При ярко выраженной сухостиумываться стоит только один раз вечером. Если кожа более нормальна,ополаскивайте её и утром. Рекомендуется использовать для этого холодные, алучше замороженные настои трав: ромашки, зверобоя, мяты, листьев и плодоврябины, подорожника. Эта процедура необходима, если, несмотря на общую сухость,поры расширены. Затем нанесите дневной крем для сухой кожи, остатки удалите. Втеплые месяцы года лучше пользоваться гидротирующим  кремом и в течении дня несколькораз протирать лицо ватным тампоном, обильно смоченным в настое трав илиминеральной водой. В холодное же время, наоборот, нужно отказаться от любыхувлажняющих кремов и процедур. В сильный мороз перед выходом на улицупопробуйте смазывать лицо тонким слоем жира (нутряного свиного, гусиного). Онобеспечивает хорошую теплоизоляцию. Уход за жирной кожей предполагает нестолько её обезжиривание, сколько систематическую очистку и дезинфицирование.Очищать и подсушивать кожу необходимо несколько раз в течении дня. Для этогоможно использовать спиртовые лосьоны для жирной кожи, выпускаемые парфюмернойпромышленностью, а также спирты (борный, камфорный, салициловый), щелочнуюминеральную воду, разведённый лимонный сок или 2% раствор лимонной кислоты.Хорошо использовать такие смеси:

а) 0,5 столовой ложки буры и по 2 столовые ложки спирта с глицерином; б)2 столовые ложки перекиси водорода на 0,5 стакана борного спирта. Очень полезнопротирать лицо отварами и настоями трав. Травяные лосьоны для очистки жирнойкожи, как правило, имеют в своём составе спирт или одеколон. Вечером кожу лицаи шеи очищают и обезжиривают особенно тщательно. После этого её нужно обильносполоснуть сначала тёплой,  затем прохладной кипячёной водой с добавлениемуксуса, поваренной соли или лимонного сока (столовая ложка на стакан воды).Можно несколько раз чередовать воду разной температуры – это хорошая гимнастикадля лица. В конце умывания протирают лицо ватным тампоном, смоченным  в солёнойводе или подкисленном лосьоне и обсушив, наносят питательный крем. Два – трираза в неделю на ночь полезно делать солёные процедуры: хорошо намыленную губкупосыпьте мелко поваренной солью и сразу же после умывания круговыми движениямипомассируйте ею лицо. Через 2-3 минуты ещё раз умойтесь. Соль можно смешать спитьевой          содой в пропорции 1:1, а на губку нанести вспененный кремдля бритья. Нужно ли жирную кожу ежедневно мыть с мылом? К единому мнению поэтому вопросу косметологи не пришли. Одни специалисты считают, что регулярноеприменение мыла и горячей воды приводит к усилению работы сальных желез, тоесть, в конечном счете, к повышению жирности кожи. Они рекомендуют отказатьсясовсем от мыла, или использовать его не чаще одного раза в неделю. Другие же невидят вреда и в ежедневном его применении, советуя только выбрать нейтральноеили кислые сорта, а также серое мыло или мыло, содержащее буру. Предлагаемкомпромисс: попробуйте 2-3 раза в неделю делать солёные процедуры, полезность иэффективность которых никто не оспаривает, а промежутке между ними обходитсябез применения мыла. Кроме того, 1 раз в неделю во время приёма ванны можнопомассировать лицо намыленной губкой или махровой рукавицей. Естественно, этолучше выполнять перед сном. По утрам умывайтесь только холодной водой илихолодным настоем трав с добавлением цветочного одеколона. Все настои и лосьоныприменимы и в замороженном виде.

/>Лосьоны

Для  очистки кожи и улучшения её внешнего вида рекомендуется пользоватьсялосьонами. Их составы и специфика применения полностью зависят от типа кожи.Лосьоны для жирной или склонной к жирности кожи, как правило,изготавливаются на спиртовой основе в целях повышения их дезинфицирующихсвойств. Ватным тампоном, смоченным в лосьоне, можно удалить остатки макияжа,меняя тампоны по мере загрязнения, или проводить вечернюю очистку лица в тедни, когда вы не пользуетесь мылом. Кроме того, если на коже быстро появляетсяжирный блеск, лучше несколько раз в день протереть её лосьоном, питающим идезинфицирующим кожу, чем постоянно припудривать лицо, засоряя поры и затрудняяеё дыхание. Для жирной кожи травяные лосьоны:

а) 4 столовые ложки смеси цветков календулы, тысячелистника, ромашки,шалфея, эвкалипта и листьев мать-и-мачехи, взятых в равных частях, залить 1литром кипятка, прокипятить на медленном огне 15 минут, снять с огня и оставитьна 4 часа. После этого раствор процедить и добавить 50 граммов спиртовойнастойки календулы или эвкалипта. Лосьон обладает противомикробным и вяжущимдействием;

б) 1 столовую ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, дать настояться,процедить;

в) апельсин или лимон натереть с цедрой, залить 100 граммами водки иоставить на неделю настаиваться в тёмном месте, затем профильтровать и добавить1 столовую ложку воды и 1 чайную ложку глицерина.

Сухую кожу хорошо протирать соответствующим лосьоном сразу послеочистки косметическим молочком или маслом и, не вытирая, дать обсохнуть, итолько после этого ополаскивать водой. Утром её достаточно оживить лосьоном и,слегка подсушив, нанести дневной крем.

Кроме того, в тёплое время года нормальную и сухую кожу полезно увлажнятьлосьонами по несколько раз в течении дня, обсушивая на воздухе, т.е. не вытираялицо. Эта процедура очень эффективна, поскольку препятствует ранней дегидрациикожи, насыщая её влагой. Лосьоны легко приготовить и самостоятельно в домашнихусловиях, причём полученные средства окажутся даже эффективнее покупных – ведьв их состав войдут свежие фруктовые и овощные соки, свежие настои трав, т.е.активнейшие натуральные витаминные компоненты, которые не могут долго сохранятьсвои свойства и поэтому много теряют при промышленной обработке.

Травяные лосьоны для нормальной кожи:

а) 3 столовые ложки измельчённых листьев петрушки замочить одним стаканомкипятка и оставить настаиваться 4-5 часов, процедить и добавить четверть стаканаодеколона, 2 чайные ложки глицерина и сок одного лимона;

б) цветки календулы залить раствором спирта в воде (соотношение 1:5) иоставить настаиваться две недели;

в) на несколько часов залить кожуру апельсина холодной кипячёной водой,процедить. Хорошо смягчает кожу.

Для сухой кожи:

а) две столовые ложки лепестков мака залить 200 мл. кипятка настоять,процедить;

б) 2 столовые ложки цветков ромашки аптечной залить сканом воды икипятить на медленном огне 10 минут, затем профильтровать.

/>Крема

Косметический уход за кожей любого типа предполагает применение различныхкремов. Все кремы условно можно подразделить на две основные категории: дневныеи питательные. Дневные защитные кремы оберегают кожу от вредныхатмосферных воздействий, от пересушивания на воздухе, некоторые из них служатзащитой от ультрафиолетовых лучей. Дневные крема наносят сразу после утреннегоумывания. Они быстро впитываются и не оставляют жирного блеска, поэтому иххорошо использовать как основу под грим и декоративную косметику. Вечером,перед сном, остатки макияжа и дневного крема тщательно удаляют (ватнымтампоном, смоченным соответствующим лосьоном или косметическим молочком), затемкожу обильно ополаскивают.

Питательные кремы в определённой степени заменяют кожное сало и смягчаюткожу. С возрастом клетки кожи уменьшаются в объёме из-за дегидрации иобезжиривания, питательные же кремы призваны задерживать этот процесс. Жиры,входящие в их состав, проникая в поверхностный слой кожи, уменьшают отдачу водыи препятствуют тем самым образованию морщин. Глюкоза и минеральные соли,содержащиеся в таких кремах, улучшают питание кожи, особенно её верхнего слоя,лишённого кровеносных сосудов, а биологически активные вещества стимулируютобмен веществ и кровообращение во всех её слоях. Этой же цели – предохранениекожи от увядания и улучшению её кровоснабжения – служат и витамины (A, B, C, D, E, F), которые обязательно входят в составпитательных кремов. Лишённая витаминной подпитки кожа становится сухой,дряблой, шелушиться и быстро стареет. Таким образом, питательные кремы, основакоторых составляют растительные и животные жиры, вода, воск, биологическиеактивные вещества (сок алоэ, элеутерококк, биомасса женьшеня и др.), витаминыфизиологические растворы солей – одну из надёжных косметических средств,помогающих сохранить здоровую и упругую кожу.

Питательные кремы наносят вечером сразу после очищения кожи, легкимнадавливающим движениями в направлении массажных линий: от центра лба и от носак вискам, от центра подбородка к ушам. Старайтесь не растягивать кожу, а толькослегка прикасаться к ней подушечками пальцев. Через 20-25 минут остатки кремаудалить тонкой косметической салфеткой. Жидкие кремы взбалтывают и наносят налицо и шею лёгкими круговыми движениями с помощью ватного тампона. Любой кремперед употреблением желательно согреть на ладони. Выбранный крем должен строгосоответствовать вашему типу кожи. При некоторой сухости кожи используйте кремыс аннотацией: для сухой и нормальной кожи, а при тенденции к пережиренности –для нормальной и жирной. Нормальную кожу достаточно подпитывать кремами 2-3раза в неделю, для устранения же чрезмерной сухости или жирности кожи можноиспользовать соответствующие питательные кремы ежедневно. Кремы рекомендуетсяменять раз в 2-4 недели, чтобы избежать привыкания. Как правило, это не сложно,поскольку косметическая промышленность выпускает их в широком ассортименте.Необязательно выбирать самые дорогие из них, или использовать исключительноимпортные средства. Отечественные кремы известны и хороши тем, чтоизготавливаются на натуральной основе растительных экстрактов и масел и врезультате превосходят по качеству и лечебному воздействию большинствоимпортных, разве что за исключением некоторых средств. Питательные кремы можноприготовить в домашних условиях. Кремы для сухой кожи: 50 г. растопленногокостного мозга надо тщательно растереть с желтком, 1 чайной ложкой мёда, 1чайной ложкой любого растительного и 2 столовыми ложками кашицы из ягодземляники, клубники, рябины, яблок, персиков, абрикосов или винограда. Вполученную массу добавить по каплям 30 миллилитров камфорного спирта. Крем дляжирной кожи: взять полстакана сока клубники или смородины, по десертной ложкеланолина и овсяной муки. Сначала растопить на водяной бане ланолин, затемдобавить овсяную муку и постепенно добавлять сок, постепенно взбивая дополучения однородной массы. Кроме перечисленных, существуют некоторыеспециальные виды кремов.

Лечебные кремы имеют специализированные добавки, помогающиеустранить определённые кожные дефекты или защитить кожу от различныхнеблагоприятных факторов (например, солнечных ожогов, обморожения). Назначениеэтих кремов всегда чётко указано в аннотации, и применять их следует в строгомсоответствии с состоянием кожи.

Отбеливающие кремы предназначены для людей, страдающих от избыткавеснушек и пигментных пятен. Они содержат специальные растительные экстрактыили ртутные препараты.

Гидратирующие кремы служат для увлажнения кожи, уменьшают отдачувнутриклеточной и внеклеточной воды, и, задерживая воду в тканях, предохраняютклетки от сморщивания.

Широкое распространение получили гармоныльные кремы, в состав которыхвходят мужские или женские гормоны, а также кремы с биологически активнымидобавками. Они оказывают очень сильное воздействие на кожу, и поэтому начинатьих систематическое применение рекомендуется только после достижениясорокалетнего возраста.

Нормальная кожа, плохо переносящая жирные кремы, лучше смягчается иочищается обезжиренными мазями-желе. Желе приготавливается из гидрофильныхколоидов и представляет собой бесцветную прозрачную массу, которая хорошовпитывается кожей, быстро сохнет и легко смывается. В состав желе могут входитьэкстракты лекарственных растений. Можно приготовить желе самостоятельно.

Медовое желе: желатина 6 г., чистого мёда 50 г., глицерина 80 мл., воды100 мл. и салициловой кислоты 1г. Желе наносят на слегка увлажнённую кожу.

/>Компрессы

Эта косметическая процедура позволяет эффективно бороться с дегидрациейкожи, приводящей к преждевременному старению. Компрессы улучшают цвет лица,усиливают кровообращение, возвращают коже упругость и свежий вид, насыщают еёвлагой, К Достоинствам компресса относят и легкость его выполнения. Существуетнесколько разновидностей этой процедуры, в зависимости от особенностей вашейкожи.

Самый простой, и быстрый влажный компресс выполняется так: махровоеполотенце или марлю сложенную в несколько слоёв, нужно намочить в холоднойводе, отжать и положить на лицо на 15-20 минут. Этот тип компрессапредпочтителен для сухой нежной кожи. Воду желательно использовать кипячёную.

Горячие компрессы – действенный способ предотвращения раннихморщин, однако, делать их чаще 2-3 раз в неделю вредно. Чтобы приготовитьгорячий компресс, одну столовую ложку цветков аптечной ромашки или другой травызалейте стаканом кипятка и дайте немного настояться. Горячий настой процедите,вылейте в миску и намочите в нём махровое полотенце. Затем слегка отожмитеполотенце и не одну-две минуты положите на лицо так, чтобы рот и нос оставитьполностью незакрытыми. Процедуру повторить 4-6 раз. После этого лицо сполоснутьпрохладной кипячёной водой и нанести немного питательного крема.

Для вялой кожи полезен горячий компресс по древнему восточному рецепту:несколько марлевых или матерчатых мешочков с чаем опустить в кипяток на 3-5минут, затем вынуть, стряхнуть и положить на лицо, прикрепив его сверху плотнойтканью, чтобы пар мог действовать на кожу. Если у вас утомлённый вид и кодатеряет упругость, хорошее средство придать ей свежесть – контрастный компресс.Для приготовления его заварите стаканом кипятка столовую ложку цветков ромашкиили липового цвета, мяты, берёзовых листьев и дайте настояться. Потомподогрейте настой до максимальной переносимой температуры. Возьмите две миски,в одну из них налейте очень холодную воду, а в другую – горячий настой трав.Приготовьте место, где бы можно было удобно лечь, рядом поставьте обе миски,положив в каждую по небольшому махровому полотенцу. Отожмите полотенце из мискис горячим настоем, лягте и накройте им лицо на 1-2 минуты. После этого накройтелицо полотенцем, намоченным в холодной воде. Менять полотенца, таким образомнужно 4-6 раз, завершая процедуру холодным компрессом. После этого ополоснителицо холодной водой и нанесите немного питательного крема.

Упругость тканей лица полностью вернётся уже через 10 минут послекомпресса, но, увы – ненадолго; не более чем на 12 часов. Поэтому контрастныйкомпресс – идеальное средство для того, чтобы прекрасно выглядеть сегоднявечером. Противопоказан контрастный компресс только при расширенных кровеносныхсосудах на лице. Если кожа очень сухая, не стоит делать эту процедуру часто, аводу не следует доводить до очень высокой температуры. Однако при жирной инечистой коже с помощью контрастных компрессов можно достигнуть значительногоулучшения, выполняя их 1-2 раза в неделю. Зимой кожу полезно оживлять с помощьюснеговых компрессов. Наберите с балкона пригоршню чистого снега изавяжите его в тонкую матерчатую салфетку. Среднюю часть салфетки, наполненнуюснегом, несколько раз сильно прижмите к лицу и шее, пока не ощутите сильногозамерзания кожи. Процедуру лучше делать утром, до умывания. Кожа при этомразглаживается, пропадают морщинки, лицо розовеет.

Перед тем как делать компресс любого вида, необходимо старательноочистить и вымыть лицо, а перед горячими и контрастными компрессами на сухуюкожу рекомендуется нанести крем.

Время для процедуры выбирайте полностью свободное. Мышцы лица должны бытьрасслаблены, мысли приятны и спокойны. При правильном выполнении компрессыделают чудеса, не только возвращая лицу свежий вид, но и полностью снимаяусталость.

/>Паровые ванны

Всем известно, что в течение дня кожа сильно засоряется. Виноваты в этомне только грязь и пыль, но и частички пудры и грима, перекрывающие выходвыделениям сальных желез. Если регулярно не освобождать поры, возможнысерьёзные воспаления, не говоря уже о чёрных угрях, которые являются, восновном, просто прямым следствием недостаточного ухода за жирной кожей.Основная очищающая процедура, рекомендуемая для регулярного выполнения –паровая ванна. Она не только освобождает поры от грязи, сальных пробочек иугрей, но и улучшает кровообращение, нейтрализует жирность кожи. Дляприготовления ванны нужно в широкой посуде с небольшим количеством водыпрокипятить цветки аптечной ромашки или липовый цвет. Лицо старательно вымыть иочистить, при сухой коже можно нанести немного питательного крема. Затем посудус отваром поставить на стол, края её обернуть махровым полотенцем и наклонитьсянад ней как можно ниже. Чтобы пар не выходил, голову накройте большим махровымполотенцем. Продолжительность процедуры – 10-15 минут, по окончании нужно сразунасухо вытереть лицо и ополоснуть холодной кипячёной водой. Если есть угри, доополаскивания оберните палец стерильным бинтом, смоченным в 3% раствореперекиси водорода, и снимите им вышедшие на поверхность кожи угри и сальныепробочки.

Ещё раз протрите все лицо раствором перекиси водорода, и только послеэтого ополосните холодной водой. Затем можно наносить питательный крем иливяжущую маску. При повышенной жирности кожи паровую ванну рекомендуется делать2 раза в неделю.

Капризную сухую кожу лучше систематически очищать более щадящимиспособами; допустимый для неё интервал между паровыми ваннами – не менее двухнедель. Если процедура провоцирует появление воспалений на лице, от неё лучшесовсем отказаться: слишком чувствительной коже могут вредить столь интенсивныетемпературные воздействия. Противопоказаны паровые ванны и при расширениикровеносных сосудов на лице.

/>Заключение

Неотъемлемой частью красоты является красивая,здоровая кожа. Чтобы сохранить кожу лица красивой, нужно соблюдатьрекомендации, по уходу за кожей. Ещё необходимо соблюдать правильный режимпитания: есть больше овощей и фруктов, ограничить потребление жирного,сладкого, пить много воды. Ведь красивая кожа – это залог успеха.

/>Литература

1)   «Технологиягрима» И.С.Сыромятникова

2)   «Французскаяэнциклопедия красоты» Т.А.Нелюбина

3)   «Статькрасивой» Н.Иванченко, Е.Иванченко