Реферат: Физическая культура как часть общей культуры человека

Реферат по физической культуре

на тему:

Физическаякультура личности

какнеотъемлемая часть общей культуры

  Созданиеусловий для формирования человека, гармонически сочетающего в себе духовноебогатство, моральную чистоту и физическое совершенство, является одной изактуальных проблем.

Физическая культура представляет собой общественноеявление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественно-политическим  строем, состоянием здравоохранения, воспитанием людей.

Наш век — век значительных социальных, технических ибиологических преобразований. Научно-техническая революция внесла в образ жизничеловека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, впервую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки,стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушениюобмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистымзаболеваниям, избыточной массе тела и т.п. Влияние неблагоприятных факторов насостояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, чтовнутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опытдесятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого роданеблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являютсярегулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению иукреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.

Занятия физическими упражнениями имеют огромноевоспитательное значение — способствуют укреплению дисциплины, повышению чувстваответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели. Это водинаковой степени касается всех занимающихся, независимо от их возраста,социального положения, профессии.

Физическая культура представляет собой сложноеобщественное явление, которое не ограничено решением задач физическогоразвития, а выполняет и другие социальные функции общества в области морали,воспитания, этики. Она не имеет социальных, профессиональных, биологических,возрастных, географических границ.

Физическая культура реализуется в таких формах(компонентах), как физическое воспитание (связанное с освоением физических идуховных сил человека), спорт (их совершенствованием), физическая рекреация(поддержанием), двигательная реабилитация (восстановлением). Внутреннимнаполнением каждой из них является сочетание интеллектуального,социально-психологического и двигательного компонентов, а также определеннойсистемы потребностей, способностей, деятельности отношений и институтов. Этоопределяет специфику каждого компонента физической культуры, где преобладающиммоментом будет служить одухотворенность физического. Центральнымсистемообразующим фактором, объединяющим все компоненты физической культуры,предстает физкультурно-спортивная (физкультурная) деятельность, направленная нафизическое совершенствование человека. По-видимому, эти суждения должны носитьметодологический характер и приниматься во внимание как при совершенствованииобщих основ теории физической культуры, так и при формировании ее частныхтеорий.

Теория физической культуры исходит из основныхположений теории культуры и опирается на ее понятия. В то же время она имеетспецифические термины и понятия, которые отражают ее сущность, цели, задачи,содержание, а также средства, методы и руководящие принципы. Главным и наиболееобщим является понятие «физическая культура». Как вид культуры она вобщесоциальном плане представляет собой обширнейшую область творческойдеятельности по созданию физической готовности людей к жизни (укреплениездоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). Вличностном плане физическая культура — мера и способ всестороннего физическогоразвития человека.

В теории физической культуры процесс физическоговоспитания определяется видовым понятием «воспитание» и в силу этогохарактеризуется всеми признаками любого педагогического процесса. Отличительныеже черты, по определению теоретиков физической культуры, — направленностьфизического воспитания на формирование

двигательныхнавыков и развитие физических качеств человека, совокупность которых в решающеймере определяет его физическую работоспособность. Специалисты, как правило,подчеркивают, что в физическом воспитании следует различать две специфическиестороны: обучение движениям (двигательным действиям) и воспитание физическихкачеств. Многолетний педагогический опыт, экспериментальные данные,социологические исследования указывают, что подобной констатацией содержаниефизического воспитания не ограничивается, но, по-видимому,

стоитсогласиться с тем, что именно двигательный компонент более всего

характеризуетего специфику.

В то же время педагогическая практика указывает, чтоесли физическое воспитание «замкнуто» на двигательной деятельности ицеленаправленно не воздействует на духовное развитие и чувственную сферумолодого человека, то оно наряду с положительными нравственными качествамиможет формировать асоциальное поведение и эгоистические устремления личности.

Преобладание телесного компонента в содержаниифизического воспитания в ущерб социокультурному приводит к деформации ценностейфизической культуры, в результате чего физическое воспитание утрачивает чертыгуманистической направленности педагогического процесса, его общекультурной инравственной содержательности.

Традиционный подход к физическому воспитанию на делелишь декларирует единство в развитии духовной и физической сферы студента, темсамым существенно обедняя его возможности, что в конечном итоге приводит кразрыву образования и культуры. Сам же процесс физического воспитанияутрачивает культурный, нравственный и одновременно предметно-содержательныйсмысл.

Эмоционально-целостное отношение к физкультурнойдеятельности не формируется спонтанно и не наследуется, оно приобретаетсяличностью в процессе самой деятельности и эффективно развивается с освоениемзнаний и творческого опыта, с проявлением инициативы и активности в истинномпедагогическом процессе.

В то же время наибольшего положительного результата вфизкультурном образовании можно достигнуть в случае создания педагогическойсистемы формирования у студентов потребностей в физической культуре с мощнойсистемой оздоровительных технологий, обеспечивающей осознанный здоровый образ испортивный стиль жизнедеятельности каждого молодого человека.

Спортивная тренировка, как указывают специалисты имноголетний практический опыт работы по физкультурному воспитанию студентов,пока единственная научно обоснованная концепция управления развитием физическихкачеств человека.

Выносливость, сила, быстрота, высокий уровеньфункциональной подготовленности организма, его работоспособности могут бытьприобретены только путем использования эффекта целенаправленногоорганизационного процесса адаптации организма к физическим нагрузкамопределенного содержания, объема и достаточной (разумной) интенсивности.

Наилучших результатов в развитии двигательнойактивности студентов в избранном виде физической культуры можно достичь примаксимальном учете их индивидуальных двигательных характеристик,социально-психологических факторов, морфофункциональных способностей организма.Это создает предпосылки к самоопределению, самовоспитанию, саморазвитию исамореализации студентов в

различныхвидах физкультурной деятельности.

Спортивный путь — это энциклопедия технологийкультурного преобразования телесного (физического), психического инравственного в личности, и не использовать его в физкультурном воспитанииовременного человека было бы ошибочным. Наибольшей популярностью у студенческоймолодежи пользуется физическая рекреация.

Физическая рекреация как вид физической культуры вошлав жизнь студенческой молодежи в различных терминах и понятиях, характеризующихее отдельные стороны: «массовая физическая культура»,«оздоровительная», «массовый спорт», «активныйотдых» и др. В процессе исследования установлено, что в действительности«физическая рекреация» охватывает содержание всех указанных вышетерминов.

Она представляет собой процесс использованияфизических упражнений, игр, видов спорта в упрощенных формах, естественных силприроды с целью активного отдыха, развлечения, переключения на другие видыдеятельности, отвлечения от процессов, вызывающих физические, интеллектуальные,психические утомления, получения удовольствия, наслаждения от физкультурнойдеятельности.

Таким образом, физическая рекреация удовлетворяетпотребности, интересы, мотивы студенческой молодежи в эмоциональном активном отдыхе,рациональном использовании свободного времени. Она удовлетворяет групповые ииндивидуальные потребности молодежи в нерегламентированной, относительносвободной формой двигательной активности, адекватной их субъективнымвозможностям, содействуя при

этомнормальному функционированию организма путем создания оптимального физическогосостояния.

Активный отдых человека положительно влияет на уровеньинтеллекта, благодаря увеличению работоспособности нервной системы иустойчивости её к различным нагрузкам. Рассмотрим вопрос об интеллектуальнойработоспособности и влиянии на неё физической культуры человека подробнее.

Работоспособность определяется как способностьчеловека к выполнению конкретной умственной деятельности в рамках заданныхвременных лимитов и параметров эффективности. Основу работоспособностисоставляют специальные знания, умения, навыки, а также определенныепсихофизические особенности, например, перцепции (перцепция — психологическийтермин, означающий восприятие, непосредственное отражение объективнойдействительности органами чувств) памяти, внимания, мышления и др.;физиологические — состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной,эндокринной и других систем; физические — уровень развития выносливости, силы,быстроты движений и др.; совокупность специальных качеств, необходимых вконкретной деятельности. Работоспособность зависит от возможностей человека,адекватных уровню мотивации и поставленной цели.

В каждый момент работоспособность определяетсявоздействием разнообразных внешних и внутренних факторов не только поотдельности, но и в их сочетании. Взаимодействие некоторых из нихпредставлено  на рис. 1. <img src="/cache/referats/20779/image002.gif" v:shapes="_x0000_i1025">

Рис. 1. Причинно-следственные связи при наступленииусталости и снижении работоспособности

Работоспособность в учебной деятельности вопределенной степени зависит от свойств личности, типологической особенностинервной системы, темперамента. Наряду с этим, на нее влияют новизна выполняемойработы, интерес к ней, установка на выполнение определенного конкретногозадания, информация и оценка результатов по ходу выполнения работы,усидчивость, аккуратность, уровень двигательной активности.

Приведенные материалы подчеркивают значимость фактораздоровья для успешного учебного труда с наименьшими психо-эмоциональными иэнергетическими затратами. Формирование здоровья успешно может проходить лишь вусловиях организации здорового образа жизни, что возможно лишь в случае, когдау человека сформирована грамотная физическая культура.

Результаты исследований свидетельствуют о том, чтоздоровье человека напрямую связано с его работоспособностью   и   утомляемостью.

От состояния здоровья во многом зависит успешностьучебной и в будущем производственной деятельности студентов.

<span Times New Roman",«serif»;mso-fareast-font-family:«Times New Roman»; mso-ansi-language:RU;mso-fareast-language:AR-SA;mso-bidi-language:AR-SA">

Список использованной литературы:

1.<span Times New Roman"">                

Физическоевоспитание студентов и учащихся /под ред. Петрова Н. Я. Минск: «Полымя», 1988

2.<span Times New Roman"">                

Толовин В.А.Физическое воспитание – М. 1988

3.<span Times New Roman"">                

Физическаякультура: Учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2000.-432., с илл.
еще рефераты
Еще работы по физкультуре и спорту, здоровью