На данный момент в мире
существует более 28 000 диет. Диетами напичкана вся литература,
которую читают женщины - журналы, газетки, брошюрки, женские детективы
и любовные романы. Примерно 2/3 нашего населения раз в год начинают
новую диету. Спрос рождает предложение, диет становится все больше
и больше, но давайте подумаем, а есть ли толк от этих 28 тысяч диет?
Если процент полных людей по-прежнему высок?
Можно сказать четко
и однозначно - нет, никакого толка от них нет. В данном случае речь
идет не о лечебных диетах, специально разработанных и рекомендованных
для медицинской практики, а о так называемых "модных"
диетах, которые обещают за месяц идеальную фигуру или избавление
от всех заболеваний. Таких диет множество: очковая, белковая, овощная,
сырная, винная, голливудская, балетная и т.п.
Особенность этих диет
в том, что они рассчитаны на короткий промежуток времени, поэтому
мы их назвали бы "короткие диеты" в отличие от долговременного
изменения пищевого рациона на всю жизнь ( "длинная диета").
Между тем, именно изменение режима и рациона питания на всю жизнь
и есть единственно надежный способ до самой старости сохранить стройную
фигуру. За год пищевые привычки полностью можно переделать таким
образом, чтобы проблем с лишним весом больше никогда не возникало.
Огромный минус коротких
диет в том, что они
Окончание на сайте ПОХУДЕНИЕ
- ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
|