Почему вес после диет возвращается, как этого избежать, заранее подготовив почву для комфортного и, что главное, гарантированного похудения со стойким результатом?
Похудение — это довольно сложный процесс, он требует от человека немало усилий и терпения. Только в этом случае можно добиться хороших результатов и сбросить лишний вес. Однако бывают случаи, когда привычные диеты работают недостаточно эффективно и хочется ускорить процесс похудения. Тогда на помощь приходит зеленый чай.
Здоровое похудение — процесс хлопотный и такой же длительный, как накопление «лишних» килограммов. Однако мы нетерпеливы. Если после долгих колебаний решение наконец принято, то хочется сбросить вес как можно скорее. В наше время такое возможно. Но обмануть природу не получится. Быстрое похудение чревато последствиями, среди которых выпадение волос.
Занимаясь снижением веса после 40 лет, к этой проблеме нужно подходить грамотно, первым делом определив причины набора веса. Данная статья посвящена вопросу снижения инсулинорезистентости, иначе говоря, возвращению клеток нашего организма к нормальной работе в процессе сжигания жира. Потому что именно нарушения в работе клеток ведут к устойчивому набору веса и являются причиной неэффективности методов его
Давайте оставим в стороне тот случай, когда человек просто ест гамбургеры и вообще не двигается, — тут как бы все очевидно. И, действительно, часто бывает, что, изменив образ жизни и питание, такой человек худеет и если не сваливается в привычный стереотип, то и правда сохраняет новый вес на годы. Но очевидно, что так везёт не всем.
Освежите свои знания, вспомните факты из фильма, выбрав 1 верный ответ из 4-х предложенных. Мы пересмотрели фильм и выбрали 10 моментов, которые и предлагаем вам угадать.
Заманчивая перспектива, учитывая, что ущемлять себя любимую во вкусностях — занятие не из простых. Неужели действительно можно похудеть, поедая любимую халву и копченые колбасы? Можно! Хотя некоторые ограничения все же придется применить.
Тест на эрудицию о самом разном. В этом тесте от вас требуется только определить, где правда, а где ложь среди общеизвестных фактов. Попробуйте отвечать быстро, не задумываясь, как на блиц-опросе. Сумеете ли вы ответить правильно на все вопросы?
Россия по праву считается одной из самых красивых стран благодаря количеству и разнообразию красот природы. Однако, помимо окружающей нас красоты природы, в России существует много совершенно уникальных мест.
Проверьте, что вы знаете о красивейших местах и знаменитых природных достопримечательностях России?
Язвенная болезнь желудка — заболевание с хроническим, рецидивирующим течением, при котором на слизистой оболочке органа возникает язва. Как показывает статистика, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки развивается в течение жизни у 8−11% женщин и 11−14% мужчин. Причем чаще всего заболевание поражает слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки. Только в 20% случаев язва находится в желудке.
Прежде чем отправиться на поиски покупателя ваших швейцарских часов, стоит разобраться, почему они так ценны. Известно, что они славятся своим качеством, надежностью и долговечностью, являются символом статуса и вкуса.
Воздержанность в еде и регулярные физические нагрузки — не самый легкий, но самый верный способ избавления от лишнего веса. Однако нагрузка нагрузке рознь. Что эффективнее изгонит из тела лишние килограммы — легкие утренние пробежки или изнурительные занятия в тренажерном зале?
Основным способом путешествия в советское время были самостоятельные поездки к морю, к родственникам в другие города Советского Союза или туристические походы. Этот «дикий» туризм составлял примерно 80% от всех видов путешествий. Существовал и организованный туризм — по путевке. Путевок был
Задолго до того, как на Мадаскаре поселились люди, полновластными хозяевами острова были растения и животные. Берегли они матушку-природу, а та создавала им райские условия для жизни. Да вот только беззаботная жизнь заставляет искать развлечения, что порой заканчивается совсем не весело. Так и случилось в одном цветочном королевств
Сейчас практически везде население обслуживают так называемые «маршрутки» — частные маршрутные такси типа небольших автобусов. У них свой цвет — желтый, иногда с шашечками на боку. «ГАЗельки» эти давно стали привычными на улицах, мало кто ими не пользуется. Разве лишь те на них не ездят, кт
Любовь Александровна не спала третью ночь. Непонятные шумы в самой гуще ночи, когда человек совершенно беззащитен, как только что рождённое на свет дитя, внезапно будили ее и преследовали до самого рассвета. Новые соседи в квартире сверху… Сначала ей мешали уснуть голоса, где-то сверху невнятно спорящие о чем-то уже за полночь. Потом, когда все стихало и Любовь Александровна, нак
Джордж Бернард Шоу (1856−1950 гг.) — знаменитый ирландский писатель, драматург и общественный деятель. Удостоен одновременно двух высоких наград — Нобелевской премии в области литературы (1925 г.) и премии «Оскар» (1939 г.).
Познавать мир — удивительно интересное занятие! Рассказать детям о простых вещах, изобретении тех или иных предметов, прочно закрепившихся в нашей жизни, помогут музеи. Экспозиции наглядно продемонстрируют определенное изделие, опишут принципы его работы, погрузят в историю возникновения. Поход в музей подстегивает интерес юных исследователей к окружающему миру. Представленна
Замечательный это был человек — Дмитрий Геннадьевич Бурылин. Промышленник, фабрикант, меценат, он считался хорошо образованным человеком своего времени. Но… не в области истории. Как же получилось так, что его именем назван самый большой музей в Иваново
Полуторамиллионный промышленный Екатеринбург богат музеями, их более шестидесяти. Самые разнообразные: Музей циркового искусства, Музей этикетки, Музей бабочек, Музей наивного искусства, Дом-музей П. П. Бажова, Дом-музей Д. Н. Мамина-Сибиряка, Музей природы Урала и Музей истории Екатеринбурга, Музей радио им. А. С.
Если вы мечтаете связать свою карьеру с журналистикой, то рекомендуем наш путеводитель по интересным музеям Саратова. Он проведёт вас по стопам журналистики, познакомит с её историей. Расскажет, с кем и в каких домах она жила до двадцать первого века.
Санкт-Петербургский музей современного искусства Эрарта регулярно приглашает посетителей на разнообразные интересные выставки. Расскажу о впечатлениях от посещения выставки под названием «ВАУ-мода! World of WearableArt™». С 6 октября и до начала февраля любители необычного в искусстве могут познакомиться с дизайнерскими костюмами, которые ежегодно представляются на конкур
Ожидаете историю, где невежды выбили очередному несчастному зубы, разжимая их ложкой во время эпилептического приступа? Нет, герой или антигерой нашего повествования действовал правильно, причем самостоятельно. Не учел он сущую мелочь, которая и сыграла злую шутку. Случай этот столь необычен, что его описание можно найти в
Атласная кожа кореянок всегда вызывает у нас неприкрытый восторг и невольную зависть. Но оказывается, от природы лица восточных красавиц далеки от идеала… Их неувядающая свежесть заключена отнюдь не в генетике и продуктах бьюти-индустрии. Обворожительные азиатки с детства владеют особым рецептом красоты и используют его в домашнем
Многие люди ошибочно полагают, что депрессия — это не что иное, как рядовая хандра. Однако рецепт «погрустил немного и снова улыбаешься» в случае депрессии не поможет. Депрессивное состояние может крайне отрицательно сказаться на здоровье человека, поэтому с визитом к врачу лучше не медлить. Так что же такое
Мы все знакомы с грустью и печалью, испытываем негативные эмоции по разным причинам или вовсе без них, когда встаём с постели «не с той ноги». Иногда мы даже ощущаем себя подавленными. Но депрессия — это больше, чем обычные чувства. Депрессия Сотрудники Центра исследования психического здоровья А
В 1648 году Вестфальским мирным договором закончился один из крупнейших конфликтов всех времён — 30-летняя война в Европе. Это была эпоха, в которой царила великая ненависть. Католики и протестанты причинили друг другу неисчислимые страдания. Вся Европа погрузилась в пучину страданий и горя. Пол-Европы лежало под пепл
Согласитесь, невозможно представить нашу жизнь без календаря. Тем не менее тот, которым мы пользуемся сегодня, является одним из самых «молодых». Действительно, первые календари появились еще в глубокой древности. Тогда большие временные промежутки исчислялись на основании периодов движения небесных светил. Например, самый старый календарь, известный историкам,
Долгое время в обществе данная тема была табуирована. Однако сейчас, когда во многих городах открыто стоят писсуары, запрет можно считать снятым. В 2007 году читатели British Medical Journal назвали главным изобретением цивилизации (начиная с 1840 года) именно санитарные удобства, ватерклозет и водопровод (доступ к чистой воде прямо в доме). Даже в наше время примерно 2 млрд. жителе
Во второй половине ХIХ столетия перед руководством Российской империи всё острее и острее вставал вопрос жизнеобеспечения и развития Крайнего Севера. Для устойчивого роста благосостояния региона требовалось регулярное транспортное сообщение — прежде всего, с помощью крепких ледокольных судов. Надо сказать,
Первый весенний месяц не слишком богат на киноновинки, однако кое-что интересное российский прокат может предложить. Это фильмы из разных стран самых разнообразных жанров. На какие проекты стоит обратить свое внимание? Премьера с 7 марта «Онегин» (Россия, 2024)
Трагикомедия «Вторая жизнь Уве» 2015 года выпуска — один из лучших шведских фильмов всех времен. В основе лежит одноименный бестселлер Фредрика Бакмана, вышедший двумя годами ранее. Сюжет рассказывает о хмуром старике, который потерял жену и намерен уйти из жизни сам. Но появление новых назойливых соседей и облезлого кота меняет его планы… Фильм действитель
Яркий проект прошлого года «Чебурашка» стал одним из лучших российских фильмов для семейного просмотра. Он имел большие кассовые сборы, заработал признание критиков и обрел массу поклонников. Фанатам представили короткометражное продолжение, а в будущем грядет сиквел. Но что поклонникам «Чебурашки» посмотреть во время ожидания? Какой фильм показать детям на уютном семейн
Что еще делать хмурым холодным февралем на досуге, как не идти в кино всей семьей?! В этом коротком месяце в российский прокат выходит достаточное количество мультфильмов и фильмов для юной аудитории. Это ленты со всего мира и различных жанров. На что можно обратить свое внимание? «Как приручить монстров» (Испания, 2023) Мультфильм для самых маленьких. Однаж
Очередной короткий бег, от себя и к себе, по малым белорусским городам завершен. Витебск — Полоцк — Лепель — Борисов… Что хотелось бы себе, читающему эти строки лет через ххх, и, может, некоторым немногочисленным вдумчивым и честно смотрящим читателям сказать: путешествия — это всегда прекрасно, даже если в середине февраля, полный,
Огни Святого Эльма некоторые народы считали добрым знаком, другие — предвестником беды. Это загадочное явление, возникающее на мачтах, башнях, остроконечных скалах и одиноко стоящих высоких деревьях, известно людям с давних пор, но понять его природу учёные смогли лишь в конце XIX века. У
Казалось бы, ну что еще нам неизвестно о янтаре? Все знают — смола текла-текла по стволу дерева, собирая по пути зазевавшегося муравьишку, муху или комарика, наклеивая на себя травинки и кусочки коры, потом упала каплей в море вместе со своими трофеями и застыла. Было это, правда, так много миллионов лет назад, что вообразить себе эту древность очень сложно. Людей, даже
Однажды на ТВ среди прочих экзотических новостей была информация о том, что в каком-то мексиканском поселке в штате Тамаулилас на северо-востоке страны пошел дождь из рыбы. Рыбки были в основном небольшие, но в репортаже показали и довольно крупную рыбешку (ну, граммов на 300−400). Ученые объясняют это уникальное явление
Многие молодые люди, когда решают уехать от родителей, оказываются перед дилеммой: арендовать жилье или купить. Принятое решение окажет влияние на будущую жизнь. На этом этапе стоит обдумать все свои планы, в том числе связанные с созданием семьи и возможным переселением, чтобы принять решение, о котором вы не пожалеете со временем. Преимущества аренды квартиры Само собой ра
Пока китайцы с итальянцами «ломали копья», доказывая авторство на макароны, этот продукт стал невероятно популярным у россиян. Макароны очень питательны, стоят дешево и быстро готовятся. Ну что может быть проще: всыпал их в кипящую воду, немного подождал, процедил через дуршлаг, сдобрил маслицем и вуаля — вкусное блюдо готово! Только совершенно напрасно мы считаем
Одни считают ее «белой смертью», другие — панацеей от всех напастей. Вне зависимости от мнений, факт, что человек не может обойтись без обыкновенной пищевой соли, уже доказан. Хлорид натрия участвует во многих химических процессах организма, применяется для приготовления лечебных растворов и просто незаменим в кулинарии. Но за 6000 лет своего существования пе
Рисованием занимаются не только профессиональные художники, этот вид искусства давно обрел популярность и в качестве увлекательнейшего хобби. Живопись маслом, акрилом, акварельная живопись, создание интерьерных картин и т. д. — разновидностей рисования множество. Есть в числе этого многообразия и скетчинг. Что это за искусство, подвластно ли оно только художниками и
Стресс — внезапно возникающая ситуация когнитивного диссонанса, при которой человек сталкивается с противоречием между ожиданием и реальностью, то есть когда не готов реагировать на вызовы времени. Примерами можно обозначить многое — от внезапно полученных известий, способствующих сильным эмоциональным переживаниям, до потери возможноти влиять на обстоятельства из-за разба
Жареная капуста — полезное блюдо, особенно весной, когда людей подстерегает сезонный гиповитаминоз. Этот овощ без проблем можно купить в любом супермаркете и быстро поджарить на сковородке. Но далеко не у всех получается вкусное блюд
Удивительное, невероятное и даже просто фантастическое можно найти не где-то в далеких заморских странах, а у себя в России. Очень экзотичен в этом плане наш Дальний Восток. Не случайно сюда едут знаменитые путешественники со всего света. Особенно же их привлекает Сахалин. Этот остров имеет совершенно уникальную природу,
Сегодня в Японии не так много насекомых, о которых местные жители рассказывают с неподдельным ужасом. Но есть одно, встреча с которым может печально закончится для человека — это японский шершень. Насекомое с внушительными размерами и достаточно агрессивным поведением уже давно терроризирует страну. Возможно, некоторые читатели подумают, что эта опасность шершня &mda
Виды покупателей Существует два вида покупателей: те, кто покупает недвижимость для собственных нужд, и те, кто покупает недвижимость в качестве инвестиции с целью извлечения прибыли. Для своих нужд покупатель выбирает объект, исходя из своих личных привычек и потребностей. Кому-то нравится густонаселенный город с многоэтажными домами, большим количеством людей и автомоб
Когда кто-то громко плачет или кричит, о нём говорят: «Ревёт белугой». Возникает вопрос: все с детства знают, что рыбы молчат и не произносят ни звука. И вдруг — ревёт, как белуга. Но на самом деле здесь дело вовсе не в рыбе, а в другом морском животном, которое может очень громко кричать. Это полярный
На первый взгляд, вопрос о том, чем отличаются женские такси от обычных, выглядит странно. Ведь для перевозки пассажиров используются определенные марки легковых автомобилей в каждой стране. Кроме того, существуют два вида таких перевозок — государственными таксопарками и частным. Но принципиальных различий при этом нет. Однако если говорить о современном такси более широко,
Старый нетбук может пригодиться для просмотра видео, прослушивания аудиокниг, экспериментов с программами, как резервный. А цена очень даже привлекательная. Вполне рабочий вариант можно найти от 1500 рублей. Можете говорить, что это «устаревшее старьё», но всё равно это компьютер. Со своими задачами он вполне справляется. Да, многие современные программы вы уже не поставите н
Богатство нельзя приравнять к ощущению счастья. Но именно богатство позволяет людям чувствовать себя значимыми, оцененными, уважаемыми и влиятельными! И самое главное, богатство позволяет быть свободным в том, что человек делает. В «ШколеЖизни.ру» было написа
Среди качеств, ценимых женщиной в партнере и муже, преобладают те, которыми она сама не обладает в той или иной мере. Известное предположение, что женщина выбирает мужчину по подобию и психотипу своего отца, не так уж неверно. И делает она это из-за той памяти, заботы и, может быть, потакания баловству, ее желаниям, любв
Сейчас очень многие люди стараются заниматься теми или иными силовыми упражнениями, преследуя при этом различные цели: поправить фигуру или здоровье, увеличить физическую силу. Кто-то для этого регулярно посещает спортзал или фитнес-центр, кто-то тягает по утрам гантели и гири или нарезает круги на стадионе. В домашних услов
Что такое преступление? В житейском смысле каждый понимает это по-своему, но в законодательном смысле преступление — это вполне конкретная правовая категория. Давайте сначала обратимся к истории. В современном понимании понятие преступления не такое уж и древнее. Оно впервые закрепилось во французских уголовных кодексах 1791 и 1810 годов и уже оттуда в той или иной форме был
Современная наука не может четко и понятно объяснить наличие жизни на нашей планете в очень большом количестве форм. Теория эволюции (усложнение организмов в ходе генных мутаций) оказывается каждый раз в тупике, когда ученые находят на планете новые организмы и не обнаруживают у них никаких начальных и промежуточных форм. Это вообще никак не вписывается в саму теорию эволюции! И при
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.